Imagini de Gerd Altmann
audiocod
Scrisă și povestită de Marie T. Russell
Bine ati venit... Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
(sari direct la articolele prezentate)
Viața poate fi o provocare ... Și oricât încercăm să o controlăm și să ne asigurăm că totul este frumos, sigur și previzibil, vine și proverbiala curbă când evenimentele vieții se îndreaptă într-o direcție pe care nu ne așteptam.
Cei mai mulți dintre noi au avut experiențe legate de curbele vieții, fie prin boli, moartea unei persoane dragi, neobținerea locului de muncă sau promovarea că suntem siguri că vine, un copil sau soț comportându-se în moduri pe care pur și simplu nu le înțelegem, etc. Desigur, experiența schimbării vieții într-o clipă a ajuns în prim-planul conștiinței noastre datorită apariției coronavirusului în realitatea noastră de zi cu zi.
Curbele sunt doar o parte a vieții, indiferent dacă ne place sau nu. Cu toate acestea, deși nu putem evita provocările, avem de ales cu privire la modul de a face față acestora sau cum să răspundem. Așadar, săptămâna aceasta, începem introspecția noastră în acest subiect cu Jason Redman, care oferă modalități de a „Adaptați-vă la neprevăzut cu setul mental depășitJason împărtășește câteva dintre experiențele și ideile sale ca membru al echipei Navy SEAL care se confruntă cu neașteptatul.
De asemenea, copiii se întâlnesc față în față cu provocări neașteptate... fie că divorțul părinților lor, un bătăuș în curtea școlii, o boală în familie sau ceva ce au văzut la televizor sau au auzit adulții discutând. De asemenea, copiii au nevoie de instrumente pentru a face față stresului și traumei pe care le-au trăit, iar Carmen Viktoria Gamper ne prezintă „Puterea vindecătoare a jocului imaginativ".
Alan Cohen ne reamintește că aceste provocări sunt, așa cum obișnuia să spună Stuart Wilde, „o altă experiență groaznică de creștere”. Alan scrie despre un tip pe nume Joe care și-a folosit experiențele vieții ca o piatră de temelie în calea sa spirituală, în „De la murdărie la sol: gunoiul de grajd al vieții creează un potențial excelent de creștere". Da, experiențele stresante pe care le întâlnim sunt de obicei o „lecție de viață” sau includ o lecție de viață sau o schimbare de direcție în beneficiul nostru, indiferent de situație.
Tina Gilbertson scrie despre „Creșterea asertivității sănătoase și practicarea comunicării asertive". Aceasta face parte din actul de echilibru pe care îl învățăm ca adulți... exprimându-ne cinstit în timpul stresului zilnic, rămânând în același timp respectuoși față de ceilalți. Lawrence Doochin extinde această temă în "Reducerea influenței Eului ... Pentru binele nostru cel mai înalt".
După cum știm cu toții, viața ne va oferi lămâi împreună cu soare și trandafiri. Așa cum trandafirii au spini, soarele este adesea urmat de ploaie, iar lămâile, deși sunt acre, pot fi folosite pentru a face limonadă sau plăcintă de bezea cu lămâie. Fiecare experiență are două fațete, lumina și umbra, sus și jos, interior și exterior. Fiecare experiență, oricât de provocatoare este, vine cu un cadou. Uneori este greu de detectat care este darul atunci când întâlnești prima problemă, dar ajută să-l cauți, chiar și în mijlocul haosului și confuziei.
Un exemplu actual este, desigur, beneficiile pe care oamenii se confruntă cu provocarea Covid-19. Cum ar fi: mai mult timp acasă cu copiii lor, mai puțină poluare în aer, mai puțin timp petrecut cu naveta, mai puțină nevoie de „a ține pasul cu Jones” și sunt multe altele, unele poate specifice doar pentru tine și situația ta. Există întotdeauna un dar în neașteptat. Da, există o provocare, există o lecție, iar cheia este să ne alegem atitudinea și acțiunile, astfel încât să ne ajute să ieșim din noroi, mai degrabă decât să coborâm mai mult în ea.
