h! Oh! A venit din nou! S-a strecurat în mod neașteptat, încetul cu încetul, până când a devenit o „dispoziție” deplină. Știi, una dintre acele grele când nu te simți fericit și nu prea poți pune degetul pe motivul ...
Cand a inceput? Ego-ul meu îmi spune „Totul a început după conversația cu acea persoană care era supărată ... este doar vina lor”.
"Uau! Acum așteaptă un minut", se interzice Sinele meu Superior. „Știi foarte bine că nimeni nu te poate„ înfuria ”de fapt. Poate ai ales să adopți acea furie și să o duci cu tine, dar nimeni nu te-a forțat sau„ te-a înfuriat ”.
Oh bine! Atât de mult pentru teoria că starea mea de spirit este vina altcuiva ...
De ce sunt într-o dispoziție ciudată?
Încă o dată mă întreb de unde a început această dispoziție? Și, desigur, odată ce pun întrebarea și liniștesc mintea, Sinele Superior are răspunsul.
„A început când ai refuzat să renunți la agravarea pe care ai simțit-o în două situații particulare. Nu ți-a plăcut atitudinea celor din jur, așa că ți-ai„ copiat propria atitudine ”. Nu ai renunțat la judecată, mânie și frică. Aici a apărut starea ta de spirit și l-ai invitat să rămână o vreme.
"Nu este nimeni de vină! Nu, nici măcar pe tine. A fost o alegere pe care ai făcut-o, deși nu în mod conștient, dar totuși o alegere. Trebuie să accepți faptul că acesta a fost un schimb de dispoziție pentru care ai optat și poți alege fie să rămână pe acel curs, fie să vireze brusc în altă direcție. "
Aș fi putut reacționa diferit?
Zumzet! Alegerea mea, nu? Cred că așa este ... nu a trebuit să reacționez la nerăbdarea și furia altcuiva. Ar fi trebuit să fiu ca o rață și să las emoțiile să-mi curgă penajul impermeabil.
Oh, oh! Sună de parcă sunt gata să încep pe mine cu „ar trebui”. Ar fi trebuit să o fac așa, ar fi trebuit să o fac așa, ar fi trebuit să o fac mai bine, am făcut-o greșit, etc. Nu, asta nu poate fi soluția. Unde merg de aici?
Sinele Superior a avut răspunsul.
"Lasă-ți judecata! Nu te-ai înșelat! Nu ai fost prost! Ai ales pur și simplu un mod de acțiune în loc de altul. A fost o experiență pe care ai ales-o ... Da, știu că nu ai decis în mod conștient că acum vei deveni prost, totuși, totuși, ai ales acel comportament.
"Deci întrebați ce să faceți acum? Alegeți diferit! Ești o ființă liberă. Ai jurisdicție completă asupra a ceea ce iese din ființa ta ... gândurile, cuvintele, acțiunile tale. Deci, alege dragostea și acceptarea acum. Alege viața și râsete. Alege iertare și bucurie. Vei vedea că starea ta de spirit se va îndepărta de cea întunecată care planează asupra ta, la una ușoară, clară, fericită. "
A face alegeri mai bune
BINE. Așa că respir adânc, apoi respir orice frustrare și furie și aleg lejeritate și pace.
Îmi repet cu voce tare, "Aleg dragostea și pacea ca tovarășii mei constanți. Sunt liber."
Respir adânc și, în timp ce repet această afirmație, simt că puterea ei vine asupra mea. Mă simt mult mai ușor. Gura mea se înfășoară într-un zâmbet. Inima îmi bate cu bucurie. Da! Sunt liber! Îmi pot alege atitudinea, starea de spirit, aura mea. Pot alege să ușurez energia pe care o port cu mine, concentrându-mă pur și simplu pe gândurile pe care le aleg.
"Aleg dragostea și pacea ca tovarăși constanți. Sunt liber!"
Da! Da! DA!
Cartea recomandată în interior:
Centrat pe suflet: transformă-ți viața în 8 săptămâni cu meditație
de Sarah McLean.
Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
