Imagini de Jess Foami 



Urmărește versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

August 22, 2023

Accentul pentru astăzi este:

Aleg să încetinesc într-o experiență de viață mai calmă.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Julia Paulette Hollenbery:

În încercarea de a ține pasul într-o lume din ce în ce mai rapidă, suntem mereu în mișcare, făcând non-stop, luând cafea și grăbindu-ne prânzurile . . . Suntem în continuă mișcare, degetele active dacă nu tot corpul nostru, în timp ce mintea noastră este împărțită între diverse lucruri. 

Încetinirea nu înseamnă neapărat încetinirea și oprirea fizică. Înseamnă încetinirea vibrațiilor, astfel încât mintea și corpul să se poată conecta într-un ritm similar și să funcționeze împreună bine.

Aceasta încetinește din cauza rezistenței stresului, a nervilor agitați, a gândurilor accelerate și a mușchilor încordați. Încetinirea într-un focus mai unitar, o experiență mai calmă, care este mai satisfăcătoare pentru noi înșine și pentru ceilalți. Când încetăm să ne grăbim, devenim conștienți de prezența prezentului.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Slow: Medicina încetinirii
     Scris de Julia Paulette Hollenbery.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, iti doresc o zi de încetinindu-ți mintea și corpul (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Când mă simt grăbit, încep să mă simt confuz și poate chiar panicat. Pur și simplu nu pot să gândesc corect, să-mi păstrez concentrarea, să fiu liniștit în interior... Mintea și corpul meu simt ca și cum le-au lipsit respirația. Așa că, când îmi dau seama de acest lucru, mă opresc și respir lent și adânc, ceea ce în sine mă încetinește.

Focalizarea noastră pentru astăzi: Aleg să încetinesc într-o experiență de viață mai calmă.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

* * * * *

CARTE CONEXE: Puterea vindecătoare a plăcerii

Puterea vindecătoare a plăcerii: șapte medicamente pentru redescoperirea bucuriei înnăscute a ființei
de Julia Paulette Hollenbery

Ascunsă chiar sub suprafața realității obișnuite de zi cu zi se află o abundență de plăcere și încântare. Învățând să priviți dincolo de provocările zilnice, vă puteți ușura mintea și corpul stresat și puteți redescoperi magia, misterul, senzualitatea și bucuria care sunt posibile în viața de zi cu zi.

Puterea vindecătoare a plăcerii combină faptele științifice cu spiritualitatea antică, perspicacitatea, umorul și poezia. Această carte prezintă o invitație de a vă retrezi corpul, de a realiza profunzimea și rețeaua relațiilor în care trăim și de a îmbrățișa plăcerea, puterea și potența care apar atunci când privim în interior și relaționăm cu încredere în exterior cu lumea din jurul nostru.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Alsio este disponibil ca ediție Kindle și ca carte audio.

Despre autor

Julia Paulette Hollenbery este bodyworker, terapeut, mistic, vindecător și facilitator. Timp de mai bine de 25 de ani, ea a ghidat nenumărați clienți spre încredere profundă și autoritate de sine. Pasionată de a-și împărtăși dragostea de-a lungul vieții pentru mister, relația senzuală reală și viața corpului, Julia trăiește și lucrează la Londra.

Site-ul autorului: UniverseOfDeliciousness.com/