Imagini de marlonbart1 din Pixabay
Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Lumea și viața noastră sunt pline de stereotipuri, fobii și multe alte atitudini și comportamente care au devenit norma. Cu toate acestea, în toate acestea, rămânem întotdeauna cei care dețin puterea de a alege. Alegem dacă facem ceva sau nu.
Așa cum obișnuia să spună mama, și poate și a ta, „Ai sări de pe o stâncă doar pentru că toți prietenii tăi au făcut-o?”. Ideea este că, chiar dacă toți ceilalți fac un anumit lucru, încă aveți libertatea de a alege. Nu trebuie să o faci doar pentru că alții sunt... indiferent dacă vorbim despre dietă, rețele sociale, atitudini sau alte comportamente.
Multe dintre articolele noastre tratează alegerile pe care le putem face... fie în comportament, obiceiuri alimentare, parenting, acțiuni politice, stres, anxietate, exerciții fizice și multe altele. Alegerile sunt întotdeauna de făcut ale noastre. Cu toate acestea, uneori trebuie să fim mai întâi conștienți de gama de posibilități ale acestor alegeri. Nu întotdeauna cea evidentă este alegerea „corectă”. La InnerSelf.com, ne străduim să vă prezentăm diverse opțiuni și opțiuni pentru a vă ajuta să creați o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai echilibrată prin alegerile pe care le faceți.
Derulați în jos pentru noile articole și videoclipuri care au fost adăugate pe site săptămâna aceasta.
Te rugăm să ne contactezi accesează canalul nostru YouTube și abonează-te. Mulțumesc.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, bineînțeles, o săptămână plină de minuni, bucurie plină, sănătate plină și iubitoare.
Marie T. Russell și Robert Jennings
editori/editori
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNĂ
Navigarea realităților tulburătoare: înțelegerea etapelor psihologice și trecerea către creștere
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Pe măsură ce ne confruntăm cu provocările descurajante ale timpului nostru, cum ar fi amenințarea războiului nuclear, impactul schimbărilor climatice, erodarea democrației și instabilitatea economică, există trei etape psihologice pe care le experimentează indivizii atunci când se confruntă cu aceste realități supărătoare.
Continuați lectura
Arta marii prietenii: cum intuițiile lui Nietzsche pot îmbunătăți relațiile
Autor: Neil Durrant, Universitatea Macquarie
Prieteni, familie, iubiți – acestea sunt trei elemente de bază ale vieții noastre intime. De obicei ne așteptăm ca relațiile familiale să fie solide, în esență pentru viață. În viața noastră romantică, căutăm „unul” cu care să fim pe viață.
Continuați lectura
Opțiuni de tratament pentru anxietatea copiilor: Ce trebuie să știți
Autor: Simon Byrne, Universitatea din Queensland
Temerile copiilor se pot concentra pe domenii precum faptul de a fi singur, de a vorbi cu străini sau de a dormi. În cantități mici, aceste temeri pot fi de ajutor pentru supraviețuire; în cantități mari pot deveni copleșitoare și dăunătoare.
Continuați lectura
Îmbrățișarea feminității: Călătoria unui filozof feminist cu Barbie
Autor: Carol Hay, UMass Lowell
Fiind o mamă care încerca să crească o fiică eliberată de stereotipurile de gen ale propriei mele copilării, am îndepărtat-o de păpușile Barbie.
Continuați lectura
Impactul Instagram asupra comportamentului turistic: Cum să călătorești cu respect
Autor: Lauren A. Siegel, Universitatea din Greenwich
Destinațiile populare au cunoscut o creștere a incidentelor cu turiști în ultimii ani. Rapoartele despre un bărbat care a degradat Colosseumul din Roma arată că comportamentul s-a deteriorat chiar și în locuri care rareori au avut probleme în trecut.
Continuați lectura
Astmul și dieta: impactul alimentelor asupra sănătății plămânilor
Autor: Evan Williams, Universitatea din Newcastle
Anumite alimente sau modele alimentare sunt legate de un control mai bun al astmului. Alții ar putea înrăutăți situația. În funcție de ceea ce ai mâncat, poți vedea efectele în câteva ore.
Continuați lectura
Voluntariatul în viața târzie: un scut împotriva declinului cognitiv și a demenței
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Voluntariatul la sfârșitul vieții poate fi mai mult decât un act nobil de a da înapoi comunității; ar putea fi un factor critic în protejarea creierului împotriva declinului cognitiv și a demenței.
Continuați lectura
Program de exerciții de bricolaj: Rămâneți în formă fără a rupe banca
Autor: Lewis Ingram, Universitatea din Australia de Sud și colab
Odată cu creșterea costului vieții, abonamentele la săli de sport și cursurile de fitness devin din ce în ce mai inaccesibile. Dar vestea bună este că poți face la fel de mult progres acasă.
Continuați lectura
Știința din spatele dependenței de mâncare nedorită și a crizei globale a obezității
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Știți de ce mâncarea nedorită creează atât de mult dependență? Ți-ai poftă încă de dulciuri? Dacă te-ai întrebat vreodată de ce mâncarea nedorită poate crea atât de dependență, nu ești singur.Continuați lectura
Cum luptă sistemul nostru imunitar virușii respiratori: explicat
Autor: Lara Herrero și Wesley Freppel, Universitatea Griffith
Virușii respiratori precum virusul gripal (gripa), SARS-CoV-2 (care cauzează COVID) și virusul respirator sincițial (RSV) ne pot îmbolnăvi prin infectarea sistemului nostru respirator, inclusiv a nasului, căilor respiratorii superioare și plămânilor.
