Prietenii adolescenților mai siguri au fost mai confortabili cerând ajutor în conversațiile lor. Tony Anderson / Stone prin Getty Images

Potrivit colegilor mei și ai mei, adolescenții cu relații de familie mai sigure încep să se dezvolte empatie nou studiu urmărirea adolescenților până la maturitate.

Spre deosebire de miturile populare despre adolescenții auto-obsedați, cercetările existente arată că adolescența este o etapa cheie a dezvoltării pentru creșterea empatiei: capacitatea de a sta în pielea altcuiva, de a înțelege și de a rezona cu emoțiile lor și de a-ți pasa de bunăstarea lor. Empatia este o abilitate care se dezvoltă în timp și are consecințe majore pentru adolescenți interacțiuni sociale, prietenii și relațiile cu adulții.

Deci, cum învață adolescenții această abilitate critică?

Echipa noastră noi descoperiri, publicat pe 15 iulie 2021, în revista Child Development, sugerează că adolescenții care au relații familiale sigure și de susținere oferă mai mult sprijin empatic prietenilor lor.

Imaginați-vă ca un adolescent alături de cineva din viața voastră care vă înțelege luptele, vă oferă ajutor și vă face să vă simțiți susținuți și conectați - asta înseamnă sprijinul empatic.

Studiul nostru, condus de profesor de psihologie Joseph P. Allen, au urmat 184 de adolescenți de la adolescență până la vârsta adultă. Când adolescenții aveau 14 ani, i-am intervievat despre experiențele lor familiale și despre relațiile lor cu părinții.

Interviurile au fost concepute pentru a măsura securitatea atașamentului - încrederea adolescenților că pot explora și construi autonomie, în timp ce au încredere în ceilalți pentru a oferi conexiune, siguranță și asistență atunci când au nevoie. Cercetările anterioare arată că experiențele de a primi îngrijiri sensibile de la îngrijitori adulți, în special în perioade de stres, construiți atașament sigur. În fiecare interviu, am evaluat adolescenții ca fiind în siguranță dacă au exprimat că își apreciază relațiile de familie și le-au descris într-un mod echilibrat și clar.

Apoi, am înregistrat video pe adolescenții de la 16, 17 și 18 ani, în timp ce îi ajutau pe cel mai apropiat prieten să discute despre problemele cu care se confruntau. Din aceste videoclipuri, am cuantificat cât de mult sprijin au căutat prietenii de la adolescenții pe care i-am intervievat - de exemplu, cerându-le părerea cu privire la o situație. Pentru a măsura cât de mult sprijin empatic oferit de adolescenți, am căutat patru tipuri de comportamente: arătarea înțelegerii, ajutarea prietenilor să-și rezolve problemele, asigurarea validării emoționale și implicarea activă în conversații.

Am constatat că adolescenții care erau mai siguri în relațiile lor familiale la vârsta de 14 ani le-au oferit mai mult sprijin empatic prietenilor lor la începutul adolescenței și au prezentat în mod constant o empatie ridicată în timp. Adolescenții care erau mai puțin siguri au prezentat la început niveluri mai scăzute de empatie, dar au îmbunătățit această abilitate în timp și au ajuns aproape la adolescenți mai siguri până la vârsta de 18 ani.

Această constatare sugerează că adolescenții dobândesc în mod natural abilități empatice pe măsură ce îmbătrânesc, dar cei cu relații familiale mai sigure pot ajunge mai repede acolo.

Ceea ce este deosebit de interesant este că prietenii adolescenților au fost mai predispuși să caute sprijin din partea adolescenților siguri, iar prietenii care au căutat mai mult ajutor au fost mai predispuși să-l primească. Astfel, prietenia oferă un context cheie adolescenților pentru a practica oferirea și primirea de sprijin empatic.

De ce contează

Adolescenții care sunt mai empatici sunt mai puțini agresiv, expune mai puțin aduce atingere și sunt mai puțin probabil să bătăuș alții.

Cercetările noastre sugerează că empatia începe cu sentimentul de siguranță și conectare. Construirea unor relații sigure, caracterizate prin încredere, siguranță emoțională și capacitate de reacție, poate oferi adolescenților o experiență directă de empatie. Cu această bază, ei pot împărtăși empatia cu ceilalți.

Ce urmeaza

Există încă multe despre care nu știm despre empatia adolescenților. De exemplu, ce îi echipează pe adolescenți să empatizeze cu indivizi din grupuri marginalizate, cu noi colegi sau parteneri de întâlnire sau cu viitorii lor copii?

Învățarea modului de a hrăni empatia în adolescență este vitală pentru construirea unei societăți mai pline de compasiune.

Despre autor

Cărți asemănătoare:

Cele cinci limbaje ale iubirii: secretul iubirii care durează

de Gary Chapman

Această carte explorează conceptul de „limbaje iubirii” sau modalitățile în care indivizii dau și primesc dragoste și oferă sfaturi pentru construirea de relații puternice bazate pe înțelegere și respect reciproc.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară

de John M. Gottman și Nan Silver

Autorii, experți de top în relații, oferă sfaturi pentru construirea unei căsnicii de succes bazate pe cercetare și practică, inclusiv sfaturi pentru comunicare, rezolvarea conflictelor și conexiune emoțională.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală

de Emily Nagoski

Această carte explorează știința dorinței sexuale și oferă perspective și strategii pentru creșterea plăcerii sexuale și a conexiunii în relații.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și cum vă poate ajuta să găsiți și să păstrați dragostea

de Amir Levine și Rachel Heller

Această carte explorează știința atașamentului pentru adulți și oferă perspective și strategii pentru construirea de relații sănătoase și împlinite.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile

de John M. Gottman

Autorul, un expert important în relații, oferă un ghid în 5 pași pentru construirea unor relații mai puternice și mai semnificative cu cei dragi, bazate pe principiile conexiunii emoționale și empatiei.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Acest articol a apărut inițial în The Conversation