Să ne imaginăm mințile ca fiind umplute cu rânduri de găuri. Fiecare cubbyhole reprezintă o relație specială în viața noastră. Avem găuri pentru părinți, copii și prieteni. Avem chiar găuri pentru oameni pe care nu i-am mai văzut de ani de zile.
În fiecare găină, stocăm diferite gânduri față de persoana respectivă. Unele dintre aceste căsuțe conțin gânduri în mare parte binevoitoare. Alții sunt plini de nemulțumiri și alte gânduri negre.
S-ar putea să credem că totul este păstrat departe. La urma urmei, rareori „privim” în majoritatea acestor compartimente. Cu toate acestea, faptul că nu suntem conștienți de gândurile noastre stocate nu înseamnă că nu ne afectează.
Curățarea gândurilor întunecate
Curs în minuni ne cere să deschidem fiecare gaură și să curățăm orice gânduri negre pe care le stocăm înăuntru. Facând acest lucru, eliminăm întunericul din fiecare colț al minții noastre.
Ca exemplu, pot avea un șir de găuri care reprezintă oameni pe care nu i-am văzut de ani de zile. Poate că nu cred că este important să îmi identific gândurile față de acești oameni - la urma urmei, s-ar putea să nu-i mai văd niciodată.
Cu toate acestea, Cursul subliniază că gândurile mele față de acești oameni sunt încă în mintea mea și că aceste gânduri ar putea bloca întreaga experiență a unui miracol. Cursul îmi cere să deschid fiecare găină și să-l las pe Dumnezeu să spulbere orice gânduri negre pe care le păstrez înăuntru.
Schimbă plângeri pentru minuni
Aș putea decide să „arunc o privire” asupra gândurilor mele către o mână de oameni pe care nu i-am văzut de douăzeci de ani. Când încep să mă gândesc la acei oameni - și îmi identific sincer sincer gândurile față de ei - pot găsi o cantitate semnificativă de resentimente sau furie. Pe măsură ce îi dau lui Dumnezeu acele gânduri de resentimente și îl las să-mi schimbe nemulțumirile cu minuni, sentimentul meu general de pace se mărește.
Cursul vrea ca noi să deschidem fiecare găină - să deschidem fiecare relație cu Dumnezeu. Deși acest proces poate părea copleșitor (la urma urmei, cei mai mulți dintre noi avem mii din aceste „găuri de relație”), consider că practica formează un impuls. Primele duzini sau sute de compartimente pe care le deschidem pot necesita un efort rezonabil. Dar apoi mintea noastră devine confortabilă cu procesul și lucrurile încep să curgă mai ușor.
În opinia mea, aceasta este una dintre cele mai puternice practici din curs. Identificând și eliberând „nemulțumirile stocate” în mintea noastră, creăm o deschidere largă pentru ca miracolele lui Dumnezeu să poată curge. Practica necesită onestitate - chiar și un anumit curaj. Dar rezultatele pot fi resimțite într-un mod foarte practic. De multe ori simt un sentiment sporit de pace, permițând curățarea de către Dumnezeu a unei singure găuri.
Gândurile întunecate blochează miracolele
Pentru a rezuma, există două puncte principale pe care mă bazez în acest capitol. Primul este că gândurile noastre întunecate sunt blocurile principale ale miracolelor. Al doilea punct este că nemulțumirile sunt printre cele mai frecvente forme de gânduri negre. Pe măsură ce ne deschidem nemulțumirile către Dumnezeu și îl lăsăm pe El să le înlocuiască cu minuni, mintea noastră este vindecată.
Înainte de a continua, aș dori să împărtășesc o observație din munca mea cu acest tip de practică. Ocazional constat că există un anumit disconfort care apare atunci când deschid prima o ușă într-o relație închisă.
Poate că îmi vine cineva în minte la care nu m-am gândit de ani de zile - cineva împotriva căruia am unele nemulțumiri. Mă simt imediat inconfortabil și vreau să închid ușa cu ușa acel compartiment. Dar dacă mai fac un pas și spun: „Doamne, am câteva gânduri negre față de această persoană. Nu mi-am dat seama până în acest moment, dar nu vreau să blochez acele gânduri. Te rog, ia-le și înlocuiește-le cu miracolele tale, „fac un pas puternic.
Adevărata provocare în acest proces este de a întoarce gândurile întunecate către Dumnezeu, în loc să le închidă înapoi în groapă. Dacă îi îngropăm, spune Cursul, nu vor fi brusc rezolvate. Ele vor fi pur și simplu ascunse. Dacă vrem ca mintea noastră să fie vindecată, trebuie să îi acordăm lui Dumnezeu permisiunea de a spăla aceste gânduri și, în schimb, să ne dea o nouă percepție.
Exercițiu: Goliți găurile din minte
Acestea fiind spuse, aș dori să vă prezint un exercițiu care se bazează pe aceste idei. Acest exercițiu este unul dintre cele mai provocatoare din această carte. Sunteți binevenit să lucrați cu aceste exerciții în orice mod este semnificativ personal. Cu toate acestea, voi încerca să fiu cât mai cuprinzător în prezentarea mea.
Etapa 1. Primul pas în acest proces este să alegi o persoană din viața ta care să te tulbure. Ar putea fi cineva care pare destul de iritant sau cineva care pare ușor enervant.
Etapa 2. Apoi, descrieți de ce această persoană vă deranjează, folosind cât mai multe detalii posibil. Ești încurajat să nu „cenzurezi” perspectiva ta actuală. Acest pas necesită o mare onestitate.
(ex. Debby bârfește mereu, mereu mă roagă să fac lucruri pentru ea și se comportă foarte meschină. Nu-mi place să fiu în preajma ei. Nimănui nu-i place să fie în preajma ei.)
Pasul 3. Chiar dacă aceste lucruri pot părea a fi „fapte” (și la nivel mondial, unele dintre ele pot fi), să le reformulăm în funcție de gândurile noastre. Să redimensionăm pasul doi sub forma „aleg să văd (persoana) ca (calitate).
Asumarea responsabilității pentru gândurile noastre
"S-ar putea să avem o rezistență la acest lucru. O parte din mintea noastră vrea să spună:" Nu aleg să văd lucrurile în acest fel; sunt doar așa. "Deși lucrurile pot fi într-adevăr așa la nivel de comportament, Cursul vrea ca noi să ne asumăm responsabilitatea pentru gândurile noastre despre ele.
Din nou, treaba noastră în acest pas este să rescriem fiecare propoziție din pasul doi din formularul „aleg să văd _________ ca __________”. Acesta este un pas puternic, deoarece implică asumarea responsabilității depline pentru gândurile noastre. Procedând astfel, identificăm conținutul găurii.
(ex. aleg să o văd pe Debby ca pe cineva care bârfeste constant, care îmi cere mereu să fac lucruri pentru ea și care acționează foarte meschin. Aleg să o văd pe Debby ca pe cineva care nu-mi place să fiu în preajmă. Aleg să o văd pe Debby ca pe cineva căruia nimeni nu-i place să fie în preajmă.)
Aducerea gândurilor întunecate la lumină
Pasul 4. Acum putem evalua modul în care ne simțim la ceea ce gândim. Tragem aceste gânduri depozitate în lumină.
Să ne întrebăm: Ce părere avem despre aceste gânduri? Ne aduc pacea? Dacă nu, am putea fi dispuși să acceptăm un nou set de gânduri iubitoare și percepții inspirate?
Dacă constatăm că suntem dispuși să primim o nouă percepție - un nou set de gânduri pentru căsuță - să spunem următoarea rugăciune:
Doamne, am pus aceste gânduri în fața ta.
Nu am idee cum ar trebui să mă uit la această persoană.
Dar sunt dispus să primesc o nouă viziune.
Îți dau gândurile mele în schimbul viziunii tale.
Apoi, să stăm un minut complet și să schimbăm, pe cât putem, viziunea noastră asupra acestei persoane pentru ceva nou. Dumnezeu ne poate arăta o scânteie de frumusețe în această persoană pe care poate nu am mai văzut-o până acum. Văzând această scânteie de frumusețe, o vom întări în noi înșine.
Înlocuirea gândurilor întunecate cu gândurile iubitoare
Acesta poate fi un proces foarte sfânt. Poate aduce pace în mintea noastră și blândețe în inimile noastre. Scopul nostru în acest minut este să lăsăm gândurile noastre personale despre această persoană să fie înlocuite cu gândurile iubitoare ale lui Dumnezeu despre ea sau ea.
