Vremuri colorate. Shutterstock / Antipina Daria
Pe lângă atacarea sistemelor imune, COVID-19 a perturbat grav fiecare aspect al societății. A modificat modul în care lucrăm, ne jucăm, învățăm, facem exerciții, facem cumpărături, ne închinăm și socializăm. Răspunsul oficial din multe țări a fost un mesaj urgent că, pentru a face bine societății, trebuie să ajustăm modul în care trăim.
Deci, cum se confruntă oamenii cu aceste schimbări ale stilului de viață? La urma urmei, ființele umane sunt în general nu este bine dispus la plecări radicale de rutina lor. Cu siguranță există o limită a timpului în care oamenii vor accepta restricții comportamentale fără precedent pentru binele societății înaintea nevoilor lor personale. Psihologia poate oferi câteva informații despre ceea ce se întâmplă probabil.
Desigur, nu toată lumea a respectat instrucțiunile guvernului până acum. Baia de soare, băutori, bucătari la grătar și Fotbaliști toate au atras atenția din partea poliției și a mass-media.
Dar aceste cazuri nu ar trebui să fie o surpriză. După cum spune proverbul, „păsările de pene se adună împreună” - oamenii au un puternic impuls de a petrece timp în apropierea fizică unul cu celălalt.
De asemenea, ei ezită în mod natural să rupă legăturile sociale, deoarece sunt un motivația umană fundamentală, iar cercetările ne spun că oamenii disperează se agață de aceste legături si apartenența la grup care le stau la baza pentru că ne avantajează sănătatea psihologică.
Conflict mental
Așadar, rezistența la tentația de a te angaja în conexiune socială față în față nu este atât de ușoară pe cât ar crede unii. Ruperea legăturilor cu grupurile noastre sociale ne poate face să ne simțim singuri, ceea ce la rândul său poate crește probabilitatea depresiune, hipertensiune arterială și moarte din boală de inimă.
Drept urmare, mulți din blocaj se confruntă acum cu ceea ce psihologii se referă la „disonanță cognitivă” care apare în situații în care oamenii experimentează disconfort psihic pentru că au gânduri și sentimente opuse.
În momentul de față, nimeni nu dorește cu adevărat să fie blocat, deoarece poate face uz să se simtă izolat. Disonanța psihologică dintre ceea ce am putea crede (conformitatea blocării este o idee bună) și simțim (singurătatea) este o realitate cruntă. Știm că oamenii vor încerca în mod natural să o facă reduce disonanța pentru a-și menține bunăstarea mentală.
De exemplu, am văzut oameni care se străduiau să facă față disonanței psihologice în diferite moduri. Au fost proteste de masă în SUA și în alte părți negarea pandemiei și țările care pretind că sunt fără virus.
Dar, în cea mai mare parte, oamenii s-au descurcat adaptându-se la noile moduri de viață - o mare parte din acestea fiind ajutate de tehnologia modernă. Am văzut o gamă largă de evenimente sociale virtuale inclusiv teste de pub, cursuri de dans și grupuri de sprijin pentru alăptare, partajate antrenamente de exerciții și chiar utilizarea roboți pentru a ajuta persoanele vulnerabile conectează-te cu ceilalți.
Coeziune și unire
Istoria ne spune că societatea poate fi coezivă social în vremuri de criză, iar coronavirusul prezintă societății un dușman comun redutabil care nu face distincție între roșu și albastru. Și cercetările sugerează că, atunci când se confruntă cu o amenințare comună, un sentiment comun de comunitate poate determina oamenii să treacă peste diferențele lor și să răspundă în mod colectiv la provocările cu care se confruntă.
Retorica unor lideri politici a încercat să valorifice această putere de unire, încurajându-ne să ne gândim mai puțin la propriile noastre interese și mai mult la interesele altora. Cancelarul britanic A comentat Rishi Sunak: „Vrem să ne uităm înapoi la acest moment și să ne amintim cum, în fața unui moment definitoriu al generației, am întreprins un efort național colectiv și am stat împreună”.
În mod similar, a vorbit Regina de speranța ei că „în anii următori toată lumea va putea fi mândră de modul în care a răspuns la această provocare”.
Știm că liderii care invocă un sentiment de viziune comună și unire sunt mai capabili să unească oamenii pentru o scop colectiv, în special în fața adversitate. Martin Luther King Jr. "Am un vis" vorbirea este un exemplu celebru.
Cercetările mele actuale explorează de ce oamenii sunt motivați în mod colectiv să coopereze în moduri de susținere. În acest moment, motivația societății pentru a ajuta, împărtăși, donații și voluntariat nu a fost niciodată atât de importantă.
În momentele de criză, studiile sugerează că un sentiment comun al „Simțim noi”, sau o conexiune emoțională reciprocă cu ceilalți, este primordială pentru motivarea acțiunii pro-sociale în masă. Sentimente de apropiere poate duce la o afinitate comună și preocupare pentru bunăstarea celorlalți. Astfel, oamenii care se simt parte a unei comunități coezive pot forma un puternic identitate partajată unul cu celălalt servind celor nevoiași.
În ciuda luptelor, mulți dintre noi am găsit modalități de a ne îndeplini (parțial) nevoia umană de legătură socială și emoțională. Am găsit modalități inovatoare de a comunica cu alte persoane la distanță și am asistat la un sentiment încurajator de comunitate și la un nou accent pe nevoia colectivă. În încercările noastre de a face față unui nou mod de viață, probabil că schimbăm, fără să știm, planul pentru modul în care ne trăim viața în viitor.
Despre autor
Andy Levy, cititor în psihologie, Universitatea Edge Hill
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
