Relaxați-vă cu atitudinile voastre despre cum ar trebui să fie lucrurile și veți descoperi că Fluxul Divin este ascuns în tiparele vieții voastre într-un mod pe care poate nu l-ați realizat. Când aveți agende ale ego-ului despre ceea ce este corect și greșit, blocați acest flux.
De exemplu, cu mulți ani în urmă, Amorah și-a dat seama că fusese programată că a dormi peste un anumit număr de ore pe noapte era rușinos. Apoi și-a dat seama că, chiar și în momentele din viața ei, când a permis mai mult somn, nu-i plăcea să le spună oamenilor despre asta, pentru că îi era rușine. Așa că a lucrat la schimbarea credințelor. Și când și-a dat mai mult somn, în loc să se simtă rușinată de asta, a început să spună: „Bine pentru mine, am dormit mai mult azi”. Pentru o vreme nu s-a simțit destul de real, dar acum da. Acum, când un prieten îi spune: „Am dormit până la prânz astăzi”, ea spune spontan și sincer: „Bine pentru tine”.
Ți-e rușine să dormi prea mult?
Vrem să abordăm această problemă în mod specific, despre somn și oboseală, deoarece există o rușine culturală care este implicată atunci când un individ are nevoie de „prea mult somn” sau se simte obosit fără a avea un „motiv întemeiat”.
În copilărie, mulți dintre voi ați folosit somnul ca singură scăpare. Când te culcai noaptea, era în sfârșit un moment în care puteai să te eliberezi și să nu te simți deranjat sau speriat sau să nu ai impresia că ar trebui să pui fața pe care mama și tatăl ar aproba-o sau asta te-ar ține departe de necazuri.
Dar somnul este destinat să provină dintr-un spațiu interior de predare naturală în pace, în care îți permiți pur și simplu corpului să se odihnească și spiritul tău să aibă o pauză de a fi în corpul tău. Deci, chiar dacă ai avut o cantitate normală de somn în copilărie, dacă nu te-ai simțit sută la sută în siguranță, dacă nu ai adormit simțindu-te cu adevărat iubit și liniștit, somnul tău nu te-a satisfăcut în modul în care a fost menit să do.
Acum sunteți adulți. Și, ca adulți, vă simțiți obosiți dincolo de ceea ce pare uneori potrivit. Ai gânduri precum „Doamne, nu știu de ce sunt atât de obosit!” sau "Ce-i cu mine?" Și chiar aceste gânduri și atitudini neagă un flux simplu și natural al nevoii de mai multă odihnă, pentru că unii dintre voi tocmai ajung la punctul din viața voastră atunci când mergeți să dormiți noaptea poate fi cu adevărat doar un proces de relaxare într-o stare pașnică cu anticiparea viselor frumoase.
Adormind și lăsând să plece
A adormi în această seară poate fi o experiență în care te culci cu tine însuți, îți simți propria dragoste curgând din inima ta și ești hrănit de asta. Și, ca urmare a simțirii propriei energii și a renunțării la responsabilitate, puteți cădea într-un loc profund liniștit. Când se întâmplă acest lucru, este uneori nevoie ca corpul și psihicul dvs. să vă suplinească timpul pierdut, ca să spunem așa. Trebuie să vă acordați ore suplimentare pentru acest tip de somn dacă nu ați obținut-o când erați copil.
Trebuie să o faci bine, că atunci când ești obosit și simți nevoia de mai multă odihnă și relaxare, ți-o dai fără vină. Și nu vă oferiți relaxare doar prin pauză; Fă, de asemenea, lucruri pe care le iubești și pur și simplu fii relaxat fără griji cu privire la ceea ce așteaptă să faci.
Este OK să te relaxezi și să nu faci nimic
Pentru unii oameni, ideea de relaxare este timpul să citești o carte, timpul să te prinzi de un proiect, timpul să faci lucrurile pe care vrei să le faci. Foarte puțini oameni știu ce înseamnă să stai cu adevărat și să nu faci nimic și pur și simplu să te simți în pace. A privi o fereastră la un copac pentru o lungă perioadă de timp și a fi umplut de uimire și minunea de frumusețea copacului aduce un spațiu mai profund de pace interioară decât citirea despre el.
