Imagini de Victoria din Pixabay



Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

December 14, 2023

Accentul pentru astăzi este:

Sunt dispus să recunosc și să recunosc
fricile de sub mine rezistență sau răspunsuri negative.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Steven Washington:

Fără îndoială, este nevoie de curaj să ne înfruntăm fricile, să fim dispuși să privim sub suprafață și să examinăm ceea ce evităm în mod normal. Când o facem, strălucim o lumină în întuneric și vedem cu adevărat ce este acolo.

Uneori oamenii cred că fricile lor sunt unice sau că nimeni altcineva nu ar putea înțelege exact de ce le este frică. Adevărat, tuturor ne este frică de ceva. Nu contează cine suntem. Nimeni nu trece prin această viață fără a parcurge drumul complicat al fricii. 

Doar schimbarea poate incita frica. Așadar, pentru a ne îmbunătăți îngrijirea de sine și pentru a reuși să ne recuperăm, trebuie să examinăm orice rezistență sau răspunsuri negative pentru a recunoaște și a recunoaște temerile de sub ele.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Cum să treci dincolo de frică
     Scrisă de Steven Washington.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, vă doresc o zi în care vă recunoașteți și să vă recunoașteți temerile (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Se spune că există doar două emoții: iubirea și frica. Așa că de fiecare dată când ne aflăm că nu simțim sau exprimăm Iubire, putem fi siguri că frica este energia călăuzitoare în reacțiile noastre. Privirea în interior pentru a găsi de ce ne este frică (abandonarea este o frică obișnuită) ne poate schimba întreaga experiență în acest moment și în viitor. 

Focalizarea noastră pentru astăzi: Sunt dispus să recunosc și să recunosc temerile de sub mine rezistență sau răspunsuri negative.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTE CONEXE: Recuperându-te

Recuperându-te: Îngrijirea sufletului și mișcarea atentă pentru depășirea dependenței
de Steven Washington

Steven Washington povestește despre cum a crescut în jurul alcoolismului și a intrat în recuperare pentru propria sa dependență de droguri și alcool. Dar inima și sufletul acestei cărți este procesul său de a-i ghida pe cititori prin frică, rușine și regret, spre comunitate și recunoștință. Auto-masajul, respirația, meditația și, în mod unic, un accent pe qigong - practica străveche a mișcării care se află în centrul medicinei chineze și al filosofiei taoiste - eliberează, energizează și calmează.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle.

Despre autor

Steven Washington este autorul a Recuperarea dvs.: Îngrijirea sufletului și mișcarea atentă pentru depășirea dependenței. Ca fost dansator profesionist care a cântat pe Broadway în Disney's Regele Leu, dragostea lui pentru mișcare l-a inspirat să devină foarte apreciatul profesor de Qigong și Pilates care este astăzi. 

Steven trăiește o viață fericită de recuperare și este pasionat de a-i ajuta pe alții în timp ce navighează către sănătate și fericire. El oferă Qigong, Pilates, Dans, Meditație, Râs și multe altele prin site-ul său.  

Vizitați-l online la StevenWashingtonExperience.com