Descoperirile creierului sugerează că antrenamentul de mindfulness ar fi putut ajuta veteranii să-și dezvolte mai multă capacitate de a-și schimba atenția și de a nu se lăsa „blocați” în cicluri dureroase de gânduri,
- By Rick Heller
A avea o minte liniștită este minunat și există câteva sarcini manuale simple pe care le puteți face cu o minte liniștită: spălarea vaselor, greblarea frunzelor, măturarea podelelor. Dar există și alte sarcini un pic mai complexe, în care păstrarea unei minți perfect liniștite poate fi nepotrivită sau chiar nesigură.
Dezbaterea despre știință și religie este de obicei privită ca o competiție între viziuni asupra lumii. Opiniile diferite asupra faptului dacă cei doi subiecți pot coexista confortabil - chiar și în rândul oamenilor de știință - se opun reciproc într-o luptă pentru supremație.
Paștele este aproape aici, momentul în care comunitățile creștine reflectă asupra morții lui Isus și sărbătoresc învierea sa. Este, de asemenea, un moment în care personajul biblic Iuda Iscariotean este amintit pentru trădarea lui Iisus. În multe țări ortodoxe și catolice, o efigie a lui Iuda este arsă ca parte a ritualurilor de Paște, un obicei continuat în zonele din Liverpool, în Marea Britanie, până la mijlocul secolului al XX-lea.
- By Barry Eaton
Prea mulți oameni trec prin viață frică de moarte, fie evenimentul în sine, fie se confruntă cu perspectiva necunoscutului. Interesul și cercetările mele în domeniile vieților anterioare, ale vieții după moarte și ale reîncarnării mi-au influențat în totalitate părerile personale despre moarte și, de asemenea, despre viață.
Pierderea este o rană care creează o schimbare marină în modul în care ne vedem și trăim viața. Nu poate fi vindecat în corpul nostru emoțional prin aplicarea unei cataplasme de știință, religie sau orice altă măsură. Durerea este la fel de individuală ca fața noastră sau amprentele noastre.
Toată lumea vrea să se simtă liniștită, nu-i așa? Oamenii se străduiesc să evite situațiile stresante sau să-și realizeze visele, în speranța că vor găsi pace. Te-ar surprinde dacă ți-aș spune că a te simți liniștit nu are nimic de-a face cu personalul tău actual situatie?
Primii trei pași ai programului cu douăsprezece etape pentru recuperarea după dependență au legătură cu cererea de ajutor, știind că suntem neputincioși fără ajutorul unei puteri superioare și având încredere că această putere superioară ne poate restabili viața mai mult decât ne-am putea imagina. Am văzut acești doisprezece pași făcând minuni ...
- By Robin Lally
Oamenii de știință au știut de ceva vreme că ambele activități pot ajuta singure la depresie ", spune Tracey Shors." Dar acest studiu sugerează că, atunci când se face împreună, există o îmbunătățire izbitoare a simptomelor depresive, împreună cu creșterea activității creierului sincronizate.
Există dovezi că meditația cu atenție poate îmbunătăți modul în care îmbătrânim și chiar luptăm împotriva bolilor. Cu toate acestea, se știe puțin despre modificările creierului din spatele efectelor.
- By Shilo Rea
Există dovezi că meditația cu atenție poate îmbunătăți modul în care îmbătrânim și chiar luptăm împotriva bolilor. Cu toate acestea, se știe puțin despre modificările creierului din spatele efectelor.
- By PMH Atwater
Oamenii care simt, simt sau văd un fulger luminos eliberat din corp atunci când o persoană moare sunt norocoși, pentru că este un lucru minunat. Am fost la curent cu astfel de scene și cu animale.
- By Rick Heller
A face din mindfulness un obicei pare paradoxal: obiceiurile sunt lucruri pe care le facem automat și cu puțină atenție, în timp ce mindfulness este să acordăm atenție momentului prezent. Cu toate acestea, ne putem dezvolta obiceiul de a acorda atenție prezentului.
Îmi dau seama că sunt în cele din urmă doar două căi spirituale. Și ambele sunt la fel de importante! „Suntem ființe umane într-o călătorie spirituală și suntem ființe spirituale într-o călătorie umană.” Aici se află cele două căi spirituale ...
Sunt convins că fiecare persoană de pe acest pământ este un mistic. De asemenea, sunt convins că aproape fiecare om de pe acest pământ a uitat totul. O experiență mistică este mai mult despre amintire și înțelegere. Experiența mistică te propulsează profund să transformi nu numai credințele înrădăcinate despre limitări, ci și să-ți amintești integritatea intrinsecă ...
A învăța să ai încredere în intuiția ta necesită timp. Singura modalitate de a realiza acest lucru este prin meditație - prin reducerea la tăcere a minții și ascultarea interioară. Dacă ați meditat înainte, mai ales în mod regulat, știți cât de mult practica vă poate îmbunătăți forța mentală. Ca mediu, recunosc că este absolut esențial pentru mine să am o minte clară și deschisă ...
Interviurile cu tineri palestinieni sugerează că diferitele credințe religioase nu incită întotdeauna la agresiune. De fapt, descoperirile ridică posibilitatea ca convingerile despre Dumnezeu să atenueze părtinirea împotriva altor grupuri și să reducă barierele în calea păcii.
Răspunsurile materiale pot veni, adesea în mod neașteptat, în oferte de oferte sau în ajutor practic imediat. Dar ce rămâne cu răspunsurile, așa cum aveam nevoie acum, pentru următoarele acțiuni sau decizii? Am constatat că acestea vin înăuntru, mai ales când deschidem gura - adică conștiința noastră - și doar întrebăm.
Bombardat de intensitatea și complexitatea vieții noastre, este ușor să ne simțim copleșiți: „Cum pot gestiona această situație?” Cu toții avem nevoie de ajutor, îndrumare și inspirație pentru a ne găsi drumul și pentru a ne menține cursul în momentele în care putem deveni distrasi sau descurajați.
După ce a asistat la popularitatea copleșitoare a Războiului Stelelor, regizorul Francis Ford Coppola i-a spus lui George Lucas că ar trebui să înceapă propria religie. Lucas l-a râs, dar Coppola s-ar fi putut apuca de ceva.
În această lume nu se poate spune că nimic nu este sigur, cu excepția morții și a impozitelor, așa cum a scris faimos Benjamin Franklin. Puțini dintre noi consideră că taxele sunt interesante, dar moarte - chiar și doar gândindu-ne - ne afectează profund în multe moduri diferite. Acesta este motivul pentru care cercetătorii din atât de multe domenii diferite îl studiază din perspectiva lor.
- By Alan Cohen
Decembrie marchează începutul sezonului balenelor în Hawaii. În această perioadă, balenele cu cocoașă maiestuoase apar în apele hawaiiene, după ce au traversat 3,000 de mile de mare albastră profundă din largul Alaska. Balenele rămân în timpul iernii, împerechându-se și purtându-și puii. A-i privi cum cavortează este un spectacol pentru simțuri și inimă.
- By Nora Caron
Mari profeți, guru, lideri spirituali și profesori din întreaga lume ne încurajează să căutăm Marea Lumină și să găsim acest lucru misterios pe care ei îl numesc „iluminare”. Mulți oameni își încep căutarea spirituală cu o misiune majoră: să devină iluminat. Dar ce este iluminarea și cum putem ajunge cu adevărat la ea?