În copilărie, uimirea și mirarea fac parte din starea ta naturală de a fi, cu excepția cazului în care acele lucruri sunt stinse de adulți sau colegi dezaprobatori. Un copil poate sta afară și să privească o albină de miere în jurul florilor ore în șir și să experimenteze la ce lucrează adulții mulți ani pentru a experimenta în meditație.
Copiii au capacitatea de a deține o atenție singulară și prezența în aici și acum. Din păcate, adulții care au uitat cum să se simtă confortabil cu prezența, uimirea și mirarea încearcă să scoată copiii din focalizarea singulară. Acest lucru se face adesea în numele învățării copiilor să fie mai responsabili sau să nu „spațieze” atât de mult: „De ce pierzi timpul doar te uiți la un fluture când trebuie să-ți cureți camera?” Copilul este scos din starea sa de eliberare naturală, acea stare de relaxare naturală și gândire creativă, acea meditație spontană sau experiența de adorare, uimire și mirare de către adulții care nu știu cum să se ocupe cu o altă persoană din casă care este pur și simplu fiind atât de real și de nevinovat.
A cere unui copil să facă o corvoadă este în regulă, atâta timp cât nu faceți ca acest mod natural și inocent al copilului să pară greșit în acest proces. Deoarece părinții și-au pierdut relația cu propria lor inocență și deseori poartă cantități mari de rușine, furie sau alte emoții, copilul devine o reflectare a ceea ce părintele simte că a pierdut. Și acesta este un memento al poverilor pe care le poartă părinții în interior. Atunci când un copil se află în acea stare de energie prezentă profund, îl impulsionează pe părinte să simtă absența acelei stări. Așa că încearcă să schimbe copilul, pentru că nu știu să se schimbe singuri sau nu sunt dispuși.
Tratarea disconfortului și durerii
Când majoritatea dintre voi creșteau, părinții voștri cu adevărat nu aveau nici o idee despre cum să facă față propriilor zone de disconfort și durere. Prin urmare, au încercat să facă circumstanțele din jurul lor să se schimbe în ceea ce erau capabili să experimenteze ca confort condiționat. Desigur, acest lucru presupunea ca dvs., ca copil al lor, să vă schimbați și să le permiteți să vă controleze pentru a-i face să se simtă confortabil.
Cel puțin, a te înșela le-a oferit o ieșire pentru unele dintre emoțiile lor în exces sau le-a oferit ceva în afara lor pentru a se concentra ca sursă a problemei. Acest lucru a distras părinții tăi de la faptul că nu erau relaxați și confortabili în interiorul lor. Nu erau în auto-afinitate și, prin urmare, nu știau cum să-ți permită să fii.
Când copilul tău interior începe să se vindece și să se simtă în siguranță, este un proces normal de vindecare și creștere să înveți cum să ai un somn cu adevărat liniștit - uneori pentru prima dată într-o viață întreagă. Poate credeți că ați dormit profund și bine. Dar dacă acel somn a venit dintr-un spațiu de evadare sau ușurare, nu a fost atât de întineritor și satisfăcător pe cât se intenționează să fie.
Chiar dacă credeți că ați dormit bine, este posibil să nu știți ce înseamnă să dormiți atât de bine încât vă treziți simțindu-vă pașnic, oarecum senzual și chiar dornic să începeți ziua. Există plăcere în acel moment de trezire și pur și simplu culcat acolo și bucurarea tranziției de la somn la trezire într-un mod lent și blând.
Nevoia de somn suplimentar
Oboseala pe care o experimentați și nevoia de somn suplimentar sunt nevoile autentice ale copilului vostru interior. Și vei constata că oboseala excesivă și oboseala cronică din viața ta dispare atunci când copilul tău se simte crescut, sigur și relaxat cu adevărat oriunde, nu doar în circumstanțe și locuri în care siguranța este cunoscută.
Atâta timp cât există frică - în general, atât timp cât există ceva în viață de evitat - va exista oboseală. Chiar dacă viața ta merge bine și chiar dacă există o aparență de siguranță și lucrurile par a fi bune, dacă te confrunți cu confortul evitând situațiile normale de viață din frică, va exista întotdeauna un nivel de contracție în interiorul corpului tău care ține în emoție. Și contracția necesită multă energie pentru a se menține și duce la oboseală, tulburări de somn și chiar oboseală cronică.
