Imagini de montemari din Pixabay



Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

9-10-11 februarie 2024


Accentul pentru astăzi (și weekend) este:

Am curajul să fac schimbări în viața mea.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Steven Washington:

Fără îndoială, a face pași pentru a ne schimba viața necesită curaj.

În unele privințe, poate părea mai ușor să nu ne schimbăm și să continuăm să facem aceleași lucruri distructive cu care suntem obișnuiți. Cel puțin acestea sunt familiare și există o siguranță percepută în ceea ce este cunoscut.

Să pășim în necunoscut și dincolo de constrângerile pe care ni le-am creat pentru noi înșine nu este o faptă mică, dar este un efort util.


CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Strategiile de coping atunci când păstrarea unui nou obicei devine dificilă
     Scrisă de Steven Washington.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să fii dispus să faci schimbări (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Schimbarea poate fi înfricoșătoare, deoarece nu știm cum va fi. Dar știm ce ne va oferi să stai într-o rută... același vechi, același vechi. Deci, a face schimbări este un mod de a ne iubi Sinele și de a fi fideli sinelui nostru viitor.  

Focalizarea noastră pentru astăzi (și weekend): Am curajul să fac schimbări în viața mea.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTE CONEXE: Recuperându-te

Recuperându-te: Îngrijirea sufletului și mișcarea atentă pentru depășirea dependenței
de Steven Washington

coperta cărții Recovering You de Steven WashingtonSteven Washington povestește despre cum a crescut în jurul alcoolismului și a intrat în recuperare pentru propria sa dependență de droguri și alcool. Dar inima și sufletul acestei cărți este procesul său de a-i ghida pe cititori prin frică, rușine și regret, spre comunitate și recunoștință. Auto-masajul, respirația, meditația și, în mod unic, un accent pe qigong - practica străveche a mișcării care se află în centrul medicinei chineze și al filosofiei taoiste - eliberează, energizează și calmează.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle.

Despre autor

fotografia lui Steven WashingtonSteven Washington este autorul a Recuperarea dvs.: Îngrijirea sufletului și mișcarea atentă pentru depășirea dependenței. Ca fost dansator profesionist care a cântat pe Broadway în Disney's Regele Leu, dragostea lui pentru mișcare l-a inspirat să devină foarte apreciatul profesor de Qigong și Pilates care este astăzi. 

Steven trăiește o viață fericită de recuperare și este pasionat de a-i ajuta pe alții în timp ce navighează către sănătate și fericire. El oferă Qigong, Pilates, Dans, Meditație, Râs și multe altele prin site-ul său. Vizitează-l online la StevenWashingtonExperience.com