Putem folosi imagini în această practică. Ne putem imagina, de exemplu, această persoană ieșind din spatele unui costum. Costumul este vechiul mod în care am văzut-o. Dar ea nu este cine este ea cu adevărat. Putem imagina că această persoană aruncă vechiul ei rol ca un actor la sfârșitul unei piese și care vine să ne întâmpine.
Indiferent dacă folosim sau nu imagini în acest proces, scopul nostru este să lăsăm să se dezvăluie o scânteie de lumină a lui Dumnezeu în această persoană. Vrem să schimbăm vechile noastre moduri de a o vedea cu noul mod al lui Dumnezeu. De fiecare dată când facem acest lucru cu oricine din viața noastră, ne lăsăm mintea să se vindece.
Ținerea resentimentelor = Simțirea nefericirii
În curs, acest tip de exercițiu deține un loc central. Conform Cursului, nu putem găsi un sentiment real de pace dacă stocăm gânduri negre față de cineva. Cursul ne învață că există o relație exactă între a avea resentimente și a te simți nefericit. Fiecare gând întunecat pe care îl ținem față de oricine ne provoacă durere.
Când am citit prima dată această idee în Curs, am fost uimit. Gândurile mele întunecate față de acel șofer lent de pe drum îmi provoacă durere? Gândurile mele de judecată față de acei oameni de la televiziune au un impact asupra mea? Cursul spune da. Dar mai spune că, dacă îl las pe Dumnezeu să-mi arate o scânteie de inocență în acei oameni, fac cel mai bun lucru pentru propria mea stare de spirit.
De aceea poate fi atât de valoros să ne identificăm gândurile actuale despre o persoană și să devenim dispuși să schimbăm aceste gânduri cu miracole - gândurile iubitoare ale lui Dumnezeu. În timp ce facem acest lucru, propriile noastre minți sunt vindecate.
Tranzacționarea gândurilor noastre pentru minuni
Dacă într-adevăr ne luăm un minut pentru a ne schimba gândurile pentru miracole, există câteva lucruri care se pot întâmpla. S-ar putea să începem să simțim o lumină a inimii noastre sau ne putem simți blocați în vechile noastre percepții.
Dacă ne simțim blocați, nu înseamnă că am eșuat. Simplul act de a practica ne întărește dorința de schimbare. Este o declarație de disponibilitate de a-l lăsa pe Dumnezeu să intervină. Dacă ne menținem atenția - indiferent de rezultatele imediate - s-ar putea să găsim schimbări în perspectiva noastră alunecând în timp.
Ca întotdeauna, sentimentul de pace este un indiciu că suntem pe drumul cel bun. Minunile lui Dumnezeu ne aduc pacea în minte și ne luminează inimile. Asta ne propunem.
În exemplul pe care l-am dat mai sus, persoana a recunoscut că a avut o viziune negativă asupra colegului ei de serviciu Debby. Dacă această persoană este într-adevăr dispusă să-și schimbe gândurile cu minuni, s-ar putea să găsească un sentiment cald de apreciere care să-i umple inima. Poate că vede în colegele sale de muncă calități pe care le trecuse cu vederea înainte.
Indiferent de modul în care miracolul îi transformă percepțiile, ea va ajunge să se simtă mai liniștită decât înainte. Lăsându-l pe Dumnezeu să-și vindece punctul de vedere asupra altei persoane, ea își lasă mintea să se vindece.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Quiet Mind Publishing, LLC. © 2001.
Sursa articolului
Inspirat de minuni: despre minuni, relații și îndrumări interioare
de Dan Joseph.
„În acest efort liniștit care este cu atât mai reușit pentru modestia sa, Dan Joseph face o treabă excelentă de a se apropia de inima unei învățături care poate avea efecte cu adevărat miraculoase. Mai întâi clarificând că definiția cursului miracolelor nu prea are nimic de-a face cu evenimente fizice neobișnuite și tot ce are legătură cu „experiențe interioare care ne aduc pacea în minte și bunătatea inimilor noastre”, Iosif stabilește apoi douăsprezece exerciții simple care îi ajută pe cititori să manifeste acele tipuri de minuni în mijlocul vieții de zi cu zi. ” - Recenzii Fearless
Despre autor
Dan Joseph este autorul cărții Inspirat de minuni, numit „sus-ridicant, plin de satisfacții, foarte recomandat” de Midwest Book Review. Dan scrie Buletin informativ Quiet Mind și este autorul mai multor cărți în domeniile spiritualității și creșterii personale.
