Implicarea copiilor în timp ce stabilește programele familiale le conferă proprietate asupra comportamentului. Sebastien Bozon / AFP prin Getty Images
Părinții au ajutat întotdeauna la teme și s-au asigurat că copiii lor își îndeplinesc responsabilități precum treburi, dar timpul prelungit și deseori nestructurat pe care îl petrec împreună familiile în timpul crizei actuale creează noi provocări.
Dupa o dezastru ca un uragan sau un incendiu, stabilind structura este important pentru a păstra coerența și a menține un sentiment de control atât pentru părinți, cât și pentru copii. Aceasta include crearea unui program și comunicarea așteptărilor clare și a liniilor directoare cu privire la lucruri, cum ar fi timpul de ecranare.
Dar cum îi determină pe părinți să urmeze programul și să-și îndeplinească responsabilitățile fără să înțeleagă și într-un mod care să prevină exploziile și tantrumurile?
Wendy Grolnick, psiholog și expert în creșterea copilului cu care a lucrat părinții aflați în situații de dezastru, a studiat modul în care părinții pot ajuta copiii să devină mai motivați de sine și să scadă conflictele din familie. În această piesă, ea împărtășește câteva strategii pentru a face casa să funcționeze mai ușor în timpul crizei coronavirusului.
1. Implică copiii în stabilirea orarelor
Când copiii participă la crearea de linii directoare și programele, este mai probabil să creadă că liniile directoare sunt importante, să le accepte și să le urmeze.
Pentru a implica copiii, părinții pot stabili o întâlnire de familie. La ședință, părinții pot discuta programul și pot cere copiilor părerea lor cu privire la deciziile cum ar fi ora la care toți ar trebui să fie din pat și îmbrăcați, când pauzele de la școală ar funcționa cel mai bine și unde ar trebui să fie fiecare membru al familiei în timpul studiului.
Nu orice idee va fi fezabilă - copiii pot simți că sunt îmbrăcați până la prânz este bine! Dar când părinții ascultă ideile unui copil, acesta îi ajută să-și dețină comportamentul și să fie mai implicați în ceea ce fac.
S-ar putea să existe diferențe de opinie. Părinții pot negocia cu copiii lor, astfel încât cel puțin unele dintre ideile copiilor să fie adoptate. Rezolvarea conflictelor este o abilitate importantă pentru copii de a învăța și ei învață-l cel mai bine de la părinții lor.
2. Lăsați copiii să aleagă
Munca școlară trebuie făcută și treburile trebuie finalizate, dar alegerea cu privire la modul în care sunt realizate poate ajuta copiii să se simtă mai puțin presați și constrâns, ceea ce le subminează motivația.
Părinții pot prezenta câteva treburi prin casă, iar copiii pot alege pe care le preferă. De asemenea, pot alege când sau cum le completează - vor să facă preparatele înainte sau după vizionarea emisiunii lor TV?
Părinții pot oferi copiilor posibilitatea de a alege despre ce activitate distractivă ar dori să facă la sfârșitul zilei sau pentru o pauză de studiu.
3. Ascultă și oferă empatie
Copiii vor fi mai deschiși să audă despre ce trebuie să facă dacă simt că sunt ai lor perspectivele sunt înțelese. Părinții pot anunța copiii că înțeleg, de exemplu, că nu este distractiv să fie în casă și că le este dor să fie cu prietenii lor.
Părinții pot începe cererile cu o afirmație empatică. De exemplu, „știu că se pare că îmbrăcarea este o prostie pentru că suntem în casă. Însă îmbrăcarea face parte din rutina pe care am decis-o cu toții ”. Chiar dacă s-ar putea să nu fie de acord cu perspectiva copilului lor, atunci când părinții arată că înțeleg, cooperarea este îmbunătățită, la fel și relația părinte-copil.
4. Oferiți motive pentru reguli
Când părinții oferă motive pentru care cer ceva, copiii pot înțelege mai bine importanța acțiunii în moduri specifice. Motivele vor fi cele mai eficiente atunci când sunt semnificative pentru copii în ceea ce privește propriile obiective ale copiilor. De exemplu, un părinte poate spune că împărțirea treburilor familiale îi va ajuta pe toți să aibă mai mult timp pentru activități distractive după cină.
5. Rezolvarea problemelor împreună
Nu totul va merge conform planului - vor exista momente de frustrare, copleșitoare și țipete. Când lucrurile nu funcționează, părinții pot încerca să se angajeze rezolvarea problemelor comune cu copiii lor, ceea ce înseamnă angajarea empatiei, identificarea problemei și găsirea unor modalități de rezolvare.
De exemplu, un părinte ar putea spune: „Știi cum te-am îndemnat să te trezești dimineața? Probabil că este foarte enervant să auzi primul lucru dimineața. Problema este că, deși am decis că ne vom ridica cu toții la 8 dimineața, nu vă veți ridica din pat. Să ne unim capul pentru a vedea ce putem face pentru ca dimineața să meargă mai ușor. Care sunt ideile tale? ” Am văzut acest lucru eliminând stresul de dimineață pentru părinții muncitori care trebuie să-și ducă copiii la școală înainte de a merge la muncă și cred că ar putea ajuta și în timpul pandemiei.
Toate aceste practici îi pot ajuta pe copii să simtă mai multă proprietate asupra comportamentului lor. Acest lucru îi va face să aibă mai multe șanse de a coopera.
Cu toate acestea, aceste strategii necesită timp și răbdare - ceva greu de găsit în momente de stres. Studiile de cercetare arată că părinții au mai multe șanse să țipe, să ceară și să amenințe atunci când timpul este limitat, sunt stresați sau ei simțiți-vă îngrijorat de performanța copiilor lor. De aceea este important ca părinții să-și găsească timp pentru propria îngrijire și întinerire - fie că se face o plimbare, mișcare, meditație sau scriere într-un jurnal. O pandemie sau un alt dezastru prezintă provocări pentru părinți, dar folosirea strategiilor motivaționale poate ajuta părinții să ofere un mediu mai calm și mai eficient, care facilitează, de asemenea, o relație pozitivă părinte-copil.
Despre autor
Wendy Grolnick, profesor de psihologie, Universitatea Clark
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
