ove este esența ființei tale. Dragostea este ce esti tu. Nu este ceva ce tu obține în funcție de ceea ce tu do, dar o prezență interioară care se experimentează atunci când ești fiind tu acum.

Cantitatea de dragoste pe care o experimentați are foarte puțin de-a face cu cât de multă afecțiune aveți obține de la alte persoane. Chiar opusul, de fapt! Experiența Iubirii este deschisă da iubeste pe deplin. Ca urmare, nu există o limită superioară pentru cantitatea de dragoste pe care o puteți experimenta în această viață.

Iubirea este ca aerul. Este prezent pe tot parcursul zilei tale,
chiar dacă uneori nu știți că există.
Și ca și aerul, dragostea susține viața,
fără a avea nevoie de nimic în schimb.

Să trăiești și să iubești cu condiții bazate pe minte

Relațiile tind să se destrame atunci când una sau ambele persoane implicate se retrag din a da dragoste. Principalul lucru care limitează dragostea pe care o dăruiești este setul de condiții bazate pe minte pe care (neintenționat) le asezi asupra a ceea ce este necesar pentru tine, pentru ceilalți oameni și viața pentru a fi considerat iubibil. Aceste condiții acționează ca „cercuri” prin care oamenii și circumstanțele vieții trebuie să sară pentru a-ți justifica dragostea.

Observați motivele pe care le-ați inventat neintenționat pentru că nu vă iubiți așa cum sunteți acum:

„Îmi voi iubi viața când îmi îmbunătățesc soldul bancar, îmi părăsesc locul de muncă, îmi cresc afacerea ...”
„Voi fi îndrăgostit când voi întâlni pe cineva care mă iubește.”
„Mă voi iubi pe mine când asta, când asta ...”

Observă motivele pe care ți le poți da pentru că nu iubești pe ceilalți cum sunt acum. Observați condițiile pe care le-a creat mintea dvs., care pot limita dragostea de care vă bucurați.

„Îi voi iubi pe ceilalți când îi cunosc destul de mult,
... când mi-au dovedit,
... când sunt mai distractive, mai frumoase, mai populare ... ”

Învățând să iubești fără limite

Acum nu este nevoie de un geniu pentru a aprecia că, cu cât aveți mai multe dintre aceste condiții, cu atât vă veți bucura în cele din urmă de mai puțină dragoste și cu cât mai puține condiții, cu atât veți experimenta mai mult dragoste în mod natural. Vestea și mai bună este că toate aceste condiții există în mintea voastră, iar mintea poate fi schimbată și transcendată.

Aflați cum să iubiți lucrurile perfect
în loc să încerce să găsească lucruri perfecte de iubit.

În cartea sa Conştientizare, Scrie Anthony De Mello, „Nu suntem aici pentru a schimba lumea, suntem aici pentru a o iubi”. Puterea acestei afirmații este profundă. În doar câteva cuvinte, el ne îndepărtează atenția, încercând să schimbe lumea exterioară și pune puterea și responsabilitatea în propriile noastre mâini; în mod specific, în disponibilitatea noastră de a învăța cum să iubim pe deplin. De altfel, aș sugera, de asemenea, că nu sunteți aici pentru a vă schimba, ci, în schimb, pentru a învăța cum să vă iubiți pe deplin, exact așa cum sunteți.

Ce s-ar întâmpla dacă lăsați pur și simplu toate condițiile
și ți-ai permis să te iubești
complet, pentru tot ceea ce ești, acum?

Iubirea necondiționată autentică nu are reguli, pretenții, proprietate, judecăți, așteptări și condiții. Pur și simplu te iubești pe tine, pe ceilalți și circumstanțele vieții, fără a avea nevoie de motive specifice. Iubesti toate lucrurile acum. În momentul în care intră în joc motivele, atribuiți condiții iubirii. Pentru ca tu să iubești necondiționat, renunță la nevoia de a avea motive logice pentru a iubi și lasă viața să fie suficientă, exact așa cum este.

Nu mai iubiți oamenii, locurile, evenimentele sau lucrurile „pentru că”
și lasă-i să fie. Nu mai aștepta să iubești lucrurile
când sunt diferiți.
Totul este doar și iubirea necondiționată îmbrățișează totul.

