Imagine (pușculiță) de 3D Animation Production Co. și monede de PublicDomainPictures
Înțeleptul călugăr budist Thich Nhat Hanh a vorbit adesea despre magie în simple momente de recunoștință care se manifestă din interior pentru a aduce bucurie. Acesta este o reamintire a faptului că drumul către adevărata fericire este pavat în semn de recunoștință.
Cu recunoștință în inima ta, abundența va veni în toate aspectele vieții tale. Veți vedea extraordinarul în obișnuit. Cu o recunoaștere conștientă a recunoștinței, viața devine mai vibrantă și mai vie, chiar și în cele mai obișnuite sarcini.
Recunoștința este ca și cum ați roti cadranul unui radio portabil: cu cât îl întoarcem mai mult, cu atât avem mai multe șanse de a prelua frecvența potrivită. De fiecare dată când ne exprimăm recunoștință pentru ceva, ne acordăm Spiritului la o vibrație mai înaltă, unde orice este posibil. Spiritul ne încurajează să ne conectăm la aici și acum prin acest canal de frecvență deschis pentru a experimenta versiunea noastră a raiului pe pământ.
Raiul pe pământ nu înseamnă să le ai pe toate; înseamnă să avem o apreciere pentru ceea ce noi do avea. Înseamnă să profiti de acele momente mici care aduc cea mai mare bucurie, cum ar fi să privești un răsărit, să sorbi cafeaua de dimineață, să mănânci o masă preferată, să te conectezi cu familia sau să faci artă. Acestea sunt momente pe care banii nu le pot cumpăra.
Trăind cu apreciere
Când trăim cu apreciere pentru ceea ce avem și facem acest lucru continuu cu prezență și recunoștință, întărim gândurile pozitive și atracția. Recunoștința este o extensie a practicii de a transforma gândurile negative ale ego-ului în gânduri pozitive ale sinelui superior. În fiecare moment în care oferim recunoștință, promovăm mai multe gânduri pozitive să crească în noi.
Recunoștința reconnectează mintea și ne permite să gândim mai deschis și mai pozitiv, construind fundația unui nou sistem de credințe despre noi înșine. Spiritul se poate conecta cu ușurință cu noi atunci când suntem în această stare de conștientizare crescută, deoarece suntem detașați de ego-ul nostru și aliniați cu energia de pe cealaltă parte.
Facem din recunoștință o parte din cine suntem
Pentru a face din recunoștință o parte din ceea ce suntem, este nevoie de atenția noastră conștientă în fiecare zi. În cele din urmă, devine o rutină și gravităm în mod natural către gânduri recunoscătoare.
Nu este nevoie de un efort enorm pentru a vedea rezultatele, dar este nevoie de introspecție. Trebuie să recunoaștem o stare de lipsă de minte, care este atunci când suntem consumați de gânduri de a dori ceea ce nu avem, cum ar fi o casă mai mare, un corp mai suplu, o mașină mai drăguță sau copii mai bine comportați. Da, ar trebui să transformăm acele negative în pozitive, dar putem merge și mai adânc. Fii sincer cu privire la ceea ce ești recunoscător în viața ta. Ce ai de pierdut?
PRACTICA ZILNICĂ: Banca Recunoștinței
Acest exercițiu de vizualizare vă ajută să construiți un dialog interior de recunoștință, să faceți un bilanț pentru ceea ce sunteți recunoscător și să vă schimbați narațiunea interioară de la o mentalitate de lipsă la una de abundență.
Faceți această practică zilnic timp de trei săptămâni pentru a-i oferi timp suficient pentru a deveni o parte naturală a rutinei dvs. Probabil că nici nu vei dori să te oprești odată ce vei vedea cât de pozitiv te simți. Practică acest lucru în fiecare seară înainte de culcare, chiar înainte de culcare, astfel încât să aibă șansa să se cufunde adânc în subconștientul tău.
Repetați acest lucru în fiecare dimineață de îndată ce vă treziți, setând alarma cu cinci minute mai devreme, dacă este necesar. Imaginile pe care vă concentrați vă vor ajuta să întăriți gândurile recunoscătoare de-a lungul zilei.
Practicați o respirație naturală profundă pentru a vă intra într-un spațiu relaxat și calm. Închideți ochii și vizualizați o pușculiță de aur, ca genul simplu pe care îl folosesc copiii. În ochiul minții tale, vezi-o, atinge-l și conectează-te cu ea. Acum umple-ți pușculița cu acele lucruri pentru care ești cel mai recunoscător. Vizualizați o monedă de lumină aurie pură și infuzați-vă recunoștința în această monedă încărcată energetic.
Începeți cu expresia simplă „mulțumesc”. Simțiți că căldura acestei expresii transformatoare se îmbină fără efort cu moneda luminii. De fiecare dată când spui „mulțumesc”, dai har lumii din jurul tău și întregului Univers.
Imaginează-ți moneda de lumină care intră în fantă și luminează pușculița din interior spre exterior. Repetați acest lucru pentru cât mai multe lucruri pentru care vă simțiți recunoscători. Nu există o limită a numărului de monede - orice se simte corect. Cu fiecare depozit, vizualizați pușculița strălucitoare din ce în ce mai strălucitoare.
Cu cât faci mai multe declarații de recunoștință, cu atât lumina aurie curge din partea de sus a pușculiței și ajunge în cele mai întunecate crăpături din mintea ta. Această lumină te umple, provocând o schimbare în interior – o vibrație mai pozitivă.
Pe măsură ce zilele trec, vei începe să simți efectele acestei lumini care te umple pe tot parcursul zilei. Este o răsplată enormă pentru o perioadă mică de timp. Te vei simți mai încrezător, împământat, conectat și abundent în toate privințele.
Retipărit cu permisiunea. Drepturi de autor ©2023 de Bill Philipps.
Extras din carte: Căutarea sufletului
Publicat de: Noua Bibliotecă Mondială.
Sursa articol: Căutarea sufletului
Căutarea sufletului: acordați-vă spiritului și treziți-vă înțelepciunea interioară
de Bill Philipps
Pentru a ne revendica destinul și a merge înainte necesită găsirea sinelui nostru superior - copilul inocent, virtuos și vulnerabil din noi. Sinele nostru spiritual este mereu în contact cu acel copil, care dorește să fim mai imaginativi, intuitivi, cinstiți și deschiși să primim dragoste, indiferent de îndoctrinarea și mediile toxice pe care le-am experimentat. În Căutarea sufletului, mediumul psihic Bill Philipps arată cum să ne reconectam la acea natură spirituală pe care am avut-o în copilărie și de ce acele daruri cu care am intrat în această viață sunt importante.
Folosind povești frumos scrise și sugestii practice, Bill ne ajută să accesăm și să ne dezvoltăm abilitățile înnăscute de intuiție, încredere, iertare și recunoștință.
Despre autor
Bill Philipps este un mediu psihic iar autorul lui Asteapta-te la neasteptat, Semne de pe cealaltă parte, și cel mai recent Căutarea sufletului: acordați-vă spiritului și treziți-vă înțelepciunea interioară. Misiunea vieții lui este de a ajuta oamenii să facă față durerii pierderii celor dragi, aducând prin validări, informații doveditoare și mesaje frumoase de la Spirit, care vindecă și aduc un sentiment de pace.
Vizitați-l online la http://www.billphilipps.com/
