Smartphone-urile sunt instrumente de cercetare pentru cetățeni. Îi ducem peste tot și au funcțiile (GPS, accelerometre, cameră, audio, video) de a simți, partaja și mobiliza date între cetățenii care acceptă. (Shutterstock)
Inactivitatea fizică este al patrulea factor de risc principal pentru deces la nivel global și a ajuns la statutul de a pandemie globală - o definiție care este de obicei asociată cu boli infecțioase precum gripa.
Chiar cei dintre noi care suntem activi fizic în fiecare zi putem fi destul de sedentari. Lucrând în fiecare zi, totuși petrecând restul zilei așezat pe un scaun - aceasta a devenit norma în lumea modernă.
Știm că chiar și creșteri moderate ale activității fizice sunt asociate cu riscuri reduse de boli fizice, cum ar fi cancerul, boli de inima, accident vascular cerebral, Diabet zaharat de tip 2 și boala Parkinson. Știm și asta exercițiile fizice ne îmbunătățesc sănătatea mintală și Performanta academica.
În afară de riscul considerabil de boală și deces, inactivitatea fizică este responsabilă de o povară economică globală substanțială, cu costurile anuale conservatoare pentru sistemele de îngrijire a sănătății din întreaga lume depășesc 53.8 miliarde USD.
În ciuda acestor dovezi incriminatoare împotriva inactivității fizice și în ciuda investițiilor în intervenții de viață activă, au existat mică schimbare a nivelurilor globale de inactivitate fizică.
În calitate de cercetător activ care folosește tehnologia pentru a înțelege inactivitatea fizică a populațiilor și pentru a influența politica, această stare de pasivitate mă face extrem de nerăbdător. Este timpul să luptăm cu focul, reutilizând aceleași dispozitive care ne fac mai inactivi - smartphone-urile.
Mobilizarea smartphone-urilor
Înainte ca colegii mei și susținătorii activității fizice să evite această idee, aș dori să clarific că absolut nu sugerez că avem nevoie de mai mult timp la ecran.
În primul rând, timpul ecranului nu poate fi generalizat, După cum se acumulează pe o multitudine de dispozitive cu motivații și efecte variate.
În al doilea rând, dintre toate dispozitivele care permit activarea ecranului, smartphone-urile sunt cele cu adevărat omniprezente, ceea ce le face în esență instrumente de echitate în secolul 21 care oferă acces la miliarde de oameni din întreaga lume.
În al treilea rând, și probabil mai pertinent pentru activitatea fizică, smartphone-urile sunt singurele instrumente digitale pe care aproape toți le purtăm literalmente peste tot și care au funcțiile (GPS, accelerometre, cameră, audio, video) pentru simți, partajează și mobilizează date între cetățenii care acceptă.
Totuși, nu ne gândim la smartphone-uri atunci când abordăm pandemia de inactivitate fizică. Pentru mine, smartphone-ul este elefantul din cameră.
Să ne dăm seama ce ne face să ne mișcăm
Nu există nicio indicație că vom reveni la zilele fără aceste dispozitive, deci de ce să nu folosim smartphone-urile deținute de cetățeni pentru a aborda una dintre cele mai presante probleme de sănătate din viața noastră?
Cetățenia activă nu se limitează la populațiile active fizic. De fapt, nu mă interesează să fac mai activi indivizii activi (sunt unul dintre acești oameni) și, prin urmare, să măresc decalajul existent între activ și inactiv. Sunt interesat să fac oamenii activi mai implicați și mai inactivi - utilizând același dispozitiv care este în prezent o barieră în calea vieții active.
Nu sunt sigur dacă putem folosi timpul de ecranare pentru a reduce timpul de ecranare, ceea ce încercăm să înțelegem. Dar, nu este radical să folosești un dispozitiv pe care îl posedă aproape toată lumea pentru a-și da seama ce ne face să ne mișcăm.
Platforma SMART este o astfel de inițiativă. Angajăm cetățenii prin intermediul smartphone-urilor lor să înțeleagă cantitatea de activitate fizică pe care o acumulează și cum, de ce, unde, când și cu cine se mișcă.
Interacțiunea cu oamenii este cheia
Prin realizarea de fotografii, înregistrarea audio și video, printre multe alte abordări inovatoare, oamenii cu care ne angajăm ne ajută să construim căi complexe pentru a înțelege nu numai tiparele de viață activă, ci și pentru a dezvolta inițiative pentru abordarea crizelor urgente de sănătate.
De exemplu, prin intermediul platformei SMART desfășurăm mai multe proiecte, cum ar fi Tineri indigeni SMART, care angajează tinerii indigeni și educatorii din zonele rurale și îndepărtate prin intermediul telefoanelor inteligente pentru a înțelege modul în care viața activă pe uscat poate îmbunătăți sănătatea mintală.
Smartphone-urile deținute de tineri și educatori joacă un rol important în implicarea la distanță în acest proiect, care este în esență o intervenție comunitară încorporată în programele școlare.
Fiecare școală din rezervă din acest proces comunitar își pune în aplicare propria intervenție culturală adecvată din punct de vedere cultural pentru viața activă pe teren, informată de cunoștințele tradiționale, limba și preferințele comunității. Activitățile terestre includ identificarea plantelor, vânătoarea, capcana și pescuitul, printre alte activități conduse de anotimpuri. În esență, educatorii și tinerii își folosesc smartphone-urile pentru a-și oferi perspectivele ca oameni de știință cetățeni pentru a explica modul în care intervenția schimbă tiparele de comportament ale tinerilor.
Astfel, implicațiile utilizării eficiente a acestui dispozitiv depășesc cu mult discuțiile restrânse despre timpul de ecranare sau chiar viața activă. Acest dispozitiv poate oferi o voce oamenilor și poate promova cetățenia activă.
Despre autor
Tarun Katapally, profesor asociat, Universitatea din Regina
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
