Cresterea unui copil cu Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate fi dificil. Unele zile par lungi și răgazul unei nopți liniștite, atât de întineritoare pentru mulți, poate să nu vină deloc. Părinții se luptă adesea să-și facă copilul să doarmă și, odată ce o fac, nu pot fi siguri că nu se vor trezi în mod repetat în timpul nopții. Dar există vești bune pentru copiii cu ADHD și părinții lor. Într-un studiu recent, am descoperit că majoritatea cazurilor de ADHD în copilărie se rezolvă în timp, iar când se întâmplă acest lucru, calitatea somnului nu este mai proastă decât în ​​restul populației.

ADHD este o tulburare despre care se consideră că începe în copilărie și se caracterizează prin simptome de neatenție și hiperactivitate. Deși mulți copii par să aibă o energie nesfârșită, ADHD este diferit prin faptul că împiedică dezvoltarea și funcționarea copilului.

Părinții copiilor cu ADHD simt uneori că au multe de ce să-și facă griji, inclusiv performanța școlară și prieteniile. Cu toate acestea, o problemă specială care apare din când în când este somnul. Se pare că copiii cu ADHD au mai multe șanse decât alții să aibă probleme de somn, cum ar fi insomnia.

Deci, ce le rezervă viitorul copiilor cu ADHD? Cresc ei pentru a deveni adulți care dorm prost, cu toate posibilele efecte negative? Acest lucru nu a fost clar din literatura anterioară, așa că am investigat această întrebare într-un studiu pe 2,232 de copii gemeni din Anglia și Țara Galilor. I-am urmărit de la cinci ani până la 18 ani. Dintre acești copii, 12% au avut ADHD în copilărie.

Vești bune

Descoperirile noastre indică faptul că persoanele cu ADHD în copilărie, comparativ cu cele fără, au dormit semnificativ mai prost la vârsta de 18 ani. 78. ADHD-ul lor se rezolvase în timp. Mai mult, calitatea somnului acelor participanți care nu mai aveau ADHD nu a fost mai proastă decât a celor care nu l-au avut niciodată.

Credem că acesta oferă un mesaj pozitiv pentru familiile care se luptă să facă față problemelor de somn la copiii cu ADHD. Această tulburare se poate rezolva în timp și, dacă se întâmplă, este probabil ca somnul deficitar asociat să fie, de asemenea, un lucru din trecut. Da, până la 18 ani, s-ar putea să fie prea bătrâni pentru a-și scuti părinții de nopțile de veghe, dar părinții își doresc tot ce este mai bun pentru copiii lor și le va oferi multor mângâiere binevenită să știe că lucrurile s-ar putea îmbunătăți în viitor.

Desigur, există un element care vine pe primul loc: ADHD sau insomnie? Povestea poate fi complexă și este posibil ca ADHD-ul să conducă somnul sărac. Cu toate acestea, în mod egal, somnul slab și epuizarea la copii pot fi exprimate prin neliniște și alte simptome tipice ADHD. De asemenea, odată ce o problemă de somn, cum ar fi apneea în somn (unde respirația se poate opri pentru câteva secunde alarmante în timpul somnului), este rezolvată, poate exista un efect secundar incredibil de pozitiv asupra comportamentului și concentrării în timpul zilei.

De asemenea, am vrut să înțelegem asocierea dintre ADHD și somnul deficitar testând o altă posibilitate: că aceste asocieri se datorează unor influențe care rulează în familie. Așa că am investigat și asta. Am folosit designul nostru de gemeni (comparând gemeni identici și neidentici) pentru a determina măsura în care factorii genetici și de mediu au jucat un rol în asocierea dintre ADHD și somnul deficitar.

Analiza noastră a arătat că amploarea influențelor genetice (55%) și a mediului (45%) asupra asocierii a fost aproximativ aceeași. Acest lucru sugerează că pentru a înțelege pe deplin această asociere trebuie să luăm în considerare ambele influențe.

În ciuda faptului că ne petrecem o treime din viață adormit, din punct de vedere istoric, somnul a fost oarecum neglijat de oamenii de știință. Acum știm că somnul contează pentru multe aspecte ale sănătății și bunăstării noastre mintale. Odată ce înțelegem mai bine influențele genetice și de mediu – și folosim aceste informații pentru a prezice cine sunt vulnerabili la aceste dificultăți și cum să le prevenim și să le rezolvăm cel mai bine – vom fi bine plasați pentru a ajuta familiile care se luptă să facă față ADHD, permițând nopți odihnitoare. să urmeze zile odihnitoare.

Despre autor

Alice M. Gregory, profesor de psihologie, Aurari, Universitatea din Londra

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon