Curățați pielea delicat
Persoanele cu acnee pot încerca să oprească focarele și producția de ulei, spălându-și pielea și folosind săpunuri puternice de detergent. Cu toate acestea, spălarea nu va îmbunătăți acneea; de fapt, poate agrava problema. Majoritatea medicilor recomandă persoanelor cu acnee să se spele ușor pe piele cu un produs de curățare ușor, o dată dimineața și o dată seara. Pacienții trebuie să ceară medicului lor sau unui alt profesionist din domeniul sănătății sfaturi cu privire la cel mai bun tip de detergent de utilizat. Pielea trebuie spălată și după exerciții grele. Pacienții trebuie să-și spele fața de sub maxilar până la linia părului; nu trebuie utilizate scruburi sau tampoane aspre. Este important ca pacienții să își clătească bine pielea după ce au spălat-o. Astringenții nu sunt recomandați decât dacă pielea este foarte grasă, iar apoi ar trebui să fie folosite numai pe pete grase. De asemenea, medicii recomandă pacienților să-și șamponeze în mod regulat părul. Cei cu părul gras ar putea dori să-l șamponeze în fiecare zi.
Evitați manipularea frecventă a pielii
Persoanele care strâng, ciupesc sau își culege petele riscă să dezvolte cicatrici. Leziunile acneice se pot forma în zone în care presiunea este frecvent aplicată pe piele. Frecarea frecventă și atingerea leziunilor cutanate trebuie evitate.
Radeți-vă cu atenție
Bărbații care se bărbieresc și care au acnee pot încerca aparatele de ras electrice și de siguranță pentru a vedea care este mai confortabil. Bărbații care folosesc un aparat de ras trebuie să folosească o lamă ascuțită și să-și înmoaie barba bine cu apă și săpun înainte de a aplica crema de ras. Îndepărtarea petelor poate fi evitată prin bărbierirea ușoară și numai atunci când este necesar.
Evitați bronzarea la soare
O bronzare sau arsuri solare care înroșesc pielea pot face ca petele să fie mai puțin vizibile și să facă pielea să se simtă mai uscată pentru o vreme. Dar beneficiile sunt doar temporare. Soarele poate deteriora grav pielea, poate promova îmbătrânirea pielii și poate provoca cancer de piele. În plus, multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea acneei fac o persoană mai predispusă la arsuri solare.
Alegeți cosmeticele cu atenție
Oamenii tratați pentru acnee trebuie adesea să schimbe unele dintre produsele cosmetice pe care le folosesc. Toate produsele cosmetice, cum ar fi fondul de ten, fardul de obraz, fardul de ochi și cremele hidratante, nu ar trebui să conțină ulei. Pacienții pot avea dificultăți în aplicarea uniformă a fondului de ten în primele câteva săptămâni de tratament, deoarece pielea poate fi roșie sau solzoasă, în special cu utilizarea tretinoinei topice sau a peroxidului de benzoil. Produsele pentru buze care conțin creme hidratante pot provoca formarea de comedoane mici, deschise și închise. Produsele de coafat care vin în contact cu pielea de-a lungul liniei părului pot provoca arsuri sau usturimi la persoanele cu acnee. Produsele etichetate ca noncomedogenice (nu favorizează formarea petelor) ar trebui utilizate; la unele persoane, însă, chiar și aceste produse pot provoca acnee.
Retipărit din Arhivele SUA INSTITUTE NAȚIONALE DE SĂNĂTATE, Institutul Național pentru Îmbătrânire.
Cartea recomandată:
Piele limpede: Plan de acțiune organic pentru acnee
de Julie Gabriel.
