Ajustări de atitudine

Stima de sine ridicată are mari beneficii care durează

construirea stimei de sine 4 20

Noile descoperiri arată că persoanele cu stima de sine ridicată au, în general, mai mult succes la școală și la locul de muncă, relații sociale mai bune, sănătate mentală și fizică îmbunătățită și un comportament antisocial mai puțin. Și, aceste beneficii persistă de la adolescență până la vârsta adultă și până la bătrânețe.

O revizuire a literaturii de cercetare arată că stima de sine ridicată are beneficii psihologice pe termen lung și este diferită de efectele negative ale narcisismului.

În ultimii ani, stima de sine a căzut din dizgrația în literatura științifică și în mass-media populară ca un factor important pentru rezultatele vieții. Dar noua revizuire a cercetării sugerează că poate avea o influență pozitivă în multe domenii ale vieții oamenilor.

Richard W. Robins, profesor de psihologie la Universitatea din California, Davis, și fostul cercetător postdoctoral Ulrich Orth, acum profesor la Universitatea din Berna, au raportat recent descoperirile lor în jurnal. Psiholog american.

„Această cercetare arată ceea ce cred deja majoritatea oamenilor – că stima de sine contează”, spune Robins.

Pentru a înțelege influența pe care o poate avea stima de sine asupra muncii oamenilor, școală, relațiile și rezultatele sănătății, cercetătorii au revizuit concluziile a sute de studii longitudinale care au răspuns la întrebări despre consecințele pe termen lung, cum ar fi: adolescenții cu stima de sine ridicată tind să aibă mai mult succes în cariera lor?

Descoperirile lor arată că persoanele cu stima de sine ridicată au, în general, mai mult succes la școală și la locul de muncă, relații sociale mai bune, sănătate mentală și fizică îmbunătățită și un comportament antisocial mai puțin. Și, aceste beneficii persistă de la adolescență până la vârsta adultă și până la bătrânețe.

Rezultatele pe termen lung sunt determinate de mulți factori psihologici și sociali, așa că stima de sine este doar o parte a puzzle-ului care ar putea explica de ce oamenii se descurcă mai bine sau mai rău în anumite domenii ale vieții. Totuși, prezența sau absența acestui singur factor poate avea un impact mare de-a lungul vieții.

„Chiar și efectele mici se pot acumula pe perioade lungi de timp”, spune Robins. „Doar privind un an din viața unei persoane, ar putea exista un mic beneficiu să te simți bine cu tine însuți. Dar dacă priviți următorii 30 de ani și luați în considerare modul în care acest beneficiu se acumulează pe măsură ce oamenii trec de la o etapă la alta a vieții, acele beneficii cumulate pot fi destul de puternice.”

Robins, care a studiat stima de sine timp de zeci de ani, vede această recenzie ca pe un contrar afirmației adesea repetate că stima de sine ridicată este periculoasă. Stima de sine este diferită de narcisism, arată literatura de cercetare examinată de Robins și Orth. În timp ce stima de sine se referă la sentimente de autoacceptare și respect de sine, narcisismul se caracterizează prin sentimente de superioritate, grandiozitate, îndreptățire și egocentrism.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Această analiză a cercetării arată că stima de sine ridicată și narcisismul pot avea implicații opuse asupra rezultatelor vieții. Stimul de sine ridicat prezice relații sociale mai bune, în timp ce narcisismul prezice dificultăți în relații. Cu toate acestea, mulți psihologi și profani au numit beneficiile stimei de sine un mit și au sugerat că ar putea avea chiar o „parte întunecată”, spune Robins.

În ciuda îndoielilor exprimate cu privire la importanța sa, Robins spune că revizuirea lor asupra întregii cercetări privind stima de sine demonstrează că aceasta contează și, în consecință, intervențiile care vizează creșterea stimei de sine ar putea beneficia indivizii și societatea în ansamblu.

„Există puține caracteristici psihologice care au fost studiate mai mult decât stima de sine”, spune el.

Sursa: UC Davis

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...
protejează-ți animalul de companie în caniculă 7 30
Cum să vă păstrați animalele de companie în siguranță într-un val de căldură
by Anne Carter, Universitatea Nottingham Trent et
Pe măsură ce temperaturile ating niveluri incomod de ridicate, este posibil ca animalele de companie să se lupte cu căldura. Iată…
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.
atitudine, comportament, îmbunătățește-ți atitudinea, înțelege atitudinea, ajustarea atitudinii