Într-o piesă din emisiunea de televiziune Durata operației, A discutat Oprah Winfrey traume din copilărie - strălucirea unui accent public asupra efectelor durabile ale abuzului și adversității în copilărie. Oprah însăși este o supraviețuitoare a abuzului din copilărie.

Experiențele adverse din copilărie, denumite în mod obișnuit ACE, includ asistarea la un conflict verbal sau fizic între părinți și având un părinte cu o boală mintală sau o problemă de abuz de substanțe. Acestea includ, de asemenea, separarea părinților, divorțul și încarcerarea și experiența neglijării sau abuzului (sexual, fizic sau emoțional) în copilărie.

ACE sunt frecvente. Aproximativ 60 la suta din populatia generala raportează că are cel puțin unul înainte de vârsta de 18 ani. Mai mult de opt la sută din populație raportează că se confruntă cu patru sau mai multe ACE.

Cercetările au constatat în mod constant că, cu cât o persoană are mai multe experiențe adverse în copilărie, cu atât este mai mare riscul pentru probleme de sănătate ulterioare.

Our grup de cercetare investighează modul în care ACE afectează sănătatea fizică și psihologică a femeilor în timpul sarcinii. Studiem modul în care adversitățile sunt „moștenite” sau trecut de la părinte la copil, precum și modul în care riscurile de ACE la femeile gravide pot fi reduse.

Ultimele noastre descoperiri sugerează că atunci când mamele care au experimentat ACE se simt susținute de oamenii din jurul lor, riscul lor de a avea complicații de sarcină este substanțial redus. În esență, sentimentul de a fi susținut de prieteni și familie poate contracara efectele negative ale existenței ACE.

De la boli hepatice până la moarte timpurie

Experiențele adverse din copilărie cresc riscurile multor provocări pentru sănătate mai târziu în viață. Acestea includ probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresiune, abuzul de alcool și droguri și tentative de sinucidere.

Acestea includ, de asemenea, comportamente de risc pentru sănătate, cum ar fi fumatul, bolile cu transmitere sexuală și obezitate, precum și boli precum boli de inimă, plămâni și ficat.

De exemplu, o persoană care a experimentat patru sau mai multe ACE este de patru ori mai probabil să experimenteze o problemă de sănătate mintală decât cineva care nu a făcut-o.

Oameni cu un număr mare de ACE poate fi chiar expus riscului de deces precoce.

Stresul toxic și corpul

Când copiii sunt expuși abuzului și adversității, aceștia experimentează niveluri sporite de stres fără un sistem puternic de sprijin care să îi ajute în aceste experiențe dificile. Aceasta este adesea denumit „stres toxic”.

Acest stres este diferit de tipurile de stres tolerabile care pot ajuta la dezvoltare - cum ar fi învățarea de a face prieteni noi, mersul la o școală nouă sau susținerea unui test.

Experimentarea unor niveluri ridicate de stres toxic în timpul experiențelor abuzive sau traumatice poate modifica modul în care creierul și corpul nostru procesează experiențele viitoare și evenimentele stresante. Stresul toxic influențează modul în care gândim și învățăm.

Cum se întâmplă acest lucru? Stresul toxic poate provoca „uzură” excesivă a corpului. Împiedică sistemul nostru să fie hipersensibil la factorii de stres. Această uzură se acumulează în timp și poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală de-a lungul vieții noastre.

Când adulții devin părinți, efectele pe care ACE le-au avut asupra propriului corp, minte și comportament pot influența modul în care experimentează sarcina și sănătatea sarcinii. Poate afecta modul în care sunt capabili să interacționeze cu copiii lor și să-i îngrijească.

Bebelușii cu întârzieri de dezvoltare

În munca noastră, am arătat asta mamele care prezintă un număr mai mare de ACE sunt mai susceptibile de a avea diabet gestațional și hipertensiune.

De asemenea, sunt mai predispuși să nască un copil care se naște prea mic sau prea devreme sau are nevoie de îngrijire intensivă.

Chiar dacă copilul se naște pe termen lung, copiii născuți de mame cu ACE sunt expuși riscului de întârziere a dezvoltării. Pentru fiecare ECA maternă suplimentară, există un Creșterea riscului cu 18% că copilul lor va fi identificat ca întârziat.

