Pentru Mary*, să i se spună că a intrat în menopauză mult mai devreme decât se aștepta a fost un șoc...
Era ca și cum aș fi trecut de la 39 […] în loc să împlinesc 40, aproape că am împlinit 80. Așa că am sărit 40 de ani.
În jurul 10% dintre femei – inclusiv mulți care Crede au perspectiva de a avea copii înaintea lor – li se spune brusc că sunt la sfârșitul vieții fertile și sunt expuși unui risc mai mare de boli asociate în mod normal cu vârsta mijlocie.
În cursul nostru lucrul cu femeile și cercetarea, sute de femei și-au împărtășit experiențele legate de menopauza timpurie. Ele oferă perspective asupra modului în care schimbările fizice le-au afectat sentimentul de sine și relațiile lor.
Ce este menopauza precoce?
Menopauză se referă la perioada din viața unei femei în care ovarele încetează să producă ovule, menstruația încetează, iar nivelul de estrogen scade dramatic.
Vârsta obișnuită a menopauzei, definită ca 12 luni fără menstruație, este în jur de 51 de ani. Menopauza precoce apare înainte de 45 de ani. Menopauza prematură sau insuficiență ovariană prematură (POI), apare înainte de vârsta de 40 de ani.
Menopauza precoce se poate întâmpla fără avertisment și cauze s-ar putea să nu fie cunoscut niciodată; deși antecedentele familiale de POI, boli autoimune, fumatul, dezvoltarea timpurie și factorii sociali sunt factori de risc. Poate rezulta si din ingrijire medicala precum chimioterapia, radioterapia sau îndepărtarea chirurgicală a ambelor ovare. Cu excepția femeilor cărora li se extirpa ovarele, este foarte dificil să preziceți cine va experimenta menopauza timpurie.
Menopauza precoce și prematură apare la una din zece femei. Poate rula în familii.
Bufeuri, transpirații nocturne și restul
Simptomele menopauzei precoce pot fi similare cu cele asociate cu menopauza obișnuită (bufeuri, transpirații nocturne, modificări ale dispoziției, uscăciune vaginală, tulburări de somn, probleme sexuale, oboseală, dureri articulare și estompare a creierului), dar se întâmplă femeilor mult mai tinere și poate fi mai severă. Problema este că nimeni nu se așteaptă ca femeile tinere să se confrunte cu simptome de menopauză.
Este posibil ca unele femei să nu aibă simptome de menopauză și să experimenteze doar oprirea menstruației fără avertisment. Alții descoperă că nu pot rămâne însărcinați. Sonia* își amintește:
Pe la 35, 36 de ani am început să sar peste perioadele […] Am crezut că este stres și surmenaj și așa ceva. Dar apoi decalajele dintre perioade au devenit din ce în ce mai lungi și am început să experimentez transpirații nocturne. Și am devenit îngrijorată în acel moment, nu pentru că credeam că trec prin menopauză – nu mi-a trecut prin minte.
Deși ne gândim la estrogen ca un hormon al reproducerii, acesta joacă, de asemenea, un rol important rol în funcția creierului, în special în memorie. Femeile care se confruntă cu menopauza precoce raportează adesea frustrare că nu au performanță mentală în modul în care obișnuiau și, de asemenea, consideră că schimbările de dispoziție sunt greu de suportat. Cauza menopauzei precoce (cum ar fi chimioterapia) și simptomele experimentate (cum ar fi tulburările de somn) pot afecta, de asemenea, gândirea și starea de spirit.
Mă simt mai puțin sexy
Menopauza precoce poate afecta funcția sexuală în multe feluri. Uscaciunea vaginala poate provoca dureri la actul sexual. Femeile spun adesea că își pierd dorința de sex, ceea ce poate încorda relațiile intime.
Cathy ne-a spus că vrea să fie lăsată în pace:
S-a schimbat cine simțeam că sunt […] Este greu să fii sexy când ești obosit […] Să te gândești la tine ca o ființă sexuală [este dificil] când te confrunți cu bufeuri în fiecare oră și te duci " Nu vreau pe nimeni lângă mine. Tot ce vreau să fac este să mă simt cool.
Pierderea unei viitoare familii
Pentru multe femei care trec prin menopauză timpurie, pierderea bruscă a fertilităţii poate fi devastatoare. Jenni își amintește că a trecut prin menopauză la o vârstă la care mulți dintre colegii ei deveneau părinți:
Privind bucuria pe care o trăiau prietenii mei să rămână însărcinate și să nască, m-am simțit ca un tip special de iad. Eram atât de fericit pentru ei, dar a trebuit să mă distanțez pentru că era prea greu.
Femeile descriu sentimente de șoc și traumă după ce li s-a spus că sunt infertile. Ei simt durere pentru copiii pe care speraseră să-i aibă.
Rareori, femeile cu POI spontan vor concepe. Pentru majoritatea, sarcina este posibilă doar cu tehnologie de reproducere asistată folosind ovul de donator sau embrion.
Nu se vindeca, dar simptomele pot fi tratate
Nu există un remediu pentru menopauza precoce și nicio modalitate de a restabili producția de ouă. În schimb, accentul tratamentului este pe gestionarea simptomelor și a riscurilor crescute ale os și boală de inimă după menopauză.
Terapia de substituție hormonală (HRT) este de obicei recomandat până la vârsta menopauzei obișnuite pentru a gestiona simptomele și a reduce riscul de boli de inimă și osteoporoză. Riscurile de a lua HRT observate la femeile în vârstă nu se aplică neapărat la femei mai tinere. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun HRT pentru tine.
Dacă nu ați avut o menstruație timp de 4-6 luni (și nu sunteți însărcinată sau urmați un tratament care oprește menstruația), atunci ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla dacă este posibil să aveți menopauză precoce sau POI. De asemenea, puteți găsi medici care au un interes deosebit pentru sănătatea femeilor și menopauză.
Am dezvoltat Întrebați Menopauză precoce site-ul web și aplicația pentru a oferi informații precise și un forum de discuții pentru femei pentru a împărtăși experiențe și pentru a obține sfaturi de specialitate.
*Numele au fost schimbate pentru confidențialitate
Despre autor
Rhonda Garad, lector principal și cercetător în traducerea cunoștințelor, Universitatea Monash și Amanda Vincent, profesor asociat clinic adjunct și endocrinolog, Universitatea Monash
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