Un alt articol din această săptămână care pune în lumină acest lucru, în timp ce este un articol „vechi, dar bun”, este cel al lui Ray Grasse.Trecerea de la Epoca Peștilor la Epoca Vărsătorului„. Acest articol pune în lumină această eră pe care o traversăm și, din moment ce cunoașterea este putere (sau poate fi), a ști în mijlocul în care ne aflăm ne poate împuternici să traversăm aceste vremuri provocatoare.
Cele mai multe dintre articolele menționate mai sus au o versiune video, precum și o versiune audio, pentru a face experiența ta InnerSelf una și mai bună.
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și recapitularea tuturor articolelor care au fost adăugate pe site-ul web în cursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, bineînțeles, o săptămână plină de minuni, bucurie plină, sănătate plină și iubitoare.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
? Sinele tău interior ?A face? Lista?
? Dacă faceți cumpărături pe Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim comision de până la 5%. Fiecare mic ajutor ajută!
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
***** articole și videoclipuri adăugate zilnic *****
Articolele prezentate sunt disponibile atât în format audio, cât și în format video.
Accesați fiecare articol pentru linkuri.
Adaptați-vă la neprevăzut cu setul mental depășit
Scris de Jason Redman.
Ghici ce? Viața este nedreaptă, iar lupta este fără echivoc. În luptă se întâmplă lucruri nebunești la care nu te aștepți și nu poți planifica. O bombă ar putea exploda, ucigând pe toți cei din jurul tău, în timp ce scapi fără zgârieturi. Cel mai bun soldat dintr-un pluton ar putea fi rănit în acțiune, în timp ce cel mai rău rămâne nevătămat. Nu există rimă sau motiv.
Puterea vindecătoare a jocului imaginativ
Scris de Carmen Viktoria Gamper
Așa cum adulții beneficiază de vorbirea despre provocările lor cu prietenii sau cu un terapeut, mulți copii beneficiază de procesarea experiențelor deranjante în timpul jocului prefăcut. Poate că ați observat că, atunci când copiii se joacă în mod liber cu blocuri, animale de pluș, păpuși sau figuri de acțiune, ele creează deseori lumi pretinse. Ei creează povești incitante care ...
De la murdărie la sol: gunoiul de grajd al vieții creează un potențial excelent de creștere
Scris de Alan Cohen
Dacă tu sau cu mine l-am fi întâlnit pe Joe în timpul comisiei sale comice, ar fi putut să-l judecăm ca pe un personaj grosolan sau sordid. Cu toate acestea, nu am fi avut nici o idee că această fază nu a fost un scop în sine, ci un pas pregătitor pentru ...
Creșterea asertivității sănătoase și practicarea comunicării asertive
Scris de Tina Gilbertson.
Fiecare dintre noi are gânduri, sentimente, opinii, preferințe și nevoi care nu vor fi neapărat neclintite cu cele ale altora importante. Uneori vor exista conflicte inevitabile de navigat. Prezența conflictului nu înseamnă că o relație are ...
Reducerea influenței Eului ... Pentru binele nostru cel mai înalt
Scris de Lawrence Doochin
Avem fiecare o alegere și să fim clari care este acea alegere. Martin Luther King Jr. ne-a spus asta „Fiecare om trebuie să decidă dacă va merge în lumina altruismului creator sau în întunericul egoismului distructiv”.
Trecerea de la Epoca Peștilor la Epoca Vărsătorului
Scris de Ray Grasse
Epoca Berbecului a adus o trezire a egoului îndreptat spre exterior, dar Epoca Pisceană mai feminină a adus un nou sentiment de interioritate sau interioritate. În termeni religioși, acest lucru a fost cel mai evident în accentul creștin emergent asupra reflectivității morale sau conștiinței, a cărui latură inversă a fost apariția unei noi stări de vinovăție în întreaga societate occidentală.
