Oamenii se pregătesc pentru dificultăți prin amintirile lor de durere. De exemplu, în trecut, dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați pierdut bani, un loc de muncă, o casă sau o relație. Aceste probleme, pline de frică și alte emoții negative, stabilesc un model profund în memorie și subconștient. Apoi, când auzi ceva la știri sau când cineva pe care îl cunoști îți spune o poveste similară, tiparul declanșează memoria, amintindu-ți de durerile și luptele din trecut.

Memorie dureroasă: amenințare reală sau imaginată?

În astfel de momente, vocile interioare sunt activate, spunând lucruri de genul: „Vă amintiți când ați suferit ceva similar? Ei bine, fii atent. S-ar putea întâmpla din nou! S-ar putea să-ți vină chiar acum, așa că fii foarte atent! ”

În acest fel, oamenii tind să-și folosească propria istorie pentru a valida o amenințare imaginată chiar și atunci când nu există o amenințare reală. În mod ironic, imaginându-se posibilitatea unei situații amenințătoare, oamenii s-au pregătit să o manifeste, deoarece natura universului oglindă reflectă tot ceea ce avem în conștiință.

Cum devine trecutul tău viitorul tău

Adevărul este că mulți oameni trăiesc de parcă trecutul lor nu ar fi cu adevărat trecut. Ei trăiesc ca și cum totul din trecut ar fi o realitate chiar acum. De parcă se hipnotizează pe ei înșiși să creadă că problemele din trecut sunt reale astăzi. Drept urmare, ei interiorizează tiparele aferente, iar condițiile de care se temeau devin în cele din urmă reale.

În fiecare viață, forțele din trecut creează obstacole. Dacă te uiți în urmă la propria ta viață, vei vedea că unele dintre experiențele tale te-au lovit acolo unde te-ai simțit cel mai vulnerabil. Dacă ai observat acest lucru, nu ești singur, pentru că se întâmplă aproape tuturor.

Poate ați auzit zicala: „Morile zeilor macină încet, dar macină extrem de bine”. În copilărie, nu am înțeles niciodată ce înseamnă această zicală, dar pe măsură ce am crescut, am început să înțeleg că toți ne confruntăm cu moara de experiență care macină și formează trăsăturile noastre de caracter. Apoi rezistăm experiențelor, le rafinăm sau le eliberăm. Dacă rezistăm, morile continuă să mănânce. Măcinarea se oprește atunci când descoperim calea de a renunța la rezistență. În acel moment, experimentăm ușurare și găsim mai multă ușurință și flux.

Eliberarea suferinței, păstrarea înțelepciunii

Mintea și ego-ul creează în permanență motive false pentru a justifica lipsa, lupta și suferința și, din moment ce aceste motive provin din presupuneri, percepții și concluzii defectuoase, dacă vrem ca tehnicile noastre de eliberare să fie eficiente, trebuie să abordeze aceste invenții. Cu siguranță este util să păstrezi înțelepciunea trecutului fără să te ții de suferința din cauza durerii emoționale. Dar pentru a face acest lucru, trebuie să fim dispuși să ne predăm și să eliberăm durerea și suferința legate de tiparele pe care le-a creat mintea.

Primul pas în lansarea oricărui lucru este identificarea unor detalii despre ceea ce eliberați. Acest lucru poate părea evident, dar procesul presupune mai mult decât pare. Pentru început, trebuie să petreceți puțin timp explorând natura disconfortului și cauzele acestuia.

Trebuie să fii un pic detectiv pentru a afla ce înseamnă disconfortul. Acest lucru va răsplăti cu recompense bogate atunci când vine vorba de eliberare și eliberare. Nu trebuie să intrați profund în sentimentele pe care le descoperiți în proces, ci să le angajați în măsura în care le puteți descrie. Cu cât le identificați și le descrieți mai mult, cu atât veți elibera mai mult. Și cu cât eliberezi și eliberezi mai mult strânsoarea suferinței și a luptei, cu atât vei putea experimenta bunătatea naturală și fericirea sufletului tău.

Fiți dispus să vă predați, eliberați și dați drumul

Odată ce ați identificat suferința și lupta, treceți la a doua fază: recunoașterea a ceea ce ați descoperit în primul pas. Apoi, dezidentificați de bunăvoie poziția, afirmând afirmativ că o lăsați să plece. Iată câteva exemple de tipuri de afirmații pe care le-ați putea face în acest stadiu: „Sunt dispus să mă predez și să eliberez nevoia de frică și anxietate. Sunt dispus să mă predez și să eliberez nevoia de pierdere și lipsă. Sunt dispus să mă predez și să eliberez nevoia de a lupta ”.

Desigur, propriile declarații de comunicare pot fi mult mai specifice și detaliate; folosiți această formulare drept ghid. În afară de descrierea problemei, este important să vă angajați emoțiile, deoarece acest lucru stimulează declarațiile de eliberare. În timp ce aceste afirmații par destul de simple, ele vor fi mult mai eficiente dacă vă conectați și la sentimentele de bază.

Altfel spus, dacă faceți acest proces doar ca exercițiu mental sau intelectual, rezultatele vor fi limitate, dar dacă vă conectați cu adevărat și simțiți cuvintele, veți experimenta ușurarea dorită. Și dacă includeți și aducerea prezenței sufletului, puteți deveni complet liber.

Când ești blocat cu o problemă

Acum, să primim mai multe detalii despre modul în care poți face față provocărilor, blocajelor sau reacțiilor pe care le experimentezi care decurg din probleme sau modele tulburătoare din viața ta. Puteți aplica acești șapte pași oricărui tipar de bază cu care vă confruntați, inclusiv problemele legate de durerea trecutului.

Pentru a aduce cei șapte pași într-un accent clar, rețineți o problemă de îngrijorare în timp ce citiți. Poate fi ceva de care te simți prins sau ceva care declanșează o reacție puternică. Problema poate fi fizică sau emoțională sau poate fi o persoană sau un eveniment care declanșează reacția negativă. Luați un moment pentru a-l aduce în minte. Când aveți clar problema în minte, citiți pașii.

Iată pașii:

1. Recunoaște-ți reacția.

2. Stabiliți scopul problemei.

3. Întreabă-te în ce vrea sufletul tău să crești.

4. Trimite-ți sufletul și dragostea profundă la problema ta.

5. Fiți deschis la adevărul din spatele a ceea ce experimentați.

6. Binecuvântează totul în lumea ta.

7. Predă-ți poverile și experimentează lumina sufletului.

Articol retipărit cu permisiunea editorului,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Articolul Sursa:

Soluția sufletească: meditații iluminante pentru rezolvarea problemelor vieții
de Jonathan Parker.

Rafinate pe parcursul deceniilor de experiență de consiliere ale lui Parker, aceste meditații și practici autoguidate explorează frica, sensul, ego-ul, iubirea, abundența și vindecarea în moduri care te vor conecta la nucleul tău - sufletul, dincolo de corp și minte, de la care înțelegerea reală și un flux de împlinire durabilă. Prin fuzionarea cu această sursă, veți descoperi dragostea și pacea care există deja în interiorul vostru, permițând gândurilor negative, amintirilor dureroase și modelelor limitative să se dizolve cu ușurință.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

Despre autor

Jonathan Parker este fondatorul și directorul Quantum Quests International. Jonathan are studii universitare în educație, chimie, teologie, consiliere psihologie și comportament uman și dezvoltare. De peste 30 de ani a fost consilier, facilitator de ateliere și autor al uneia dintre cele mai mari biblioteci de auto-dezvoltare din lume. Programele sale remarcabile de televiziune, „Puterea minții”, „Auto-împuternicirea” și „Câștigarea la pierderea în greutate” au adus abordarea sa orientată spre rezultate la milioane. Înregistrările, atelierele și retragerile sale oferă experiențe inspiratoare și care schimbă viața. Programe audio de meditații similare cu cele din cartea sa The Soul Solution sunt disponibile la www.jonathanparker.org.

Urmăriți un videoclip cu Jonathan: 7 motive pentru care tehnicile de vizualizare nu funcționează

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon