Ca la majoritatea întrebărilor, aceasta (De ce facem lucruri despre care știm că sunt rele pentru noi?) nu are un singur răspuns. Există mai multe motive pentru comportamentul diferiților oameni și, de asemenea, mai multe motive pentru propriul nostru comportament. Nimic nu este atât de alb-negru, sau atât de simplu, pe cât am putea crede (sau cum am dori să credem).

Dar toate aceste motive multiple pot fi rezumate la o cauză sau un comportament principal? Bănuiesc că putem începe prin a ne uita la un singur articol și a merge spre imaginea de ansamblu.

Deci ce a fost de data asta? Am mâncat ceva despre care știu că îmi dă bătăi de cap, dar l-am mâncat oricum! (Sună familiar? Îi aud pe unii dintre voi spunând: am fost acolo, am făcut asta!)

De ce? De ce? De ce?

Când mă întreb (cu o voce plângătoare „mă doare capul”): De ce am facut asta????  Primul răspuns este, desigur, cel copilăresc: Pentru că îmi plac! (Dezvăluire completă aici. Mă doare capul când mănânc orice produse cu tărâțe de grâu sau germeni de grâu, astfel produsele „sănătoase” din grâu integral nu sunt atât de sănătoase pentru mine. Făină albă? Nicio problemă! Grâu integral? Dureri de cap!)

Deci, de ce am mâncat Triscuits din grâu integral când știam că probabil o să mă doare capul? Ei bine, o explicație este că o parte din mine credea (ca în melodia făcută populară de Dusty Springfield, eram dorind și sperând și gândind și rugându-se, planificare și visare...) asta poate de data asta Nu m-aș doa capul! OK, deci poate că o parte din comportamentul meu s-a datorat speranței, dar cealaltă parte a fost doar împlinirea poftei de gustare.

Sau poate doar trăiam momentul? Hm... Da, ei bine, presupun că am fost. Spuneam: „La naiba cu torpilele (sau în cazul acesta durerea de cap), toată viteza înainte!” Aveam chef să le mănânc în acel moment și așa, la naiba, am făcut-o!

Ceea ce mă aduce din nou la întrebarea, De ce facem lucruri despre care știm că sunt rele pentru noi? Să o ducem puțin mai departe decât pofta mea de o gustare crocantă (sau dulce, sau sărată, sau orice altceva).

Vedem același comportament nu numai în obiceiurile noastre alimentare ale societății, obiceiurile de fumat, sindroamele noastre „nu suficient de somn” etc. Îl vedem și în politicile noastre publice și în propriul comportament de mediu. Așa cum mâncăm alimente despre care știm că sunt „rău pentru noi”, știm și că anumite lucruri pe care le facem sunt dăunătoare pentru mediu, dar le facem oricum. Poate pentru că ne uităm doar la momentul prezent și nu luăm în considerare efectele pe termen lung ale comportamentului nostru personal (precum și consecințele politicilor publice)?

Știm că hrănirea copiilor noștri (și pe noi înșine) cu alimente încărcate cu produse chimice dăunează (pentru a spune ușor) sănătății, bunăstării mintale și duratei de viață, totuși continuăm să furnizăm acele alimente în școli, delicatese, restaurante, etc. Automatele scot 39 de grame de zahăr în fiecare cutie de Cola și alte băuturi răcoritoare (de fapt, berea de rădăcină este și mai rău). 40 de grame de zahăr înseamnă 10 lingurițe de zahăr. Deci, oricând cineva bea o cutie de Cola, tocmai a ingerat 10 lingurițe de zahăr din porumb procesat cu conținut ridicat de fructoză!!! Și atunci ne întrebăm de ce copiii (și adulții) sunt hiperactivi, supărați, îmbufnați (datorită creșterii și prăbușirii zahărului), au obezitate și probleme de comportament etc. etc. etc.

Când oferim aceste băuturi în școli și la locurile noastre de muncă, creăm persoane care au probleme de comportament și sunt nesănătoase. Și atunci ne întrebăm de ce sunt lucrurile atât de nebunești în societatea noastră?

Un alt domeniu în care facem lucruri care sunt rele pentru noi are legătură cu mediul înconjurător. Este binecunoscut faptul că combustibilii fosili sunt dăunătoare sănătății noastre și sănătății planetei, totuși noi continuăm să sprijinim industria petrolieră... și oficialii noștri guvernamentali continuă să facă acest lucru (membrii noștri ai Congresului sunt susținuți de către industria petrolieră prin contribuții, donații și comisioane neoficiale într-un scenariu „zgârâie-mă pe spate, o să te zgârie pe al tău”).

OK, permiteți-mi să revin la întrebarea mea inițială aici. De ce facem lucruri care nu sunt bune pentru noi? Poate că o parte din asta nu-i pasă? sau poate nu știi ce altceva să faci? sau poate pur și simplu nu ai voința (în acel moment) să faci o alegere mai bună? Ce-ar fi să te înțelegi, sau chiar un pic de lene? La urma urmei, este mai ușor să continuăm pe drumul pe care ne aflăm... sau este.

De ce facem lucruri care nu sunt bune pentru noi?

Cred că cheia este să continuăm să ne punem această întrebare până când ajungem la un anumit nivel de adevăr pentru noi înșine... și să continuăm să ne punem întrebarea... Și apoi să ne întrebăm ce trebuie să facem pentru a ieși din asta. model vechi... cel în care ne tratăm rău... cel în care nu ne respectăm corpul, sănătatea, sănătatea copiilor, viitorul planetei noastre.

Poate că provine din lipsa stimei de sine, de a nu ne iubi pe noi înșine sau de a nu ne simți „suficient de bine”? Dacă nu ne iubim pe noi înșine, dacă nu ne respectăm pe noi înșine, atunci rezultă că nu ne tratăm bine pe noi înșine... și astfel nu îi tratăm bine pe ceilalți. Regula de Aur, tratați-i pe ceilalți așa cum vă tratați cu voi înșivă, nu este o regulă bună atunci când nu vă tratați bine, când nu vă iubiți.

Aici este atât de importantă mișcarea de creștere personală. Trebuie să învățăm să iubim și acceptă noi insine. Da, am mâncat ceva care nu este bun pentru mine și da, „plătesc prețul” în această dimineață... dar pot să accept asta și să aleg să iau o altă decizie data viitoare. Și dacă nu aleg mai bine data viitoare, încă pot să mă iubesc și să accept că sunt om... A greși este uman... dar să continui să încerc să faci lucrurile mai bune este și uman.

Da, pot accepta că au existat erori de judecată făcute de mine, de oameni pe care îi cunosc, de oficialii guvernamentali. Pot să accept asta, dar asta nu înseamnă că trebuie să accept asta pentru viitor. Asta nu înseamnă că nu mă hotărăsc să acționez diferit data viitoare. Asta nu înseamnă că nu cercetez alte moduri de a mânca, de a mă comporta, de a fi care vor face diferența data viitoare.

Trăirea momentului înseamnă, de asemenea, a învăța în momentul momentului pe baza consecințelor acțiunilor noastre din trecut. Dacă am fost apatici cu privire la starea sănătății noastre și a sănătății planetei, ne putem schimba atitudinea acum. Niciodată nu este prea târziu să faci o schimbare! Clişeu? Nu! Atâta timp cât suntem încă în viață și respirăm, iar planeta este încă în viață și respirăm, putem face o schimbare. Să fDa, singurul lucru permanent în viață este schimbarea.

Să începem să ne întrebăm de ce facem lucrurile pe care le facem (și de ce nu facem lucrurile pe care nu le facem) și apoi să trecem de acolo. Putem trăi în „acum” făcând bilanțul unde ne aflăm acum și alegând unde vrem să fim. Putem lua decizii în fiecare moment „acum” care ne va conduce în direcția în care am dori să fim... pentru noi înșine, pentru copiii noștri și pentru planetă.

Și dacă greșești în alegerea ta? Aplicați feedbackul, modificați și încercați din nou.

Carte recomandată:

Începeți chiar de unde vă aflați: cât de puține schimbări pot face o mare diferență pentru criminalii copleșiți, suprasolicitați frustrați și perfecționiștii care se recuperează
de Sam Bennett.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com