Imagini de Johannes Plenio
Cu toate informațiile de auto-ajutor disponibile astăzi, de ce nu este toată lumea fericită și de ce nu fiecare primește ceea ce vrea. De ce se luptă atât de mulți oameni să obțină ceva doar să renunțe la frustrare? La câte ateliere de auto-ajutorare sau motivație ați participat doar pentru ca emoția să dispară după o perioadă scurtă de timp?
Ce credeți că crede cu adevărat un individ care afirmă de 50 de ori pe zi. "Sunt bogat. Sunt bogat. Sunt bogat". Ai ghicit, el chiar crede că nu este bogat. De asemenea, el întărește forma de gândire care îl împiedică deja să fie bogat. În curând nu va vedea rezultate pentru eforturile sale și va renunța la frustrare. Credința sa limitativă ar putea avea legătură cu banii, dar presupun că este vorba de o credință personală, cum ar fi faptul că nu o merită sau ceva legat de asta.
Experimentarea vieții
Una dintre lecțiile pe care le-am învățat greu, când am început să explorez sistemele de credințe în 1988, a fost că experiențele sunt determinate de suma totală a credințelor tale și de punctul tău de concentrare mentală, de atenția ta, nu doar de experiența pe care o alegi selectiv să crea.
Ce este necesar pentru schimbarea permanentă
din experiența ta
este o schimbare a focalizării de la încercarea de a
copleșiți vechile credințe cu altele noi,
la un accent pe identificarea și pur și simplu dizolvarea
vechile credințe care nu te mai servesc.
Am decis că, din moment ce aveam toate aceste cunoștințe profunde despre modul în care funcționează universul, mă voi ridica a doua zi dimineața și pur și simplu voi crea ceea ce îmi doream. Ei bine, nu a funcționat și, după cum ați putea ghici, am generat multă frustrare și furie pentru mine. Cred că am avut o convingere transparentă despre modul în care învăț lucrurile - în mod greu.
Convingerile limitative neagă sau scad din credințele și dorințele împuternicitoare. Ce primești când adaugi +2 și -2? Ai dreptate - zero! Aceasta este partea care nu m-a scufundat. Eram încă prins în a crede că, dacă încercam suficient de mult să cred în ceea ce îmi doream, nu trebuia să fiu atentă la limitările mele. Nu credeam că am multe oricum. Doar intreaba-ma.
Totuși, acolo îmi foloseam vechea credință: „Dacă aș încerca mai mult, aș reuși”. Curând am aflat că vechile credințe continuă să capete putere și să devină dominante. După ce mi-am dat seama ce se întâmplă, mi-am reorientat eforturile către lucrul la pasivele mele - credințele mele limitative. Da, am găsit câteva - multe.
Învățare pas cu pas
După o vreme, a devenit o plăcere să-i găsim. Însemna că eram cu un pas mai aproape de a fi clar. Pentru a utiliza o analogie, consultați ilustrația bilanțului. Aici, la fel ca în contabilitatea tradițională, sunt două coloane. Activele (credințe împuternicitoare) din stânga și pasivele (credințe limitative) în dreapta.
La prima vedere putem vedea că vechea credință limitativă, „Nu primesc niciodată ceea ce vreau” este foarte puternică și puternică de la ani în care i s-a adăugat energie. Va dura pentru totdeauna să adăugăm suficiente convingeri „Sunt bogat” în partea stângă a bilanțului pentru a încerca să depășim puternica credință limitativă. În primul rând, „eu sunt bogat”, în acest caz, nu este chiar o credință - este doar o afirmație. Este o dorință sau, în cel mai bun caz, o speranță.
Dacă ar fi o credință, nu ar trebui repetată continuu. Și, de fiecare dată când se repetă, adevărata credință, „Nu primesc niciodată ceea ce vreau”, crește în forță pentru a-și îndeplini intenția inițială, pentru a mă asigura că nu o faci.
În principiu, există două credințe limitative în acțiuni: (1) „Nu obțin niciodată ceea ce vreau” și (2) „Nu sunt bogat” (implicit). Pentru orice îmbunătățire reală a acestei situații, convingerea „Nu primesc niciodată ceea ce vreau” trebuie eliminată.