Ai încredere că viața ta există pentru a te învăța cum să iubești. Totul din viața ta chiar acum, și prin asta mă refer la cariera ta actuală, relațiile, finanțele și așa mai departe, sunt pregătite perfect pentru a te ajuta să înveți să iubești pe deplin și, în acest fel, să îmbrățișezi momentul magnific în care ești în.

Dacă vrei să-ți iubești timpul pe Pământ,
apoi renunță la condiții.

Văzând cu ochi proaspeți: preface că nu există trecut

Joacă-te cu explorarea a ceea ce înseamnă să fii complet proaspăt și inocent cu oamenii din viața ta. Vedeți-i cu ochi proaspeți. Renunțați la orice idei preconcepute pe care le aveți despre partener, părinți, membri ai familiei, prieteni și colegi. Doar fii cu ei pe deplin, acordându-le 100% din atenția ta. De parcă ar fi prima și ultima dată când vei ajunge în compania lor. Nu încercați să manipulați orice rezultat specific din interacțiuni. Fii deschis la orice vrea în mod natural să se întâmple.

Pretinde că nu există trecut. Nu ai istorie cu nimeni. Fa-te ca oamenii din viata ta sunt perfecti exact asa cum sunt; că vor doar să fie fericiți, să experimenteze pacea și să știe că sunt iubiți. „Sarcina ta sufletească” este să interacționezi cu oameni cu mai puține judecăți sau așteptări. Nu aștepta ca altcineva să te iubească înainte să-l iubești. S-ar putea să fii chiar persoana din lor viață pentru a le arăta cum să iubească mai necondiționat. Fii lumina care îi îndrumă pe ceilalți spre casă spre inimă.

INSTRUMENTUL # 22: Niveluri de dragoste

Evaluează cât de iubitor ești față de tine și de alte persoane. Te iubești necondiționat? Utilizați instrumentul „Niveluri de dragoste” pentru a explora această întrebare.

Acesta este un exercițiu de conștientizare, așa că folosiți ceea ce descoperiți pentru a fi blând cu voi înșivă și cu viața voastră și faceți schimbări iubitoare dacă și unde este necesar.

IUBIREA TE: Pe o scară de 1-10, cât de mult ai spune că te iubești și te accepți exact așa cum ești astăzi?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + MAI MULTE

CE NU IUBESC ȘI ACCEPTĂ DESPRE SINE? 

1.

2.

3.

4.

5.

IUBIND VIATA: Pe o scară de 1-10, cât de mult ai spune că îți iubești și îți accepți viața pentru ceea ce este astăzi?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + MAI MULTE

CE NU IUBESC ȘI ACCEPTĂ DESPRE VIAȚA TA?

1.

2.

3.

4.

5.

Observați motivele pentru care NU vă iubiți pe voi înșivă, pe ceilalți oameni și viața voastră necondiționat. Fii dispus să-i lași să plece pentru a fi liberi să iubească pe deplin.

© 2013 de Sandy C. Newbigging. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Articolul Sursa:

Începuturi noi: zece învățături pentru a face restul vieții tale cel mai bun din viața ta - de Sandy C. Newbigging.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Sandy C. Newbigging este un profesor de meditație și creatorul metodelor Mind Detox și Mind Calm. El este autorul mai multe cărți, inclusiv Pierderea în greutate care schimbă viața, detoxifierea vieții, noi începuturi, pace pentru viață, și Multumesc!  Lucrările sale au fost văzute pe Discovery Health Channel și este scriitor obișnuit pentru Huffington Post și Yoga Magazine. Recomandat recent de Federația Terapeuților Holistici ca „Tutor al Anului”, el are clinici în Marea Britanie, conduce retrageri rezidențiale la nivel internațional și pregătește practicanți prin intermediul Academiei sale Mind Detox. Vizitați site-ul său la http://www.sandynewbigging.com/

Urmăriți un videoclip cu Sandy: 4 sfaturi pentru a te bucura de mai multă dragoste în viața ta