Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell
Accentul pentru astăzi este: I give myself permission to take a nap.
În societatea noastră „go-go-go”, poate părea contraproductiv să te oprești și să faci un pui de somn.
However, a 10 or 20 minute nap can replenish your energy. When you feel tired or sleepy during the day, drink some water and then lay down for a short nap. You can set a timer for 10 or 20 minutes if you're afraid you'll oversleep.
Give yourself permission to pause and take a nap. Your body and your mind will be grateful and you'll have more energy to face the next item on your to-do list.
Focusul de astăzi a fost inspirat din articolul InnerSelf.com:
Pui de somn pentru eficiență maximă
Written by Elaine St. James
This is Marie T. Russell, publisher of InnerSelf, wishing you a day of taking a nap when you need one (today and every day)
Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.
Astazi noi give ourselves permission to take a nap.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
