Drumul către extazul sexual: treziți-l pe amantul dinăuntru

Lansându-vă în această aventură a descoperirii sexuale, prima dvs. întrebare este probabil „De unde încep?” Mulți dintre clienții mei, când vin să lucreze cu mine, presupun că răspunsul este „prin găsirea partenerului potrivit”. Ei cred că dacă ar veni bărbatul sau femeia potrivită, dragostea lor ar fi minunată. Chiar dacă au trecut printr-un număr de astfel de parteneri „corecți”, vor totuși să creadă că următorul poate deține magia. Nu își dau seama că, căutând în afara lor, renunță la responsabilitatea plăcerii lor.

Dacă nu începem prin a accepta cine suntem cu adevărat acum, cu așa-numitele noastre imperfecțiuni, nu vom experimenta puterea personală necesară pentru a ne dezvolta adevăratul potențial pe tărâmul sexualității sacre.

Din perspectiva High Sex, răspunsul real la întrebarea „De unde încep?” este mai simplu și mai direct: începeți cu voi înșivă așa cum sunteți acum. Gândește-te la tine ca la un om de știință care este interesat de o nouă teorie și care decide să-și testeze validitatea într-un experiment practic. Teoria conform căreia veți testa este: Sunteți principala sursă a propriei voastre plăceri. Sărăcia sau bogăția experienței tale sexuale depinde în cele din urmă de tine. Nimeni nu îți poate oferi extaz sexual; vine din interior.

Este timpul să vă descoperiți pe voi înșivă ca iubitul din interior - acea parte esențială a voastră care este deja întreagă și capabilă să experimenteze plinătatea plăcerii sexuale. În loc să cauți afară partenerul potrivit, îți oferi mai întâi tot ceea ce ai oferi iubitului tău. Este eliberator și emoționant să recunoașteți că vă țineți destinul sexual în interiorul vostru. La asta mă refer prin trezirea Iubitorului tău interior.

Să te iubești în acest fel nu înseamnă să fii auto-absorbit sau narcisist sau să nu iei în seamă pe ceilalți. Mai degrabă, înseamnă a te întâmpina pe tine însuți ca fiind cel mai onorat oaspete din inima ta, un oaspete demn de respect, un tovarăș adorabil.

Iubitorul tău interior nu este separat de tine și nici nu este un fenomen de vis. Iubitorul tău interior este mai degrabă o calitate, un sentiment pe care îl poți recunoaște în momentele de bucurie sau liniște când, mișcându-te profund în interiorul tău, te conectezi cu o inocență naturală, simplitate și spontaneitate. Iubitorul interior se exprimă prin abilitatea ta de a fi pur și simplu așa cum ești, fără a încerca să fii altul decât ești.

Trezirea iubitului în interior: rădăcini în tradiția tantrică

Practica trezirii iubitului tău interior are rădăcini în tradiția tantrică, în care adepții erau încurajați să vizualizeze în detaliu forma și calitățile unui iubit divin, precum Zeul Shiva și Zeita Shakti. Scopul lor era să se concentreze cu atâta devotament asupra iubitului spiritual, încât au atins în cele din urmă unirea cu zeitatea, manifestând astfel în sine calitățile divine ale Dumnezeirii.

Scopul meu este să te inspir să te îndrăgostești, nu de o zeitate simbolică, ci de tine însuți ca iubit spiritual. Când intri într-o relație iubitoare cu tine însuți, devii atât iubitul - cel care dă dragoste -, cât și iubitul - cel care o primește.

Prin acest iubit autodirect, vă puteți experimenta ca o ființă nelimitată, în ton cu întreaga existență. Scopul întâlnirii cu iubitul tău interior se bazează pe înțelegerea faptului că cu cât ești mai auto-acceptat, cu atât poți deveni mai orgasmic. Lasă-mă să explic la ce mă refer. Când te critici pe tine însuți, o parte din tine luptă cu o altă parte și, prin urmare, energia ta este în conflict. Într-o stare de auto-acceptare, energia voastră este unificată. Abia atunci te poți bucura de plăcere și poți deveni pe deplin orgasmic în dragoste. Orgasmul, prin natura sa, necesită participarea voastră totală. Prin conectarea cu iubitul tău interior și experimentarea auto-acceptării, potențialul tău de a fi orgasmic este mult îmbunătățit.