Cum reactivarea amintirilor traumatice le-ar putea reduce impactul
de Caitlin Clark, Texas AM
Cercetătorii ar putea fi cu un pas mai aproape de a găsi o modalitate de a reduce impactul amintirilor traumatice, potrivit unui nou...
Etichetele climatice vă pot determina să cumpărați carne diferită
de Maria Hornbek, Universitatea din -Copenhaga
Etichetarea climatică afectează în mod clar consumatorii – atât acei oameni care doresc să fie conștienți de impactul asupra climei, cât și...
ADN viking și capcanele testelor de ascendență genetică
de Anna Källén, Universitatea din Stockholm și Daniel Strand, Universitatea Uppsala
Potrivit unor estimări recente, peste 26 de milioane de oameni din întreaga lume au achiziționat un test de ascendență genetică. În…
La ce vârstă sunt de obicei cei mai fericiți oameni? Noile cercetări oferă indicii surprinzătoare
de Clare Mehta, Colegiul Emmanuel
Dacă ai putea avea o vârstă pentru tot restul vieții, care ar fi? Ai alege să ai nouă ani, absolvit de...
3 moduri în care educatorii de muzică îi pot ajuta pe elevii cu autism să-și dezvolte emoțiile
de Dawn R. Mitchell White, Universitatea din Florida de Sud
Mulți copii cu autism se luptă să găsească cuvintele pentru a exprima ceea ce simt. Dar când vine vorba de muzică, este un...
Îți face griji să ieși în lume? Nu ești singur, dar e ajutor
de Claudia Finkelstein, Universitatea de Stat din Michigan
Este momentul pe care credeam că îl așteptăm cu toții... sau nu? Am fost cu prudență optimiști cu privire la sfârșitul...
Cu toții căutăm fericirea permanentă. Nimeni nu are, ca scop pe termen lung, o fericire evanescentă. Mai mult decât orice…
De ce clasamentele privind durabilitatea nu identifică întotdeauna companiile durabile
de Rumina Dhalla și Felix Arndt, Universitatea din Guelph
În calitate de consumatori și investitori, ne uităm adesea la clasamentele de mediu, sociale și de guvernanță (ESG) pentru a ne ghida achiziția,...
Iată cum să vă ajutați copiii să treacă înapoi la a fi cu alții
de Dominique A. Phillips și Jill Ehrenreich-May, Universitatea din Miami
Pilar a rămas în școală virtuală pe tot parcursul pandemiei ca elevă în clasa întâi și apoi în clasa a doua. Pe măsură ce lucrurile au început să...
Cum să-i oprim pe psihopați și narcisiști să câștige poziții de putere
de Steve Taylor, Universitatea Leeds Beckett
În trecut, acest lucru se datora în mare parte sistemelor ereditare care atribuiau putere regilor și domnilor și altora, care adesea...
Cum duc copiii în justiție la statele europene în legătură cu criza climatică - și schimbarea legii
de Aoife Daly, University College Cork et al
Chiar înainte ca Greta Thunberg să declanșeze greva școlii pentru climă la vârsta de 15 ani, tinerii activiști au fost actori cheie în...
Oboseala mentală blocată este inversată rapid prin contact social
de Dr. Christopher Hand, Universitatea Caledoniană din Glasgow; et al.
Mulți dintre noi așteaptă cu nerăbdare o vară de libertate relativă, cu repere trasate care ne vor oferi mai multe...
Oamenii de știință inventează testul COVID-19 la domiciliu folosind capsule ale mașinii de cafea
de Mark Lorch, Universitatea din Hull
În mod ideal, avem nevoie de un test acasă care să fie la fel de ușor de utilizat ca și LFT-urile, dar la fel de sensibil ca testul PCR. Un candidat excelent…
Cum poate recunoștința pentru natură să renunțe la anxietatea dvs. existențială despre schimbările climatice
de Barbara Jane Davy, Universitatea din Waterloo
Toți vom muri. Acesta este avertismentul repetat despre schimbările climatice din unele mass-media: dacă nu ne schimbăm felurile, vom...