Există numeroase cărți, casete și ateliere de dezvoltare personală - toate cu bună intenție și cu un beneficiu util. În multe cazuri, însă, beneficiul este temporar. Există un motiv întemeiat pentru asta. Multe tehnici nu abordează cauza experienței dvs. Ei încearcă să pună în aplicare noi tehnici care se concentrează pe copleșirea sau ocolirea vechii situații pentru a crea o nouă stare dorită. Acest lucru necesită o diligență continuă și un efort constant, care devine în curând obositor și plictisitor. Elevul renunță de obicei la frustrare.
Motivul principal al succesului limitat revine la ceea ce am discutat - cauza - credințe limitative. Vechile credințe limitative trebuie eliminate. Încercarea de a-i copleși nu este cea mai bună utilizare a timpului și a energiei. Ceea ce este necesar pentru schimbarea permanentă a experienței dvs. este o schimbare a focalizării de la încercarea de a depăși credințele vechi cu cele noi, la concentrarea pe identificarea și simpla dizolvare a vechilor credințe care nu vă mai servesc. Aceste credințe limitative ar fi putut fi potrivite când erai copil, dar, ca adult, te împiedică.
Este ca și cum ai planta o grădină de flori. Dacă nu soliți mai întâi solul și scoateți toate buruienile înainte de a planta, veți ajunge cu un câmp de buruieni care are câteva flori în el. O îmbunătățire, dar nu rezultatul dorit. Până la sol, îndepărtați buruienile și plantați acum semințele. În cel mai scurt timp veți avea o grădină minunată cu florile voastre preferate.
Pe locuri, tintiti, foc
O altă modalitate de a privi același concept ar fi ca și cum ai încerca să dai cu ochii taurului pe o țintă de cealaltă parte a unui câmp de porumb. Tulpinile de porumb (credințe limitative) rezistă și deviază calea săgeții. În loc să încercați să forțați brutal săgeata prin porumb trăgând mai tare de șir, îndepărtați pur și simplu tulpinile de porumb dintre voi și țintă. Acum, cu un obiectiv precis și o atracție normală, un ochi de taur este asigurat.
Oamenii cheltuiesc eforturi și bani semnificativi căutând modalități de a obține ceea ce doresc - fericire, bani, dragoste, locuri de muncă, doar pentru a renunța la frustrare. Secretul este să te concentrezi pe dizolvarea barierelor - acele bariere sunt credințele limitative care îți generează frustrările și fricile vieții.
Retipărit cu permisiunea (© 1994) a editorului,
Rare Shares Limited, PO Box 906, Lakeside, MT 59922.
Sursa articolului
Înainte să te gândești la un alt gând
de Bruce Doyle.
NOI EDIȚIE A CĂRȚII:
Cum să-ți gândești drumul spre viața pe care ți-o dorești: un ghid pentru a înțelege modul în care gândurile și credințele tale îți creează viața (2011)
Cum să-ți gândești drumul spre viața pe care ți-o dorești este o ediție mult extinsă a Înainte să te gândești la un alt gând cu o nouă secțiune care acoperă modalități de a pune gândul și sentimentul în acțiune.
Info / Comandați o nouă ediție a acestei cărți. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Bruce I. Doyle, III, doctorat are peste 25 de ani de experiență ca director executiv corporativ și consultant în afaceri și este dedicat să ajute persoanele și organizațiile să-și atingă întregul potențial. Este președintele Growth Dynamics International (GDI). GDI se concentrează pe furnizarea de management intermediar la nivel „C”, consultanță în afaceri, dezvoltare de leadership și coaching executiv pentru a transmite liderilor gânditori pentru a facilita transformarea afacerii care este condusă de valori, integritate și pasiunea angajaților. El are o pasiune pentru dezvoltarea umană - condus de propria sa muncă personală. A absolvit Warner Erhard Training (acum Landmark Education), programele Avatar Masters and Wizards, Hakomi Therapy Training și este certificat în Jin Shin Jyutsu.
