Imagini de 51581 din Pixabay



Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Ianuarie 24, 2024

Accentul pentru astăzi este:

I întindeți-vă pentru a repara partea de lume care este la îndemâna mea.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Sue Schneider:

Mulți dintre noi funcționăm de la presupunerea că lumea are nevoie de reparații atât de grave încât trebuie să sărim în ajutor cu capul întâi. Într-adevăr, lumea are nevoie de reparare, dar practica noastră de mindfulness ne poate ajuta să vedem că acele acțiuni trebuie să provină dintr-un loc stabil și dotat cu resurse și în limite sănătoase și conștientizare de sine.

Este o compasiune înțeleaptă care ne îndrumă să știm ce să facem, cum, când și cât de mult.

După cum scrie Clarissa Pinkola Estes, o scriitoare și psihanalist americană, „A noastră nu este sarcina de a repara întreaga lume dintr-o dată, ci de a ne întinde pentru a repara partea care este la îndemâna noastră.” 

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Deschiderea inimilor noastre către practica și darul compasiunii
     Scris de Sue Schneider.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să faci diferența (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: O întrebare bună să ne punem: „Ce pot face astăzi pentru a face lumea din jurul meu un loc mai bun?” O altă întrebare bună: „Cum pot ajuta pe cineva astăzi?”

Focalizarea noastră pentru astăzi: I întindeți-vă pentru a repara partea de lume care este la îndemâna mea.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTEA AUTORULUI: Întâlnind momentul cu bunătate

Întâlnește momentul cu bunătate: cum ne poate ajuta mindfulness să găsim calm, stabilitate și o inimă deschisă
de Sue Schneider

Mulți dintre noi își doresc să încetinească, să liniștească mintea și să obțină un contact mai mare cu viața noastră, dar rămânem blocați în obiceiuri și comportamente care nu ne susțin aspirațiile. Această carte ne poate ajuta să ne blocăm. Întâlnind momentul cu bunătate oferă o foaie de parcurs pentru cultivarea a șapte aspecte ale atenției care ne pot ajuta să accesăm înțelepciunea, stabilitatea și compasiunea noastră inerente.

Prin învățături de înțelepciune, povești personale și cercetări bazate pe dovezi, autorul oferă un cadru pragmatic pentru dezvoltarea conștientizării și împrietenirea cu obstacolele inevitabile pe calea noastră.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Sue Schneider, Ph.D., este antropolog medical, autoare, antrenor de integrare în sănătate și instructor certificat de mindfulness. Ea a dezvoltat zeci de programe de mindfulness și a predat mii de studenți în ultimul deceniu ca facultate la Colorado State University Extension și Maryland University of Integrative Health.

Întâlnește momentul cu bunătate: cum ne poate ajuta mindfulness să găsim calm, stabilitate și o inimă deschisă este a doua ei carte. Vizita www.meetingthemoment.org pentru mai multe informaţii.