Imagini de Gerd Altmann
Povestit de Marie T. Russell.
Pentru versiunea video, folosiți aceasta Link YouTube.
Inspirația zilnică a lui InnerSelf
Aprilie 17, 2023
Accentul pentru inspirația de astăzi este:
Ce simt și de ce mă simt așa?
Ori de câte ori experimentați emoții, este comun ca mintea dvs. să pună automat două întrebări: Ce simt și de ce mă simt așa?
Este posibil să nu fiți conștienți de aceste întrebări, dar dacă vă luptați vreodată cu emoțiile, atunci puteți fi siguri că acestea se întâmplă. Mintea ta a atașat etichete energiei generate pe măsură ce apar sentimentele și spune povești pentru a încerca să explice de ce apar; astfel aceste două întrebări încetinesc fluxul natural al emoțiilor voastre.
În opinia mea, este a doua întrebare despre sentimente care are cel mai mare impact asupra bunăstării tale emoționale și dacă, în timpul vieții tale de zi cu zi, experimentezi seninătate sau stres.
CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
Lăsați-vă emoțiile să vă ajute să creați rezultatele dorite
Scris de Sandy C. Newbigging
Citiți articolul complet aici.
Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, vă doresc o zi în care intrați în contact cu wpălăria pe care o simți și de ce te simți așa (azi și în fiecare zi)
Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.
Accentul pentru azi: Ce simt și de ce mă simt așa?
* * * * *
CARTE RECOMANDATA: Thunk!
Thunk !: Cum să gândești mai puțin pentru seninătate și succes
de Sandy C. Newbigging.
Mintea ta este un instrument remarcabil pe care trebuie să-l „prinzi” și să-l folosești atunci când este necesar, iar apoi să-l „lai jos” când ai terminat de gândit. Totuși, dacă nu poți să te oprești din a gândi oricând vrei, atunci nu te gândești - în schimb ești THUNK!
Cu această carte distractivă și iluminatoare, profesoara de meditație Sandy C. Newbigging îți împărtășește sfaturi și exerciții pentru a-ți schimba relația cu mintea, astfel încât să te poți bucura de liniștea și succesul care vine din a te elibera de a gândi prea mult.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți de Sandy D. Newbigging.
Despre autor
Sandy C. Newbigging este un profesor de meditație și creatorul metodelor Mind Detox și Mind Calm. El este autorul mai multe cărți, inclusiv Pierderea în greutate care schimbă viața, detoxifierea vieții, noi începuturi, pace pentru viață, și Multumesc! Lucrarea sa a fost văzută pe Discovery Health Channel și este un scriitor obișnuit pentru Huffington Post și Yoga Magazine. Lăudat de Federația Terapeuților Holistici drept „Tutorul anului”, el are clinici în Marea Britanie, organizează retrageri rezidențiale la nivel internațional și formează practicieni prin intermediul Mind Detox Academy.
Vizitați site-ul său la http://www.sandynewbigging.com/
