În general, oamenii beau fie pentru a crește emoțiile pozitive, fie pentru a diminua cele negative. de pe shutterstock.com
Este ușor să vezi că consumul de alcool este rezultatul a mii de ani de ritual și a unei vieți obișnuite. Dar v-ați oprit vreodată să vă gândiți de ce alegeți să beți? Știind ce îi motivează pe oameni să bea este important pentru a înțelege mai bine nevoile lor atunci când vine vorba de a-i încuraja să bea mai puțin sau într-un mod mai puțin dăunător.
Cele patru tipuri
Personal, toată lumea poate veni cu multe motive pentru care bea sau bea, ceea ce face dificilă înțelegerea științifică a motivelor. Dar există ceva numit model motivațional al consumului de alcool, care susține că bem pentru că ne așteptăm la o schimbare a modului în care ne simțim după ce o facem. Dezvoltate inițial pentru a ajuta la tratarea dependenței de alcool, ideile descrise în model au condus la o nouă înțelegere a ceea ce îi motivează pe oameni să bea.
Unii vor sorbi șampanie sau vor ține un pahar de vin cu ocazii sociale pentru a evita presiunea de a bea. Fotografie de Nik MacMillan pe Unsplash
Mai exact, modelul presupune că oamenii beau pentru a crește sentimentele pozitive sau a le reduce pe cele negative. De asemenea, sunt motivați de recompense interne, cum ar fi îmbunătățirea stării emoționale personale dorite, sau de recompense externe, cum ar fi aprobarea socială.
Acest lucru are ca rezultat ca toate motivele de băut să se încadreze în una din cele patru categorii: îmbunătățire (pentru că este interesant), coping (să uit de grijile mele), social (pentru a sărbători) și conformitate (pentru a se potrivi). Băutorii pot avea un nivel ridicat sau scăzut în orice număr de motive de băut - oamenii nu sunt neapărat un tip de băutor sau altul.
Toți ceilalți factori - cum ar fi genetica, personalitatea sau mediul înconjurător - ne modelează doar motivele pentru băut, conform acestui model. Deci, motivele pentru băut sunt o cale finală către consumul de alcool. Adică, ele sunt poarta de acces prin care sunt canalizate toate aceste alte influențe.
1. Băutură socială
Până în prezent, aproape toate cercetările privind motivele de băut au fost făcute pe adolescenți și tineri. În culturi și țări, motivele sociale sunt cel mai frecvent motiv tinerii dau pentru consumul de alcool. În acest model, consumul de alcool social poate avea ca scop creșterea distracției pe care o aveți cu prietenii. Acest lucru se potrivește cu ideea că băutul este în principal o distracție socială. Consumul de alcool pentru motive sociale este asociat cu consumul moderat de alcool.
2. Băut pentru a se conforma
Când oamenii beau doar cu ocazii sociale pentru că vor să se potrivească - nu pentru că este o alegere pe care ar face-o în mod normal - beau mai puțin decât cei care beau în principal din alte motive. Aceștia sunt oamenii care vor sorbi un pahar de șampanie pentru un toast sau vor ține un vin în mână pentru a evita să se simtă diferiți de băutorii din jurul lor.
În ultimii doi ani, programe precum Bună duminică dimineața au încurajat oamenii să ia o pauză de la băut. Și făcând acest lucru mai acceptabil din punct de vedere social, acestea pot reduce și feedback-ul negativ pe care unii îl primesc pentru că nu beau, deși aceasta este o teorie care necesită testare.
3. Băut pentru îmbunătățire
Dincolo de simpla băutură pentru a socializa, există două tipuri a adolescenților și a adulților tineri cu o combinație riscantă particulară de personalitate și preferința motivului de băut.
Oamenii care beau pentru îmbunătățire sunt de obicei bărbați și extrovertiți. de pe shutterstock.com
În primul rând sunt cei care beau pentru motive de îmbunătățire. Este mai probabil să fie extrovertit, impulsiv și agresiv. Acești tineri (adesea bărbați) sunt mai predispuși caută activ să te simți beat - precum și alte senzații extreme - și au o personalitate riscantă.
4. Băut pentru a face față
În al doilea rând, cei care beau în principal pentru a face față motivelor au niveluri mai ridicate de nevrotism, un nivel scăzut de agreabilitate și o viziune negativă asupra sinelui. Este posibil ca acești băutori să consume alcool faceți față altor probleme în viața lor, în special cele legate de anxietate și depresie. Băutorii care fac față sunt mai probabil să fie femeie, bea mai mult și experimentează mai multe probleme legate de alcool decât cei care beau din alte motive.
Deși poate fi eficient pe termen scurt, consumul de alcool pentru a face față problemelor duce la consecințe mai grave pe termen lung. Acest lucru se poate datora faptului că problemele care au condus la consumul de alcool nu sunt abordate în primul rând.
De ce contează
Există cercetări promițătoare care sugerează cunoașterea motivelor consumatorilor de alcool mari poate duce la intervenții pentru reducerea consumului de alcool dăunător. De exemplu, a fost găsit un studiu faptul că adaptarea sesiunilor de consiliere la motivele de băut a scăzut consumul la femeile tinere, deși nu a existat o scădere semnificativă la bărbați.
Acest flux de cercetare este limitat de faptul că știm doar despre motivele de băut ale celor din adolescență și de la începutul anilor 20. Înțelegerea noastră despre motivul pentru care adulții beau este limitată, ceea ce grupul nostru de cercetare speră să studieze în viitor.
Data viitoare când beți ceva, gândiți-vă de ce alegeți să faceți acest lucru. Există mulți oameni acolo care beau o băutură noaptea pentru a se relaxa. Dar dacă intenționați să vă îmbătați, aveți o șansă mai mare decât cea mai mare parte a suferinței.
Alternativ, dacă încercați să vă consumați problemele, merită să vă amintiți că aceste probleme vor fi în continuare acolo dimineața.
Despre autor
Emmanuel Kuntsche, director al Centrului pentru Cercetarea Politicii în Alcool, Universitatea Trobe și Sarah Callinan, cercetător la Centrul pentru Cercetarea Politicii în Alcool, Universitatea Trobe
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
