Imagini de Free-Fotografii
În lumea occidentală, nu suntem prea pricepuți să vorbim despre moarte. Este aproape ca și cum ar fi devenit un subiect tabu. Unul dintre modurile în care demonstrăm disconfortul nostru cu privire la acest subiect este să folosim eufemisme pentru moarte. Ei își au locul lor; este mult mai bine ca oamenii să vorbească despre acest subiect în eufemisme decât să nu vorbească deloc despre el și, uneori, este pur și simplu sensibil să folosești un eufemism în loc de claritatea de a-l spune așa cum este.
Eufemismele provin din tot felul de surse, iată doar câteva dintre ele:
- Plecarea, renunțarea la fantomă, slăbirea cablului de argint - Biblia
- Luați feribotul - mitologia greacă
- Plătește datoria cu natura - latină
- Glisați cablul - din lumea transportului
- Kick the gallket - provine din industria zootehnică
- Conk, polițist, victima, vărsarea sângelui, împingerea margaretelor - originea în timpul războiului
Observați limba utilizată data viitoare când moare cineva pe care îl cunoașteți. Fiți atenți la ceea ce se spune și la modul în care vă simțiți. Folosești un eufemism pentru a evita subiectul? Faceți o alegere conștientă pentru a utiliza cuvinte care vi se potrivesc, persoanei la care vă referiți și situației. În acest articol, veți găsi mai multe moduri diferite de a introduce (și continua să vorbiți despre) un subiect pe care majoritatea oamenilor îl consideră provocator, chiar și în cele mai bune momente.
Discuție cu medici și profesioniști din domeniul medical
„Este crucial!” Mulți oameni m-au întrebat dacă este în regulă să vorbesc cu medicul lor despre planurile lor de sfârșit de viață și asta spun. Unii își fac griji că vor pierde timpul medicului. Dacă ești tu, atunci te rog să știi că pierzi mai mult timp din doctori și asistenți medicali, când aceștia nu știu ce vrei.
Rezervați o întâlnire dublă, anunțați-o pe recepționistă despre ceea ce doriți să discutați la întâlnire sau cereți timp suplimentar în avans și luați de-a lungul oricărei lucrări pregătitoare pe care ați făcut-o și o listă de întrebări. Dacă nu aveți nimic în neregulă cu dvs., prefațați deschiderea conversației cu ceva de genul „Știu că nu sunt bolnav, dar mi-am văzut prietenul / ruda murind recent în circumstanțe care nu ar fi fost ceea ce îmi doream, așa că am crezut că am avut mai bine faceți ceva în acest sens acum, deoarece nimeni dintre noi nu știe exact când vom muri. Asigurați-vă că cel puțin acest medic și restul din echipă știu ce doriți.
Pentru cei din afara Regatului Unit sau care trebuie să plătească pentru tratamentul medical din orice motiv, solicitați orice protocol pe care îl au cu privire la acest tip de programare. Amintiți-vă, banii cheltuiți acum vă pot economisi și mai mulți bani mai târziu.
O altă preocupare este că medicii se pot simți inconfortabili în legătură cu moartea, mai ales că sarcina lor este de a face oamenii mai buni. Acest lucru este important, deoarece profesioniștii din domeniul medical sunt instruiți pentru a ne menține în viață și sănătoși. În anii următori, instruirea medicală poate include mai multă formare în îngrijirea paliativă și la sfârșitul vieții, dar deocamdată este mai sigur să presupunem că vor fi instruiți să facă ceea ce li se cere să facă în mod legal, adică să ofere un tratament care să susțină viața. atâta timp cât este necesar sau posibil, având în vedere situația individuală a pacientului.
Vorbind despre moarte
De ce oamenii nu vor să vorbească despre moarte? Există multe motive pentru acest comportament, cum ar fi:
- Ei cred că dacă o vor face, li se va întâmpla mai repede
- Îi face să-și dea seama că li se va întâmpla într-o zi
- Se simte oribil / înfricoșător / intimidant / nedumeritor / supărător / - orice alt cuvânt sentiment pe care doriți să îl utilizați
Deci, dacă veți introduce acest subiect, va trebui să vă gândiți în prealabil. S-ar putea să nu vă abonați la niciunul dintre aceste motive de mai sus, dar nu știți niciodată cum s-ar putea simți alte persoane. Deci, aici sunt trei indicii din Înainte să plec curs în Cum să vorbești despre moarte, moarte sau durere:
- Pregătiți-vă în Advance
La ce trebuie să reflectați înainte de a vă putea gândi chiar să purtați o conversație? Luați doar câteva clipe pentru a vă gândi la cineva cu care ați dori să vorbiți despre subiectul sfârșitului vieții. Este posibil să existe mai multe persoane, așa că gândiți-vă separat la fiecare.
Pune-te în locul lor, astfel încât să poți fi cât mai sensibil. Gândiți-vă apoi la ce este important pentru dvs. despre moarte, moarte și durere pe care ați putea dori să le împărtășiți și de ce este important pentru dvs. Ar putea fi diferit pentru diferite persoane.
