Am pictat recent o punte pe casa mea. Îmi place să pictez, o meditație în prezența care nu necesită multă gândire, dar multă atenție. Dacă ai tendința de a trăi în cap, pictează ceva. Mâinile tale se pot murdări, dar mintea ta va rămâne curată.

Cu doar câteva scânduri rămase de colorat, am observat că aproape că nu mai am vopsea. Privind înainte și înapoi între cutia de vopsea și scândurile neterminate m-am întrebat dacă aș avea suficientă vopsea pentru a termina treaba. Mi-am scufundat pensula în vopseaua rămasă și m-am asigurat că nu scurg niciunul inutil. Am repetat procesul până când am învârtit peria în jurul părților interioare ale cutiei de vopsea pentru a mă asigura că am absorbit fiecare uncie de lichid.

După câteva minute am fost uimit de cât de multă vopsea „storsem” din rezerva rămasă. Când am terminat, interiorul cutiei era complet uscat.

Apreciind ceea ce mai ai

Este uimitor cât de mult apreciați lucrurile când mai rămâne puțin și cât de mult mai folosiți din ele. Am avut aceeași experiență cu capătul tuburilor de pastă de dinți. Puteți obține o mulțime de pastă de dinți din ultimele strângeri!

Același lucru este valabil și pentru scrierea cărților poștale. Ați scris vreodată o carte poștală în timpul vacanței și ați umplut spațiul cu litere mari de cuvinte banale? Apoi, când îți dai seama că ai rămas fără spațiu, începi să scrii ceea ce ai vrut cu adevărat să spui cu litere mici în jurul marginii.

Sau ați sunat pe cineva, ați primit robotul telefonic, l-ați întâmpinat cu amabilități și tocmai când ați fost gata să vă transmiteți mesajul, ați fost întrerupt de un bip enervant?

Trăiți adânc și faceți ca fiecare moment să conteze

Toate aceste experiențe duc la o lecție puternică: Faceți mai întâi ceea ce este important. După cum a sugerat Thoreau, „Trăiește adânc și aspiră toată măduva din viață”.

Trucul, desigur, este acela de a face ca fiecare moment să conteze înainte este ultima ta. Unul dintre darurile de a înfrunta moartea este să câștigi aprecierea vieții. Mulți oameni cărora li s-a făcut un diagnostic terminal își schimbă viața pentru a se bucura de fiecare moment atât de bogat încât boala lor dispare.

Puterea vindecătoare a aprecierii

Prietenul meu Shin-ichiro Terayama era un fizician căruia i s-a spus că are cancer și că are puțin timp de trăit. Shin a mers într-o grădină japoneză pentru a medita la scopul vieții sale. Acolo a decis să-și dedice viața aprecierii și sărbătorii. El a început să spună „mulțumesc” pentru tot, inclusiv cancerul său ca apel de trezire.

Câteva luni mai târziu, Shin a fost pronunțat fără cancer. Asta a fost acum 25 de ani. Acum Shin învață puterea aprecierii. El este ca un bec, mereu zâmbitor și strălucitor, predând prin strălucire mai mult decât cuvânt.

Amintindu-ți cine ești

Prietenul meu Bruce mi-a spus că își amintește primul său gând în copilărie. Când l-am întrebat câți ani are la acea vreme, el mi-a răspuns: „momentul nașterii mele”.

Care a fost gândul? „Nu uita” Mi-a spus Bruce. „Sufletul meu îmi marca scopul în mine în timp ce treceam pragul de la cealaltă lume la aceasta: Nu uita cine ești cu adevărat. Nu uita că ești născut din spirit. Nu uita ce ai venit să faci aici. "

Desigur, Bruce a uitat, așa cum facem cu toții. La fel ca noi toți, el a căzut sub hipnoza pământului, credința că suntem singuri, limitați, muritori și separați de iubire. Este un suflet rar care își amintește adevărul în fața iluziilor. Cu toate acestea, Bruce, la fel ca și ceilalți, a început la un moment dat să-și amintească conștient. A început să-și revendice identitatea ca ființă spirituală și să recunoască prezența iubirii într-o lume înnebunită de frică. Exact ceea ce trebuie să facem cu toții și facem fiecare în felul nostru.

Concentrându-ne pe ceea ce avem și folosindu-l cu înțelepciune

De ce, atunci, dacă trăim într-un univers de aprovizionare abundentă, experimentăm lipsa și limitele? Simțul limitelor ne ajută să ne concentrăm asupra a ceea ce avem și să îl folosim cu înțelepciune. Oamenii care au puține mijloace își apreciază în general bunurile mai mult decât oamenii care au mijloace nelimitate.

Mentorul meu Hilda Charlton a trăit în India timp de optsprezece ani. Mi-a spus că unii oameni din țara respectivă sunt atât de săraci încât, dacă primesc o cutie de tablă, o pot aprecia ca pe o comoară. Îl folosesc iar și iar și îl prețuiesc. În schimb, cunosc oameni care au volume extraordinare de lucruri, dar le apreciază puțin. Cine este mai aproape de cer?

Sărbătorește ceea ce ai și folosește-l la maximum

Nu sugerez că trebuie să trăim săraci sau să muncim sub lipsă sau limite. Vă sugerez că trebuie să sărbătorim ceea ce avem și să folosim cel mai bine acest lucru. O femeie a sunat la emisiunea mea de radio (www.hayhouseradio.com) și m-a întrebat diferența dintre utilizarea corectă și consum. I-am spus că, dacă prețuiești ceea ce ai și îl folosești pentru a te ajuta pe tine sau pe ceilalți, este o utilizare corectă.

Dacă puteți aplica vopseaua cu atenție și iubire chiar înainte de a ajunge la ultimele picături din cutie, vopseaua v-a servit bine și veți fi în pace cu proiectul dumneavoastră. Deși se pare că avem multe proiecte diferite în viață, o temă este pachetul pe care stau toți: întotdeauna ai suficient dacă folosești bine ceea ce ai. Asta nu trebuie uitat.

© 2012 de Alan Cohen.

Cartea acestui autor:

Destul deja: Puterea mulțumirii radicale
de Alan Cohen.

Într-o lume în care frica, criza și insuficiența domină mass-media și multe vieți personale, noțiunea de a pretinde mulțumire poate părea fantastică sau chiar eretică. În stilul său călduros, pământesc, Alan Cohen oferă unghiuri proaspete, unice și înălțătoare la venirea în pace cu ceea ce este înaintea ta și transformarea situațiilor mondene în oportunități de a câștiga înțelepciune, putere și fericire care nu depind de alte oameni sau condiții.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Alan Cohen este autorul celor mai bine vândute Un curs de minuni ușor și cartea de inspirație, Suflet și Destin. Sala de coaching oferă coaching live online cu Alan, joi, ora 11:XNUMX, ora Pacificului, 

Pentru informații despre acest program și despre celelalte cărți, înregistrări și instruiri ale lui Alan, vizitați AlanCohen.com

Mai multe cărți ale acestui autor