Continuați lectura
Învingerea căldurii: Cum să-ți antrenezi corpul pentru vremea caldă în aer liber
Autor: Anthony Bain, Universitatea din Windsor
Încălzirea globală face ca activitățile în aer liber să fie dificile, în special exercițiile fizice.
Continuați lectura
Îmbrățișarea AI în educație: cum ChatGPT poate transforma învățarea
Autor: Andy Phippen, Universitatea Bournemouth
ChatGPT, platforma de inteligență artificială (AI) lansată de compania de cercetare Open AI, poate scrie un eseu ca răspuns la o scurtă solicitare. Poate efectua ecuații matematice și poate arăta funcționarea acesteia.
Continuați lectura
Postul intermitent vs. Numărarea caloriilor: care este mai bun pentru pierderea în greutate?
Autor: David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Abordarea tradițională a pierderii în greutate este de a număra caloriile și de a încerca să reduceți numărul consumat în fiecare zi.
Continuați lectura
De la natură la comerț: cum vrăjitoria îmbrățișează comercializarea
Autor: Helen A. Berger, Universitatea Brandeis
Majoritatea păgânilor văd Pământul ca pe o Zeiță, cu un corp de care oamenii trebuie să aibă grijă și din care câștigă susținere emoțională, spirituală și fizică.
Continuați lectura
De la cuvinte urâte la amenințări: ascensiunea politicii amenințătoare în America
Autor: Thomas Zeitzoff, Universitatea Americană
Acuzarea unui fost președinte a fost șocantă, dar cuvintele lui Trump nu au fost. În urmă cu douăzeci de ani, retorica lui ar fi fost neobișnuită din partea oricărui membru al Congresului, darămite a unui lider de partid.
Continuați lectura
The Silent Heartbreaker: Cum singurătatea afectează sănătatea inimii diabeticilor
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Singurătatea poate avea un impact profund asupra sănătății noastre fizice și emoționale, iar un nou studiu de la Universitatea Tulane a făcut lumină asupra rolului său semnificativ în dezvoltarea bolilor cardiovasculare în rândul persoanelor cu diabet.
U
Schimbarea ideologiei conservatoare: Dezvăluite provocările pentru comerțul liber
Autor: Sam Routley, Universitatea de Vest
Provocările pentru comerțul liber dezvăluie o schimbare majoră în ideologia conservatoare
Continuați lectura
Punctul de răsturnare nevăzut: înțelegerea impactului potențial al unei închideri AMOC
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Punctul de răsturnare nevăzut: înțelegerea impactului potențial al închiderii AMOC Ați auzit vreodată de Circulația de răsturnare a Atlanticului Meridional sau AMOC? Nu-ți face griji dacă nu ai făcut-o! Nu este un subiect de discuție zilnic, dar este o parte integrantă a planetei noastre pe care oamenii de știință...
Continuați lectura\
AI în film: actori preocupați de viitorul lor la Hollywood
Autor: Dominic Lees, Universitatea din Reading
Actorii de film și televiziune din SUA au intrat în grevă pe 14 iulie, provocând închiderea producțiilor de la Hollywood.
Continuați lectura
Înțelegerea substanțelor chimice PFAS Foreverever și a pericolelor lor
Autor: A. Daniel Jones și Hui Li
3M oferă o soluție de 10.3 miliarde USD pentru contaminarea cu PFAS în sistemele de apă – acum, cum distrugi o „substanță chimică pentru totdeauna”?
Continuați lectura
Epidemia de obezitate: biologie, nu voință, de vină
Autor: Megha Poddar și Sean Wharton, Universitatea McMaster
Astăzi, munți de alimente bogate în calorii (și adesea sărace din punct de vedere nutrițional) și lacuri de băuturi dulci sunt ușor disponibile în mare parte din lume. Nu mai este necesar să plecați de acasă – sau chiar să vă ridicați în picioare – pentru a accesa această cornucopia.
Continuați lectura
Campania de zeci de ani a lui Big Oil: Dezvăluirea adevărului din spatele crizei climatice
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Imaginați-vă o lume în care valuri de căldură extreme dogoresc orașele, incendiile de vegetație consumă pădurile și uraganele fac ravagii pe litoral.
Continuați lectura
Dezvăluirea potențialului de vindecare al compusului de ceai verde EGCG pentru fibroamele uterine
Autor: InnerSelf Staff
Fibroamele uterine sau leiomioamele sunt tumori benigne care apar frecvent în uter. Acestea afectează multe femei, în special afro-americane, și pot duce la simptome clinice, cum ar fi sângerări anormale, dureri pelvine și infertilitate.
Continuați lectura
Prezentare generală astrologică din această săptămână
Prezentare generală astrologică și horoscop: 31 iulie - 6 august 2023
Autor: Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale. Această coloană nu este destinată predicției. Propria dvs. experiență va fi mai specific definită de tranzitele către diagrama dvs. personală.
Continuați lectura
Pentru link-ul către versiunea audio/video a Prezentare generală astrologică, consultați secțiunea Video de mai jos.
Videoclipuri adăugate pe YouTube săptămâna aceasta
Prezentare astrologică: 31 iulie - 6 august 2023
Inspirația zilnică a lui InnerSelf 28-29-30 iulie 2023
Inspirația zilnică a lui InnerSelf 27 iulie 2023
Inspirația zilnică a lui InnerSelf 26 iulie 2023
Inspirația zilnică a lui InnerSelf 25 iulie 2023
Inspirația zilnică a lui InnerSelf 24 iulie 2023
? Sinele tău interior ?A face? Lista?
? Dacă faceți cumpărături pe Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim comision de până la 5%. Fiecare mic ajutor ajută!
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
