Meditațiile Chakrelor pot fi considerate ca o întreținere a sistemului energetic al corpului. Similar cu obținerea unei schimbări de ulei la fiecare 3,000 de mile, beneficiați de a efectua regulat un fel de Meditație Chakra. La fel cum vă spălați mașina atunci când este murdară, puteți folosi o meditație Chakra pentru a curăța ori de câte ori nu vă simțiți cel mai bine.
În afară de întreținerea de bază, Meditațiile Chakrelor sunt utile pentru a vă spori energia atunci când cineva din jurul vostru este răcit sau nu vă simțiți bine. Meditațiile Chakrelor pot fi utile în special în acel moment crucial în care simți că gâdilă primul gât. Cu toate acestea, nicio meditație nu este un substitut pentru a merge la medic. Gândiți-vă la Meditațiile Chakrelor ca la substanțele dvs. de curățare și de stimulare a energiei. Dacă ați fost în preajma cuiva care este puternic sau nevoiaș, fie Meditația Chakrelor va ajuta la minimizarea efectului acelei persoane.
Meditația Chakrelor - Culoare Vindecătoare
1. Inspiră profund și cu fiecare expirație simți umerii relaxați.
2. Reveniți la respirație normal.
3. Inspirați și imaginați-vă că respirați în lumina verde vindecătoare.
4. Lasă lumina verde să pătrundă în corpul tău la nivel celular, învârtindu-se ca bule de spălare.
5. Continuați să inspirați și să respirați în timp ce vizualizați lumina verde care se extinde pe tot corpul.
6. Odată ce corpul tău este plin de lumină verde vindecătoare, la următoarea ta respirație, imaginează-ți toate bolile, energia discordantă, tensiunea și frustrarea care îți părăsesc corpul și sunt trimise la lumină pentru a fi transmutate în energie vindecătoare pentru tine .
7. Repetați pentru un total de trei cicluri de lumină verde vindecătoare.
8. Repetați procesul din nou cu lumină aurie pentru alte trei cicluri pentru a acționa ca un finisaj liniștitor și iubitor.
9. Nu uitați să cereți îngerilor reciclatori să vină și să facă curățenie!
Meditația Chakrelor - Echilibrarea Chakrelor
Datorită lungimii acestei meditații, ar putea fi citit mai bine într-un reportofon și redat atunci când doriți să-l utilizați.
1. Inspiră profund și cu fiecare expirație simți umerii relaxați.
2. Reveniți la respirație normal.
3. Imaginați-vă un curcubeu vibrant deasupra capului cu toate culorile: roșu, portocaliu, galben, verde, albastru deschis, indigo și violet.
4. Vedeți roșul curcubeului care intră în vârful capului, cunoscut sub numele de Chakra Coroanei. Permiteți-i să vă umple corpul din cap până în picioare, ca bule de spălat.
5. Concentrându-vă pe baza coloanei vertebrale, permiteți luminii roșii să curățeze și să curățe Chakra rădăcinii cu intenția că aveți toată energia de care aveți nevoie pentru sarcinile voastre astăzi.
6. Expirați și eliberați blocajele și energia vibrațională mai mică care a fost curățată sau curățată.
7. Repetați procesul, aducând lumină portocalie, concentrați-vă pe zona pelviană și intenționați o abilitate puternică de a vă conecta pozitiv cu cei pe care îi întâlniți astăzi.
8. Expirați, eliberând orice a fost curățat sau curățat.
9. Aduceți în galben, concentrat pe stomac. De această dată, cereți-vă să vă folosiți bine puterea, știind când să vă ridicați poziția și când să lăsați lucrurile să meargă.
10. Eliberați orice a fost curățat sau curățat, pe măsură ce expirați.
11. Concentrați-vă asupra inimii și vizualizați lumina care vine din curcubeu, pe măsură ce alegeți o culoare verde care să vă simtă liniștitoare.
12. Înțelegeți că puteți vedea interconectarea a tot ceea ce întâlniți și aduceți cea mai iubitoare energie pe care o puteți în orice situație în care vă aflați.
13. Expirați și eliberați orice a fost curățat sau curățat.
14. Simțiți-vă mușchii gâtului relaxându-vă pe măsură ce lumina albastră pătrunde în vârful capului și vă umple întregul corp. Cereți-vă că aveți capacitatea de a vă exprima adevărul într-un mod care este compasiv și clar.
15. Expirați, eliberând orice a fost curățat sau curățat.
16. Aduceți lumina indigo. Te va umple în întregime, dar îți vei petrece mai mult timp în jurul capului decât restul corpului tău.
17. Concentrându-vă chiar deasupra ochilor, rugați-vă să fiți deschiși la toate îndrumările disponibile de la suflet, ghizi și îngeri.
18. Eliberați orice a fost curățat sau curățat, pe măsură ce expirați.
19. Roagă-te să fii ghidat de cel mai înalt potențial al tău, deoarece lumina violetă pătrunde și străbate corpul tău, în special în partea de sus a capului tău.
20. Expirați, eliberând orice a fost curățat sau curățat.
21. Finalizați luând un moment pentru a vă baza.
Unde și când să practici meditațiile Chakrelor
Puteți să vă practicați meditațiile Chakra ori de câte ori nu aveți nevoie de atenția voastră pentru a vă concentra în exterior. Puteți utiliza alte culori în meditația culorii vindecării Chakrelor, în funcție de problema la care lucrați, dar verde, alb și auriu funcționează cel mai bine. Nu utilizați culori platină sau diamant decât dacă sunteți familiarizat cu efectele secundare. Nici o meditație nu trebuie folosită în timp ce conduceți, deoarece accentul dvs. va fi interior și nu va acorda atenție mediului înconjurător.
Dacă doriți să profitați la maximum de meditațiile dvs. de chakră, concentrați-vă intenția de a manifesta vindecarea folosind culoarea asociată cu chakra corespunzătoare problemei la care lucrați. În exemplul Meditației culorii vindecătoare, se folosește verde. Verde se leagă de Chakra Inimii și te ajută să simți iubire și compasiune față de tine și de ceilalți. Când vă stabiliți intenția de iubire și compasiune împreună cu utilizarea culorii verzi în timp ce inspirați și expirați, aceasta va întări efectul meditației.
© 2013 de Cindy Griffith-Bennett. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:
Sugeți sufletești: Mini meditații pentru vieți ocupate
de Cindy Griffith-Bennett.
Cu meditații de o pagină care pot fi practicate toată ziua - în timp ce pregătiți vasele, așteptați la cabinetul medicului sau chiar la duș - această carte este concepută pentru a-i calma pe cei cu o viață aglomerată. În plus față de meditațiile ușor de căutat pentru o multitudine de circumstanțe, cartea include și informații despre importanța meditației, precum și subiecte spirituale, cum ar fi energia, respirația, chakrele, munca ușoară, vibrațiile, atenția și ascultarea intuitivă. .
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Cindy Griffith-Bennett este un psihic, profesor și autor de renume internațional, cu o experiență diversă în metafizică și vindecare energetică. Cindy are o diplomă de licență în consiliere spirituală și vindecare de la SUNY Empire State și este absolventă a unui program de formare a profesorilor de metafizică de trei ani bazat pe predarea Școlii teosofice și a altor maeștri spirituali. De asemenea, a absolvit Openway, o școală de vindecare de patru ani din Charlottesville, Virginia. Puteți vizita site-ul ei la PsychicSupport.com