De exemplu, dumneavoastră sau o persoană dragă s-ar putea să fiți bolnavi în fază terminală; s-ar putea să vă simțiți puternic în ceea ce privește pregătirea în avans sau să fiți un susținător al morții asistate. Este posibil să fi pierdut recent pe cineva foarte apropiat de dvs. sau s-ar putea să lucrați într-un domeniu conex. S-ar putea să fiți doar genul de persoană care știe că ceea ce ne temem, dar apoi cu fața în față, poate aduce un fel de eliberare nu numai neașteptată, ci și foarte eliberatoare.
Odată ce ați identificat o persoană, următorul lucru este să luați în considerare când și unde ar fi un moment potrivit pentru a vorbi. Uneori, când vă plimbați unul lângă celălalt, este mai ușor să vorbiți despre acest gen de lucruri decât într-o situație față în față, astfel încât alegerea momentului dvs. la o plimbare ar putea funcționa pentru dvs. Dacă stați în jurul unei mese, ar putea fi la cafea, ceai și prăjituri, ca într-o Death Cafe. Ar putea fi peste o masă; poate chiar ai stabilit o masă cu scopul de a vorbi despre asta.
Unul din Înainte să plec participanții la curs i-au invitat pe toți copiii săi adulți la prânzul de duminică într-o zi cu scopul expres de a vorbi despre acest lucru. Aveau o afacere de familie împreună, așa că era dublu important pentru ei.
„După ce a murit mătușa mea, aproximativ șase luni mai târziu i-am spus fiului meu:„ Amintiți-vă când a murit mătușa Jeannie, m-am gândit la asta zilele trecute și am realizat că a murit destul de bine. A fost relativ ușor pentru ea. Mă gândeam cum să îmi fie mai ușor, când este timpul meu, și unul dintre lucrurile care ar face mai ușor ar fi dacă m-ați ajuta să organizez câteva lucruri administrative acum. Ar fi bine? La început a fost un pic surprins, dar știa ce vreau să spun despre mătușa Jeannie și a fost de acord să ajute dacă putea. M-am bucurat atât de mult că am ridicat subiectul, încât mi-a adus ușurare doar făcând asta. ”
- Susanne, Anglia
Amintiți-vă că a face adesea altceva, adică a merge, a mânca, a crea ceva împreună poate face mult mai ușor să vorbiți despre o problemă provocatoare. Deși contactul vizual în mod normal este un lucru benefic în orice conversație, în aceasta, acesta se poate face mai ușor atunci când ochii tăi se întâlnesc doar ocazional și intenționat.
Gândiți-vă unde ar fi un loc bun pentru această conversație - un restaurant zgomotos ar putea să nu fie ideal. De asemenea, gândiți-vă care sunt cele mai importante lucruri pe care doriți să le spuneți. Dacă nu le cunoașteți în prealabil, atunci este posibil să pierdeți ocazia.
- Porniți conversația
Cum începeți o astfel de conversație? Mai jos sunt câteva sugestii, dar folosiți situațiile dvs. individuale. Dacă cineva din zona în care locuiți a murit recent, acesta poate oferi un deschizător. Dacă ați mers la o înmormântare sau mergeți la o înmormântare, acesta poate oferi și un punct de plecare. Chiar și o celebritate care moare poate face ca o conversație despre moarte să se simtă potrivită.
De exemplu, atunci când o persoană celebră moare brusc, este destul de acceptabil să spui: „Asta mă face să mă gândesc la ce aș face în acea situație” și să conduc de acolo.
- De când a murit X, m-am gândit mult la viață și la moarte. Ce crezi despre asta?
- Ce crezi că se întâmplă după ce mori?
- Știi ce vrei pentru înmormântarea ta?
- Cum crezi că ar putea arăta o moarte „bună”?
- Mi-ar plăcea ajutorul tău cu ceva ...
- Mi-ar plăcea să vorbesc ceva cu tine; poti sa fii tabla mea de sondare?
- Știu că ați avut unele probleme de sănătate recent, cum a afectat ceea ce credeți despre o viață lungă?
- Am câteva probleme legale de rezolvat și trebuie să găsesc o împuternicire. Ai fi dispus să vorbești despre asta cu mine?
- Trebuie să mă gândesc la viitorul meu și, de asemenea, am nevoie de cineva care să mă ajute să vorbesc. Ai fi dispus să faci asta?
- Am răspuns la câteva întrebări despre cum vreau să fie sfârșitul vieții mele; Aș vrea să-mi vezi răspunsurile și mă întreb care ar fi răspunsurile tale?
- Există vreo etapă anume pe care ați dori să o întâlniți? (De exemplu, 80 de ani, absolvirea unui nepot.… Acest lucru este util mai ales dacă persoana este bolnavă în fază terminală.)
