Băile cu plante au fost populare în jurul secolului al III-lea î.Hr. Băile, atât private, cât și publice, au fost folosite în Grecia antică și Roma. Băile au fost savurate atât pentru proprietățile lor de vindecare, cât și pentru înfrumusețarea. Există diferite tipuri de băi, cum ar fi minerale, ulei, aburi, masaje sau băi de frecare.
Scăldatul cu ierburi este ceva ce ar trebui făcut atunci când aveți mult timp și nu sunteți grăbiți. Ar trebui să faceți mediul înconjurător mai ales pe placul dvs.: redați muzica care vă place, scoateți lumânări parfumate, obțineți un prosop rulat pe care să vă sprijiniți capul atunci când vă sprijiniți în cadă ...
Pregătirea băii
Mai întâi, nu mergeți să luați ierburi și să le aruncați în baie; trebuie să prepari ierburile. Mai întâi obțineți o pânză de brânză și înfășurați ierburi uscate în ea. Apoi agățați pachetul sub gura în timp ce apa curge. Când ați umplut cada, luați pachetul și puneți-l în apă și lăsați-l să se absoarbă o vreme. Apoi scoateți-l din apă, stoarceți umezeala și intrați. Sugestie: Pentru a înmuia apa și pielea, adăugați niște fulgi de ovăz la ierburi. Pentru a face o poțiune de plante mai puternică, se toarnă apă clocotită pe 1/2 cană de plante uscate, se absoarbe timp de 20 de minute, se strecoară și se adaugă la baie.
Pentru a profita la maximum de baie, temperatura trebuie să fie egală cu temperatura internă a corpului (în jur de 96-98 de grade). Temperaturile mai ridicate vă vor face să aveți somn, în timp ce o baie la aproximativ 92 de grade este relaxantă și răcoritoare. Dacă aveți nevoie de o baie energizantă, temperatura ar trebui să fie în jur de 70-85 de grade.
Uleiuri de baie
Pentru a-ți parfuma și înmuia pielea, folosește pur și simplu trei părți de ulei vegetal sau de nuci la o parte ulei de plante. Cel mai bine este să faceți baie mai întâi pentru a îndepărta murdăria, apoi înmuiați corpul timp de aproximativ 10 minute, apoi adăugați uleiul. NU rămâneți în această soluție mai mult de 20 de minute sau baia vă va usca pielea.
Cartea recomandată:
Tao-ul frumuseții: Secretele din plante chinezești pentru a te simți bine și a arăta grozav "
de Helen Lee
Informații / comandă această carte
Mai multe cărți despre băi de plante.