Revenind la Fluxul natural
Nu este destinat să lucrați din greu pentru a fi fericit sau pentru a crea confort în viață. Aceste stări sunt un produs natural al aflării în flux. Cum să reveniți la fluxul natural sau divin este foarte important pentru sănătatea fizică, emoțională, mentală și spirituală. Prin urmare, înțelegerea fluxului natural al tiparelor de somn, a oboselii și a energiilor creative și modul în care acestea se leagă de libertatea sinelui vostru de copil este o altă piesă a puzzle-ului care alcătuiește Matricea Fluxului Divin.
Luați un moment să vă întrebați: "Când a fost ultima dată când m-am simțit atât de liniștit încât am adormit? Când a fost ultima dată când am adormit zâmbind sau într-o stare de a fi profund hrănită?"
Când vă confruntați cu integritatea, acesta va fi modul în care adormiți în fiecare noapte. Până atunci, o parte din oboseala suplimentară este doar un fenomen natural al procesului de vindecare. Deci, eliberați-vă ideile despre „Am avut cele opt ore de somn; ar trebui să fiu bine”. Suma corectă este ceea ce este necesar în acest moment. Găsiți o modalitate de a vă ajusta viața pentru a vă oferi asta.
Ce pot face ca să mă simt mai liniștit?
Există atât de multe fațete ale procesului de vindecare și eliberare a trecutului și atât de multe domenii în care gândurile voastre sunt considerate ca fiind reale, sau așa cum este. Și totuși, aceste gânduri și comportamente sunt adesea doar o programare mai societală sau parentală.
Deci, atunci când ești obosit, în loc să-ți fie rușine să-l împărtășești cu cineva, spune doar: "Oh, sunt obosit. Asta înseamnă că am nevoie de mai multă pace acum. Ce pot face pentru a mă simți mai liniștit?" În loc să te împingi să faci, amintește-ți cum să dai drumul și pur și simplu să fii tu însuți. Sau când descoperi că ești obosit în plus, amintește-ți să nu mai eviți nevoile propriului copil interior - asta provoacă oboseala.
Intrați și vorbiți cu copilul și întrebați-l care sunt emoțiile sale. Întrebați-l care sunt emoțiile sale acum și care sunt nevoile sale. Cei mai mulți dintre voi v-ați petrecut viața evitând să vă ocupați de acea parte a dvs. pentru că nu știți cum să o gestionați. Majoritatea adulților nu merg în acele zone interioare, deoarece nu știu ce să facă după ce sunt acolo. Odată ce ați aflat că acest lucru este adevărat, poate deveni un mare izvor de pace și dragoste să mergeți acolo intenționat, deoarece atunci când încetați să evitați ceva, vă aduce o ușurare și vă eliberează forța vieții.
Când te simți exasperat și când te simți îngrijorat că nu știi ce să faci, în loc să faci brainstorming în legătură cu asta, oprește-te. Respirați adânc și, în schimb, oftați expirația.
Vei ajunge mult mai departe decât vei încerca să-ți dai seama. Un oftat poate vindeca mai mult decât o minte hiperactivă, haotică.
Retipărit cu permisiunea editorului
Bear & Co., o amprentă a Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com
Sursa articolului
Afinitate: recuperarea fluxului divin al creației
de Amorah Quan Yin.
Cea mai recentă colecție de învățături canalizate a lui Amorah Quan Yin despre natura inițierii spirituale, școlile de mister și modul de accesare a energiilor pentru transformarea personală. Peste 25 de transmisii au înregistrat de la Ascension Masters, St. Germain, Elohim, Maica Maria și mulți alții. Include meditații și exerciții ghidate pentru viața de zi cu zi.
Informații / Comandați această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Amorah Quan Yin a fost un tămăduitor supradotat, psihic și fondator al Școlii de Misterii Dolphin Star Temple. Ea este autorul mai multe cărți: Cartea de lucru pleiadiană: trezirea Ka divină a ta, Cartea de lucru tantrică pleiadiană: trezirea ta divină Ba, perspective pleiadiene asupra evoluției umane. Ea a fost un canal pentru Emisarii Pleiadieni de Lumină, Liga Siriană Arhanghelică a Luminii, Emisarii Andromedan de Lumină, Maeștrii Ascendenți, Federația Intergalactică a Luminii și alții și fondatoare a Lucrărilor de Lumină Pleiadiană - Templul Stelei Delfinilor. Ea a decedat pe 13 iunie 2013, după un accident auto pe autostrada Everett Memorial, Mt. Shasta, California. Vizitați site-ul ei la www.amorhquanyin.com.
