Multe dintre talk-show-urile de după-amiază prezintă „terapeuți” care spun că nu este posibil să reprimăm complet amintirile abuzului. Ei bine, știu din relațiile mele cu mii de supraviețuitori ai abuzului că represiunea este un mecanism de combatere extrem de comun. Cu toate acestea, multe femei nu-și amintesc abuzurile pe care le-au experimentat până când nu apare un eveniment dramatic de viață.

Clientul meu Tracy împinsese complet memoria incestului din conștiința ei conștientă. Dacă ai fi întrebat-o, ar fi jurat că ar fi avut o viață ideală la domiciliu, cu părinți perfecți. Așa cum am menționat mai înainte, totuși, oamenii care insistă că totul a fost „perfect” în timp ce creșteau sunt adesea supraviețuitori care abuzează în exces pentru a păstra un capac strâns asupra unei copilării neexaminate și dureroase. E o "Nu, nu mă voi uita la el! Nu suport să mă uit!„sindrom.

Amintirile lui Tracy despre molestarea și victima sexului oral forțat nu au ieșit la suprafață până nu a născut o fetiță proprie - un fenomen foarte frecvent. O femeie nu își amintește adesea de traumele propriei fete până nu are o fetiță. Ea tinde să se „vadă” în această fetiță și apoi își amintește de obicei incidentul traumatic.

Amintiri false despre abuz?

Este adevărat că un terapeut neexperimentat sau excesiv de zelos poate convinge pe cineva că a fost abuzată, chiar dacă nu a fost. Am văzut acest lucru întâmplându-se, iar rezultatele pot distruge familiile. Dar chiar și în aceste cazuri de „memorie falsă”, se întâmplă ceva acolo cu pacientul care susține că și-a amintit abuzul. Trebuie să fi experimentat un fel de suferință emoțională sau neglijare părintească, altfel un terapeut nu ar putea să exercite o asemenea putere asupra ei în primul rând. Undeva, în trecut, a învățat să renunțe la control.

Acum, de ce ar vrea oamenii să se identifice ca supraviețuitori ai abuzului dacă nu s-a întâmplat ceva? Ei bine, dacă au atât de mult nevoie de o „identitate”, atunci ceva le lipsește grav din viața lor.

Stres post traumatic

Seamănă puțin cu cazul unor bărbați pe care i-am văzut în psihoterapie cu mulți ani în urmă, care se dădeau drept veterinari din Vietnam care sufereau de tulburări de stres post-traumatic. Acești bărbați nu slujiseră niciodată în Vietnam, totuși povestiseră povești de război detaliate grafic pentru mine și restul personalului spitalului de psihiatrie. Un bărbat a izbucnit în lacrimi când a descris că trupul prietenului său a fost aruncat în aer în fața lui. Mai târziu, când personalul a descoperit că acești bărbați se dădeau drept veterinari, am fost cu toții supărați și confuzi.

Cu toate acestea, eram toți siguri de un singur fapt: chiar dacă acești bărbați nu sufereau de tulburări de stres post-traumatic din război, erau cu siguranță bolnavi și aveau nevoie de ajutor. De ce altfel ar îmbrățișa o identitate atât de dramatică? De ce aveau nevoie de atâta atenție? Atenție psihiatrică la asta.

Ei bine, cred că „supraviețuitorii incestelor cu memorie falsă” se află în strâmtorări similare. Este posibil să nu fi experimentat de fapt incest, dar cu siguranță este ceva în neregulă - o durere undeva le declanșează strigătele de ajutor. Cred că, în loc să-i criticăm și să-i respingem, trebuie să ne concentrăm pe a-i ajuta.

Supraviețuitori de abuz: Minimizarea a ceea ce s-a întâmplat

Majoritatea supraviețuitorilor abuzului nu își reprimă și nu își uită trecutul dureros. În schimb, reduc la minimum ceea ce s-a întâmplat. În esență, ridică din umeri și spun: „Da, s-a întâmplat asta, dar ce se întâmplă? S-a terminat și nu mai pot face nimic pentru a schimba asta acum."

Adevărat. Trecutul este trecutul. Dar, dacă mâncați în mod cronic, acesta este un semnal clar că trecutul vă bântuie acum. Deci, acum este momentul să ne ocupăm de asta. Ai putea aștepta un moment mai bun, mai puțin agitat din viața ta pentru a-ți confrunta „fantomele”, dar acel timp nu va sosi niciodată, nu-i așa? Nu va exista niciodată o liniște deplină în viața ta - oricum nu vei aborda aceste probleme.

Mulți supraviețuitori de abuzuri își minimalizează trecutul dureros, minimizând cât de rău a fost. "Da, fratele meu m-a molestat, dar sunt puternic, așa că nu m-a deranjat atât de mult cât ar fi putut"Sau"Este adevărat că m-a forțat să fac sex, dar mă pot descurca"Sau"Nu a fost atât de rău; Nu vreau să mă opresc asupra ei."

Acest tip de minimizare este doar un alt mecanism de apărare care protejează supraviețuitorul de durere. Dacă decideți „nu este așa de rău”, atunci nu veți simți că explodați din furie. Nu veți „înnebuni” întrebându-vă, De ce eu? De ce eu?

De asemenea, dacă ai trăit cu această amintire timp de 10, 20, 30 de ani sau mai mult, devine o veste veche în mintea ta. Ai trăit cu durerea atât de mult, se pare că face parte din tine. Dar doar pentru că sunteți obișnuiți cu asta, asta nu înseamnă că nu v-a afectat. Acestea sunt două probleme separate.

Reexperimentarea durerii

Vă cer acum să experimentați din nou durerea pe care ați îndurat-o în copilărie. Știu că, dacă faci asta, vei merge printr-un „perete” din interiorul tău. Și dincolo de acel perete se află o mai mare liniște sufletească, capacitatea de a iubi și relaxa și o reducere a poftei de mâncare. Vă rog să aveți încredere că anii în care am lucrat cu supraviețuitori de abuz m-au învățat că, dacă vă permiteți să vă confruntați cu această durere, veți ridica vălul care vă întunecă spiritele.

Vedeți, starea voastră naturală, normală, este o ființă care experimentează fericirea și bucuria. Dumnezeu te-a creat astfel încât să te poți bucura de viață și să simți plăcere. El vrea ca tu să te simți liber și fericit în timp ce parcurgi activitățile tale de zi cu zi, fără să te împiedici de vinovăție și frustrare.

Adevăratul tău sine este lumină în trup și spirit. De ce să nu-l eliberezi convocând curajul de a ucide balaurul trecutului tău. Ce ai de pierdut în afară de mizerie și de kilograme?

Acest articol a fost extras cu permisiunea din carte:

 Pierderea kilogramelor de durere: ruperea legăturii dintre abuz, stres și supraalimentare
de Doreen Virtue, dr.

Info / Carnet de comenzi

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Doreen Virtue, Ph. D. este psihoterapeut specializat în tulburări de alimentație. Dr. Virtue's a scris mai multe cărți, printre care: Mi-aș schimba viața dacă aș avea mai mult timp;  Pierderea kilogramelor de durereŞi Sindromul Dietei Yo-Yo. Dr. Virtue este un invitat frecvent la astfel de talk-show-uri precum Oprah, Geraldo și Sally Jessy Raphael. Articolele ei au apărut în zeci de reviste populare și ea este un editor care contribuie la Complete Woman. Site-ul ei este www.angeltherapy.com.