Strângerile de mână și îmbrățișările sunt bune pentru tine - este vital că fac o revenire după pandemie
de Simon Nicholas Williams și Kimberly Dienes, Universitatea Swansea
Când a fost ultima dată când ai strâns mâna cuiva sau l-ai sărutat pe obraz pentru a-i saluta? Pandemia a pus capăt...
Creștere nedorită sau scădere în greutate? Dă vina pe hormonii tăi de stres
de Lina Begdache, Universitatea Binghamton, Universitatea de Stat din New York
Dacă ați experimentat o creștere nedorită în greutate sau o scădere în greutate în timpul pandemiei, nu sunteți singur. Potrivit unui sondaj…
CBD, marijuana și cânepă: Care este diferența și care sunt legale?
de Brandon McFadden, Universitatea din Delaware și Trey Malone, Universitatea de Stat din Michigan
În timp ce 67% dintre adulții din SUA susțin legalizarea marijuanei, cunoștințele publice despre canabis sunt scăzute. O treime dintre americani...
Cum să faci față oboselii pandemice prin imaginarea metaforei
de Luciara Nardon și Amrita Hari, Universitatea Carleton
Organizația Mondială a Sănătății a atras atenția asupra oboselii pandemice, un răspuns natural la un public prelungit...
6 moduri de a-i învăța pe copiii din grădiniță să facă față stresului, indiferent dacă învață online sau la școală
de Niluja Muralitharan, Universitatea Brock
Cu unii copii de grădiniță care participă acum la învățarea online, persistă întrebări despre cum vor învăța...
Șef toxic la locul de muncă? Iată câteva sfaturi pentru a face față
de Vicki Webster și Paula Brough, Universitatea Griffith
Un studiu recent asupra impactului comportamentelor toxice sistemice manifestate de manageri a constatat că chiar și unul sau două toxice...
Prea mult așezat este rău pentru dvs. - Dar unele tipuri sunt mai bune decât altele
de Wuyou Sui, Universitatea Victoria și Harry Prapavessis, Universitatea de Vest
Un vechi comportament care a persistat și, probabil, a fost amplificat din cauza COVID-19, este ședința - și nu este...
Închiderea școlilor de fiecare dată când apare un focar COVID? Sistemul nostru de semafoare arată ce să facem în schimb
de Fiona Russell, Universitatea din Melbourne, et al.
Trebuie să învățăm să trăim cu COVID-19 în timp ce continuăm eforturile de vaccinare. Închiderea centrelor de zi și a școlilor are un...
După un an de învățare digitală și predare virtuală, să o auzim pentru bucuria cărților reale
de Kathryn MacCallum, Universitatea din Canterbury
Un sondaj recent din Marea Britanie, de exemplu, a arătat că copiii petrec cu 34.5% mai mult timp citind decât înainte...
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
Bătrâni și bunătăți:
Cum ne limităm abundența, adevărul, dragostea și energia
de José Stevens, dr.
Trecerea de la Epoca Peștilor la Epoca Vărsătorului
de Ray Grasse
Atingerea comorii ascunse: bucurie și fericire infinită
de J. Donald Walters
Este noroc, coincidență, sincronicitate sau doar viață?
de Marie T. Russell
Iluminarea nu este un scop - este o mare acceptare
de Osho
Dansul divorțului: ingrediente importante în vindecarea de divorț
de Richard Carlson, Ph.D.
Astrologie psihologică vs. predictivă - Alăturarea celor doi într-unul
de Glenn Perry, Ph.D.
Căutarea de a înțelege și a face față vieții este sacră cotidiană
de Joseph R. Simonetta
Grădinărit pe bază de plante: indicii asupra mentelor
de George Van Patten
Cum să trăiești din inima ta: trei tehnici iubitoare
de Caroline Sutherland
Sexul în culturile antice și în lumea modernă
de Dolores Ashcroft-Nowicki
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