Primul pas către trezirea iubitului din interior: Fii conștient de respirație

Primul pas în procesul de trezire al iubitului tău interior este să devii conștient de felul în care respiri și de ceea ce respirația face corpului tău. Respirația conștientă vă ajută să vă conectați cu senzațiile fizice și să le amplificați. Îți concentrează atenția asupra energiei vieții care parcurge întregul tău corp. Acest lucru este important, deoarece abilitatea ta de a-ți trezi iubitul interior depinde de capacitatea ta de a te experimenta pe tine însuți și senzațiile tale din interior. Mergi într-o călătorie interioară, folosindu-ți respirația ca vehicul.

Pe măsură ce devii mai sensibil la fluxul respirației, vei descoperi că îți poți îndrepta atenția către orice parte a corpului tău, să respiri în acea parte, să creezi senzații de furnicături de căldură și de viață și apoi să răspândești aceste senzații în restul corpul.

Pentru a vă arăta ce vreau să spun, să facem un experiment simplu. Luați câteva minute, închideți ochii, relaxați-vă și imaginați-vă că o mână familiară se odihnește ușor pe propria mână. Mâna se simte bine. Pentru că ești relaxat, ești receptiv la atingere. Descoperiți că îl puteți „asculta”, primindu-i căldura de parcă ar fi un curent subtil de energie. Simțiți această senzație de căldură răspândindu-vă prin mână. Inspirați profund, simțiți-vă ca și cum ați atrage energia caldă din mână în picioare și apoi în restul corpului. Cu practica, puteți primi cele mai subtile senzații, permițându-le să fie îmbunătățite prin respirație profundă. Acesta este modul în care respirația vă poate servi ca vehicul pentru plăcere, transformând în cele din urmă întregul corp într-un instrument, chiar o simfonie a plăcerii.

Multe forme de practică spirituală și metode de auto-dezvoltare pun un mare accent pe respirație. În est, profesorii de meditație subliniază respirația într-un mod lent și conștient - adică, cu atenția concentrată pe intrarea și ieșirea respirației. Această conștientizare constantă a respirației îți îndepărtează atenția de procesele de gândire, un pas important în calmarea minții. Acest lucru creează o liniște interioară care permite percepțiilor senzoriale să fie mult mai clare și mai intense. În plus, unele școli de meditație învață anumite tehnici de respirație care umple corpul cu prana, forța vieții universale. Cu cât inspiri mai adânc, cu atât poți absorbi mai multă prana.

În Sexul înalt, respirația profundă este ceea ce ne leagă de centrele noastre sexuale. Cu cât respirăm mai adânc, cu atât intrăm mai mult în contact cu energia noastră sexuală. Majoritatea dintre noi, însă, trăim pe rația de aer a unui cerșetor. O persoană obișnuită inhalează o halbă de aer pe respirație, în timp ce plămânii noștri pot conține de fapt șapte halbi când sunt complet extinse. Acesta este unul dintre motivele pentru care gama și profunzimea experiențelor noastre, în special senzațiile sexuale, ne dezamăgesc dorințele. Pur și simplu nu respirăm suficient de bine pentru a ne atinge întregul potențial orgasmic în dragoste.

Al doilea pas către trezirea iubitului din interior: Fii cine ești

În sex și dragoste, am fost profund condiționați de modelele oferite de lumile pline de farmec ale divertismentului și modei. Absorbm idealurile romantice de la Hollywood și în adâncul pământului pentru a fi Supermen și Superwomen cu figuri perfecte, păr perfect, aspect uimitor de bun, asigurat în mod obișnuit în conversație și irezistibil pentru sexul opus.

Ceea ce înseamnă acest lucru este că dorim să fim cineva diferit de cine suntem cu adevărat. Sau ne simțim prinși să ne comportăm într-un anumit mod atunci când experimentăm cu adevărat ceva cu totul diferit. De exemplu, s-ar putea să ne simțim furiosi față de cineva, totuși, dorim să parem plini de compasiune și iubire. Sau s-ar putea să ne dorim să fim cel mai bun iubit din lume, deși nu ne simțim excitați sau entuziasmați. Există un conflict în interior și acest lucru are consecințe nefericite; căci dacă nu începem prin a accepta cine suntem cu adevărat acum, cu așa-numitele noastre imperfecțiuni, nu vom experimenta puterea personală necesară pentru a ne dezvolta adevăratul potențial în tărâmul sexualității sacre. Sexul înalt depinde de disponibilitatea ta de a trezi pe iubitul real și autentic din tine.

Cele de mai sus au fost extrase cu permisiunea din carte:

Arta extazului sexual
de Margo Anand.

Publicat de Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Perigee Books.
Info / Carnet de comenzi

Despre autor