Conversațiile nu trebuie să fie doar cu membrii familiei; poți vorbi cu prietenii, colegii de lucru, tovarășii bisericii, membrii grupului sau cu oricine. Amintiți-vă că nu știți niciodată cum vor reacționa oamenii până când nu deschideți ușa asupra subiectului. Păstrați o inimă deschisă, chiar dacă răspunsul inițial nu este ceea ce ați prefera.
- Calități necesare în timpul unei conversații
RĂBDARE: Înainte să plec Conversația (MARE) este într-adevăr una mare! Adesea, este nevoie de timp pentru a gândi, pentru a reflecta și pentru a medita asupra impactului problemelor de sfârșit de viață asupra propriei persoane, dar și asupra celorlalți. Dacă sunteți obișnuiți să vă gândiți la aceste chestiuni, fiți conștienți că cei cu care doriți să vorbiți s-ar putea să nu se fi gândit niciodată la ele. Deci, este o conversație continuă și nu trebuie să acoperiți totul dintr-o dată. Este probabil imposibil, oricum.
„Soțul meu nu ar vorbi cu mine despre nimic; Am avut o perioadă atât de grea de-a lungul anilor încercând să am astfel de conversații cu el. Într-un fel, nu a avut niciodată timp, interesant. Dar când a trebuit să fac temele stabilite în clasa Înainte de a pleca, i-am spus pur și simplu că temele mele erau „Purtează o conversație cu un membru apropiat al familiei” și el a fost de acord să o facă. Am ajuns să avem o oră și jumătate de conversație foarte bună, chiar amuzantă, despre ceea ce aveam să facem. Acest lucru a fost deosebit de important deoarece avem o familie mixtă, ceea ce o face cu atât mai complicată. ”
- Patty, SUA
ASCULTARE: În timp ce purtați conversația, nu uitați să ascultați. Ascultați cu adevărat, nu doar acordând o atenție aparentă, în timp ce ceea ce faceți este să ascultați conținutul propriei minți. Fii concentrat pe a fi curios, în loc să critici sau să fii judecător. Asta înseamnă să păstrezi o minte deschisă la ceea ce auzi și să permiți celuilalt spațiu să aibă părerea lor - și să fii pregătit să înveți și poate să-ți schimbi mintea. Gândiți-vă la cuvântul „curiozitate” - are o deschidere și un ton interesat. Când sunteți judecător, nu aveți această deschidere, pentru că ați pus intermitentele și vă uitați doar în față cu orice vă gândiți și nu vă interesează nimic altceva.
Când se întâmplă acest lucru, ceea ce se aude poate fi perceput ca o amenințare și de multe ori nu puteți să nu deschideți gura și să ieșiți vina, cuvinte defensive sau critici asupra celeilalte persoane sau a situației. De aceea spun că veniți la acest lucru într-un mod deschis, în care nu luați lucrurile personal. Cel mai bun mod de a face acest lucru este pur și simplu să fii curios, ca și cum ai face cercetări pentru un proiect de care nu ești atașat.
DESCHIDERE: Cu aceste tipuri de conversații, trebuie să fii singur sincer, deschis și vulnerabil. Acesta este unul dintre motivele pentru care pregătirea în avans este atât de importantă. Dacă sunteți dispus să fiți și să vă simțiți vulnerabili, creați condiții de siguranță și spațiu pentru ca și ceilalți să fie la fel. Amintiți-vă o zicală care a fost favorita soțului meu: „În vulnerabilitatea voastră stă puterea voastră”.
Toate acestea înseamnă că trebuie să fii sincer cu tine, desigur, la fel și pregătirea - răspunde la întrebările din acest Ghid și începe să demonstrezi prin exemplu cum ai vrea să fie cei din jur.
Pentru a vă ajuta în acest sens, puteți descărca un fișier gratuit Înainte de a merge, conversație set de pornire aici: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 de Jane Duncan Rogers. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea din carte: Înainte să plec.
Editor, Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Sursa articolului
Înainte de a pleca: Ghidul esențial pentru crearea unui plan bun de sfârșit de viață
de Jane Duncan Rogers
Mulți oameni spun „Mi-aș fi dorit să fi știut ce doresc” atunci când persoana iubită a murit. Prea des, dorințele unei persoane de îngrijire la sfârșitul vieții și, după ce au plecat, nu au fost înregistrate. Cu acest ghid valoros, puteți începe acum să faceți acest lucru pentru dvs., astfel încât rudele dvs. vor putea să vă onoreze mai ușor dorințele, economisindu-le stresul și supărarea inutile într-un moment potențial intens. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Jane Duncan Rogers este un antrenor premiat pentru viață și moarte, care îi ajută pe oameni să se pregătească bine pentru un bun sfârșit de viață. Aflată în domeniul psihoterapiei și al creșterii personale de 25 de ani, este fondatoarea Before I Go Solutions, dedicată educării oamenilor despre moarte, moarte și durere. Jane locuiește în comunitatea Findhorn din Scoția, Marea Britanie. Vizitați site-ul ei la https://beforeigosolutions.com/