Profesioniștii din domeniul sănătății îi pot ajuta pe noii părinți împovărați de adversitățile copilăriei, pur și simplu prin sprijinirea și ascultarea lor. (Shutterstock)

În cele din urmă, am constatat că efectele adversității pot fi transmise de la o generație la alta.

Cu toate acestea, cu suporturile potrivite, munca noastră dezvăluie, de asemenea, că mamele pot demonstra o rezistență remarcabilă la adversitate.

Compasiunea este protectoare

Ce ajută la promovarea rezistenței în fața stresului și a adversității? Cum ajutăm familiile să triumfe asupra experiențelor din trecut?

Pentru unii, chiar și conștientizarea modului în care adversitățile și traumele din trecut își pot afecta funcționarea actuală, inclusiv sănătatea fizică și mentală, este un prim pas important. Acest lucru poate începe drumul spre recuperare. Unele persoane pot beneficia de consiliere suplimentară și sprijin profesional pentru a le lansa într-un viitor mai luminos.

Pentru alții, este răspunsul plin de compasiune pe care îl primesc atunci când vorbesc cu cineva despre experiențele lor timpurii.

Oprah Winfrey și alții au încurajat cu înțelepciune oamenii să înlocuiască spunând „ce-i cu tine?” cu „ce ți s-a întâmplat?” - să permită o abordare mai plină de compasiune și înțelegere a experiențelor individuale, inclusiv traume și adversități.

Oprah descrie principalul ei factor de protecție împotriva adversității drept școală și identifică anumiți profesori care au încurajat-o intelectual și creativ. Profesorii școlari și îngrijitori au ajutat-o ​​să se simtă apreciată și i-au dat un sentiment de apartenență, ajutând la vindecarea rănilor emoționale ale abuzului.

Cum să favorizezi reziliența

Relațiile de susținere sunt într-adevăr un ingredient cheie pentru schimbare. Sprijinul din partea prietenilor, familiei, soților sau vecinilor poate spori calitatea și securitatea vieții oamenilor.

Sprijinul comunitar contează și el. De exemplu, munca noastră sugerează că atunci când femeile participă la programe și recreere comunitare cu costuri reduse, cum ar fi timpul de poveste la bibliotecă și atunci când pot fi încurajați să se dezvolte sau să se angajeze în rețele de sprijin social, copiii lor se descurcă mai bine.

Investiția în familii cu copii mici are și un sens financiar. Strategii care ajuta noii părinți să dezvolte sprijin și abilitățile parentale să aibă o rentabilitate deosebit de mare a investiției - îmbunătățirea rezultatelor pentru părinți, copii și familiile acestora și evitarea intervențiilor ulterioare, cu costuri mai mari.

Indiferent dacă am fost sau nu afectați de ACE, cu toții putem juca un rol în stimularea rezilienței, fiind suportul tampon pentru prietenii, membrii familiei și vecinii noștri.

Utilizarea o abordare a îngrijirii pacientului bazată pe traume, profesioniștii din domeniul sănătății pot juca, de asemenea, un rol central pur și simplu prin susținerea și ascultarea pacienților împovărați de adversitatea copilăriei.

Linia de argint este că ACE nu definesc cine suntem sau cine putem deveni.

Cu suporturi, persoanele care au suportat ACE pot realiza o bunăstare emoțională și fizică. Este convingător să ne dăm seama că mulți oameni care se luptă cu adversitățile din trecut pot identifica sprijinul profesorilor, vecinilor, soților și prietenilor ca fiind instrumentul în depășirea adversităților lor.

Fiecare dintre noi poate ajuta la schimbarea vieții cuiva.

{youtube}dF20FaQzYUI{/youtube}

Despre autor

Sheri Madigan, profesor asistent, Catedra de cercetare din Canada în determinanți ai dezvoltării copilului, Institutul de cercetare al spitalului pentru copii din Alberta, Universitatea din Calgary; Nicole Racine, cercetător postdoctoral, Universitatea din Calgary, și Suzanne Tough,, Universitatea din Calgary

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon