În anii mai tineri, m-am concentrat pe probleme neimportante, punctate de îngrijorare și anxietate. Atitudinea mea perfecționistă și teama de a greși m-au forțat să mă asigur că totul este în ordine, făcând deseori evenimentele neimportante o prioritate, pentru că eram îngrijorat de modul în care arăta viața mea către ceilalți. Nu sunt mândru de concentrarea mea, dar este adevărul.
Mama și bunica mea foarte nervoase și neliniștite au petrecut o cantitate exorbitantă de timp îngrijorându-se. Și eu m-am îngrijorat de nenumărate probleme: ce au gândit alții despre mine; greutatea mea; frici iraționale de pierdere; viața mea socială; şcoală. Bunicul meu patern, Papa Joe, mi-a comentat odată anxietatea, amintindu-mi:
"Cincizeci la sută din ceea ce vă faceți griji nu se va întâmpla, iar celelalte 50% se vor întâmpla indiferent dacă vă faceți griji sau nu."
Cuvintele sale m-au ajutat cu preocupările mele de fetiță și, pe măsură ce îmbătrânesc, această frază simplă m-a ajutat să îmi prioritizez propria viață printr-un dialog intern, care îmi permite să-mi pun întrebări importante. Când băieții mei erau tineri, o astfel de întrebare îmi oferea claritate cu privire la alegerile mele. Tânărul meu fiu a vrut să joace un joc cu mine, totuși aveam cu adevărat nevoie să golesc mașina de spălat vase și să pregătesc cina. M-am întrebat:
Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Timpul pe care l-am petrecut cu fiul meu jucând jocul sau golind mașina de spălat vase și pregătind cina?
Bineînțeles că știam răspunsul. Această întrebare a pus mereu multe dintre problemele mele în perspectivă, consolidând importanța flexibilității mele. De asemenea, obișnuiam să reflectez la aceeași întrebare la locul de muncă, împreună cu elevii mei.
Peste douăzeci de ani Ce va fi mai important?
Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Lecția pe care o dau despre scrierea unei Declarații de teză sau timpul acordat unui student trecut care vine lângă clasă pentru a saluta și a împărtăși planurile sale de absolvire cu actualii mei studenți?
În mod clar, elevii mei pot folosi întotdeauna un mesaj de motivație dat de un coleg, un model. În acest moment al vieții mele, rareori trebuie să-mi pun o astfel de întrebare, deoarece am interiorizat ceea ce este semnificativ în viața mea, ceea ce satisface. Nu mă agonisesc în legătură cu problemele pe care nu le pot controla și mă concentrez mai ușor pe acele persoane și activități care îmi oferă bucurie și împlinire.
Întrebându-vă această întrebare poate lua mai multe formate, dar o puteți rescrie pentru a vă raporta la propriile provocări și decizii:
- Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Casa mea curată sau o vizită cu un prieten?
- Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Te joci cu copilul meu sau prepari cina?
- Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Prânz cu un prieten sau facem comisioane?
- Peste douăzeci de ani, ce va fi mai important? Să faci o plimbare sau să faci curățenie în casă?
Sper că unele dintre aceste lecții care mi-au oferit o astfel de claritate în propria mea viață vă pot aduce și beneficii. Deși suntem cu toții diferiți, căutăm propriile noastre versiuni de liniște. Procedând astfel, putem aprecia călătoriile noastre unice, care pentru mine au devenit mai magnifice decât destinația.
Apreciez și accept că nu aș fi putut ajunge cu atâta splendoare fără moștenirea mea copil-înlocuitor. Cu toții intrăm în această viață cu punctele noastre forte și provocările noastre, iar aceste elemente creează măreția noastră supremă, unică, atunci când suntem suficient de curajoși pentru a reflecta asupra lor. Cuvintele lui Socrate continuă să mă ghideze: „O viață neexaminată nu merită trăită”.
Cărți care mi-au oferit confort și frumusețe
În plus, următoarele cărți mi-au îmbogățit călătoria personală în recuperarea numeroaselor calități care fuseseră îngropate la un moment dat în cadrul unei fetițe care căuta aprobare și semnificație. Astăzi o astfel de literatură este un prieten binevenit ale cărui cuvinte valoroase oferă confort și frumusețe.
O casă proprie de Sandra Cisneros
Căutarea semnificației omului de Viktor Frankl
Multe vieți, mulți maeștri de Brian Weiss
Despre moarte și moarte de Elisabeth Kubler-Ross
Siddhartha de Hermann Hesse
Alchimistul de Paulo Coelho
Micul Prinţ de Antoine de Saint Exupery
Cele patru acorduri de Don Miguel Ruiz
Când respirația devine aer de Paul Kalanithi
Devoțiune: un memoriu de Dani Shapiro
Copilul înlocuitor de Judy L. Mandel
Copii înlocuitori: Scriptul inconștient de Rita Battat Silverman și Abigail Brenner, MD.
neortodox de Deborah Feldman
Secretul Sufletului de William L. Buhlman
Codependent Nu mai mult de Melody Beattie
Calea artistului de Julia Cameron
Bunătate iubitoare de Anne Roiphe
Scrisul este băutura mea: povestea unui scriitor despre găsirea vocii ei (și un ghid despre cum poți și tu) de Theo Pauline Nestor
Modelarea provocărilor în puncte forte
O poezie a lui Wendell Barry „Merg printre copaci și stau nemișcat” reflectă o mare parte din călătoria mea personală de iluminare și acceptare, pe măsură ce îmi modelam provocările în puncte forte.
„Mă duc printre copaci și stau nemișcat” de Wendell Barry
Mă duc printre copaci și stau liniștit.
Toate agitările mele devin liniștite
în jurul meu ca cercuri pe apă.
Sarcinile mele stau în locurile lor
unde i-am lăsat, dormind ca vitele.
Atunci vine ceea ce se teme de mine
și trăiește o vreme în ochii mei.
Ceea ce se teme în mine mă lasă,
iar frica de mine o lasă.
Cântă și îi aud cântecul.
Atunci vine ceea ce mi-e frică.
Trăiesc o vreme în ochii ei.
Ceea ce mă tem în el o lasă,
iar frica de asta mă lasă.
Cântă și îi aud cântecul.
După zile de muncă,
mut în consternările mele,
Îmi aud melodia în sfârșit,
și o cânt. În timp ce cântăm,
ziua se transformă, copacii se mișcă.
Sursa articolului
Când voi fi suficient de bun ?: Călătoria unui copil înlocuitor spre vindecare
de Barbara Jaffe Ed.D.
Barbara s-a născut pentru a ocupa postul vacant lăsat de fratele ei mai mic, care a murit la vârsta de doi ani. Această carte spune multitudinii de cititori care au fost „copii înlocuitori” din mai multe motive, că și ei pot găsi speranță și vindecare, la fel ca Barbara.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Barbara Jaffe, Ed.D. este un profesor de limba engleză premiat la Colegiul El Camino, California și este membru al Departamentului de Educație al UCLA. Ea a oferit nenumărate ateliere studenților pentru a-i ajuta să-și găsească vocile scriitorilor prin scrierea non-ficțiune. Colegiul ei a onorat-o numind-o femeia remarcabilă a anului și distinsă profesoară a anului. Vizitați site-ul ei la BarbaraAnnJaffe.com
