Te-ai privit vreodată într-o oglindă completă și ți-ai dorit să semeni mai mult cu oamenii frumoși care îndrăgesc coperțile revistelor lucioase? Dacă da, nu ești nicidecum singur.

Nemulțumirea corpului este atât de răspândită încât unii academicieni s-au referit la aceasta „Nemulțumire normativă”. Mulți dintre cei afectați nu numai că se simt nemulțumiți de corpul lor, dar cred că sunt mai grei decât sunt cu adevărat - un fenomen cunoscut sub numele de percepție greșită a dimensiunii corpului.

Our studiu recent a constatat că percepția oamenilor despre greutatea corporală proprie și a celorlalți s-ar putea schimba în doar două minute.

Participanții au fost rugați să vizualizeze imagini cu oameni care fuseseră manipulați digital pentru a părea mai ușori sau mai grei decât erau de fapt și să decidă dacă aceste imagini arătau mai grase sau mai subțiri decât „normal”.

Măsurătorile concurenților Miss America au scăzut de zeci de ani. Cyril Attias / Flickr, CC BYDupă 120 de secunde de expunere la corpuri subțiri manipulate, imaginile corpului de dimensiuni originale au arătat anormal de mari pentru participanți, în timp ce imaginile mai subțiri au fost evaluate ca normale.

Opusul a fost, de asemenea, adevărat: expunerea la corpuri mai grele i-a făcut pe participanți să vadă dimensiunile originale ale corpului ca fiind slabe.

Urmărind idealul subțire

Nu este o veste că mulți sunt afectați negativ de imaginile subțiri, presupuse ideale, propagate de mass-media.

Conexiunea dintre presiunea socială care trebuie exercitată de aceste imagini și sentimentele de nemulțumire corporală - un factor de risc pentru apariția tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă - a fost realizată pentru prima dată de Psihologul german Hilde Bruch În 1970-urile.

Apoi, în 1980, un studiu a arătat că măsurătorile de Concurenții Miss America și modele Playboy în centru între 1959 și 1979 au scăzut, susținând afirmațiile că mesajul „subțire este frumoasă” al mass-media a fost răspândit.

Deși multe studii din deceniile intermediare au confirmat această legătură, există încă o înțelegere relativ mică a mecanismelor creierului care stau la baza percepției propriilor corpuri în raport cu ceea ce vedem la televizor și în reviste.

Redefinirea creierului

De pe vremea lui Aristotel, se știe că vizionarea prelungită a anumitor stimuli poate provoca efecte secundare care modifică percepția obiectelor vizualizate ulterior. Adesea, efectul de după produce o aparență că stimulii neutri sunt într-un sens opus stimulului original la care observatorul a fost supraexpus.

Un exemplu celebru este mișcare după efect - cunoscută și sub numele de iluzia cascadei. Aici, expunerea la mișcare într-o anumită direcție, cum ar fi mișcarea descendentă a unei cascade, poate provoca apariția rocilor staționare de lângă cascadă în direcția opusă, adică în sus.

{youtube}EyWT9IIXV3s{/youtube}

Efecte similare pot fi observate pentru alte proprietăți ale obiectului, Cum ar fi culoare. Deoarece aceste fenomene au fost studiate de secole, baza lor fiziologică este destul de bine înțeleasă. Efectele secundare sunt însoțite de o reducere a capacității de reacție a neuronilor în zonele vizuale ale creierului.

Aceste reduceri au fost presupuse odată ca fiind rezultatul oboselii celulelor suprasolicitate, dar teoriile mai moderne propun că schimbarea activității creierului servește la reglați-ne sistemele perceptive la condițiile de mediu. Acest lucru ne oferă un cadru de referință pentru ceea ce este normal sau de așteptat, determinat de dieta noastră vizuală de-a lungul vieții noastre.

Deși studiile timpurii s-au concentrat pe stimuli simpli, cum ar fi mișcarea sau culoarea, cercetările noastre recente au arătat că proprietățile la nivel superior, cum ar fi dimensiunea și forma corpului, pot provoca efecte secundare similare.

Uită-te la crucea din stânga timp de aproximativ 30 de secunde fără să miști ochii. Apoi transferați-vă privirea pe crucea din dreapta. Ar trebui să vedeți un efect secundar al culorii complementare în cercuri, chiar dacă acestea sunt de fapt albe. Deoarece sunt culori opuse, pozițiile cercurilor roșii și verzi se vor schimba, la fel și pozițiile cercurilor albastre și galbene. Autor furnizatEste probabil ca adaptarea neuronală asociată cu aceste efecte secundare să fie baza fiziologică subiacentă a percepției greșite a dimensiunii corpului.

Studiul nostru recent a arătat că efectele secundare se pot transfera de fapt din corpurile altora la percepția propriei persoane. Adică, vizionarea unor versiuni anormal de subțiri ale corpurilor altor persoane a făcut ca participanții să se vadă pe ei înșiși ca fiind mai grei decât erau de fapt și invers.

În timp ce această observație se potrivește foarte bine cu expunerea narativă care leagă expunerea mass-media de percepția greșită a dimensiunii corpului în lumea reală, sugerează, de asemenea, că mecanismele care mediază percepția propriei dimensiuni și a formei corpului și ale altora se suprapun.

Varietatea este condimentul vietii

Imaginea corporală este o construcție complexă, dar o mai bună înțelegere a acestor mecanisme deschide noi căi pentru o înțelegere mai completă a percepției greșite a dimensiunii corpului, inclusiv modul în care se poate gestiona cel mai bine formele severe ale acestei probleme.

Vizualizarea prelungită a anumitor stimuli poate provoca efecte secundare care modifică percepția obiectelor vizualizate ulterior. kT LindSAy / Flickr, CC BYPentru a da un exemplu, tratamentul de grup al persoanelor cu anorexie nervoasă, așa cum se întâmplă în mod obișnuit în instituțiile de tratament specializate, nu poate fi recomandat, dat fiind că expunerea la forme extreme ale corpului altor persoane care suferă poate exacerba percepția greșită a dimensiunii propriului corp.

Dar care ar trebui să fie sfatul pentru noi, privitorii de oglindă nemulțumiți din populația generală? În timp ce un stil de viață sănătos aduce multe beneficii, o dietă strictă nu va corecta percepția greșită a mărimii propriului corp.

În schimb, persoana supradimensionată pe care o vedeți în oglindă poate fi înfrumusețată mai eficient prin schimbarea dietei vizuale. În stimuli vizuali, ca și în mâncare, moderarea (a vedetelor slabe) este esențială. Și, desigur, varietatea (în ceea ce privește forma și dimensiunea) este condimentul vieții.

Despre autor

Kevin Brooks, profesor asociat în percepția vizuală umană, Universitatea Macquarie

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon