Kshamā: Răbdare, pace și recunoștință într-un timp de pandemie

Kshamā - Răbdare, pace și recunoștință într-un timp de pandemie
Imagini de Tania Dimas

Scriu acest lucru într-un moment în care o pandemie virală a încins pământul. Există un simț palpabil de frică și anxietate, însoțit de nesiguranța care provine din întreruperea tiparelor de viață stabilite. Cu toții, într-o oarecare măsură, am fost forțați să examinăm viețile noastre și lucrurile pe care le-am iubit, poate chiar fără să știm. Libertatea de a face cumpărături, de a merge cu prietenii, de a interacționa față în față cu colegii, de a merge la biserică, de a sta lângă cineva, de a da mâna. 

Zona de confort este numită în mod corespunzător, deoarece atunci când suntem forțați să ieșim din ea, prima senzație este una de disconfort. Schimbarea va face asta; de fapt, una dintre caracteristicile schimbării autentice este că este însoțită de sentimente de neliniște și descompunere.

În ultimul timp par să existe semne pline de speranță că virulența virusului se diminuează, nu putem decât să sperăm că așa este. Dar cert este că mulți au fost afectați, fie la locul de muncă, viața de familie, sănătatea lor și, bineînțeles, mulți au murit. Fiecare astfel de moarte este o tragedie de plâns. 

Îndrumarea înțelepților

În vremuri ca acestea, îndrumarea înțelepților este deosebit de valoroasă. Prin definiție, înțelepții sunt înțelegători, cunoscuți, cluați în realitățile situației. De aceea îi numim înțelepți. Și de aceea este inteligent să apelăm la ei pentru răspunsuri. Deoparte, este curios câți dintre noi căutăm înțelepciunea atunci când avem spațiu, timp și timp liber, dar nu reușim să facem acest lucru atunci când nevoia este urgentă, situația este apăsătoare și timpul este scurt. 

Așadar, poate putem crea un spațiu și ne vom putea întreba ce au de spus cei înțelepți care pot fi de ajutor în acest timp de frică și perturbare la nivel mondial?

Există multe virtuți adecvate circumstanțelor noastre actuale, care sunt lăudate în înțelepciunea sanscrită: Abhayam (अभयम्) neînfricare; Balam (बलम्) puterea; Rațiunea Buddhi (बुद्धि), răbdarea și răbdarea Kshamā (क्षमा) etc.

Kshamā - Răbdare și toleranță

Când m-am gândit la aceste cuvinte de înțelepciune, Kshamā - răbdare și răbdare - mi-a „vorbit”, ceea ce am simțit că ar fi cel mai util de explorat. Acest cuvânt frumos este plin de înțelepciune profundă, practică. Este derivat dintr-o formă rădăcină care se leagă de a rămâne calm și compus și a permite evenimentelor să aibă loc și să nu reziste realității momentului. De asemenea, are senzația de a avea puterea de a suporta orice povară.

În sensul său obișnuit, Kshamā înseamnă pur și simplu răbdare. Abilitatea de a aștepta evenimente fără judecată, critică sau cerință ca universul să ne servească pentru o realitate diferită. Acest lucru necesită o stabilitate interioară, o abilitate de a găsi odihnă, satisfacție și plinătate în noi înșine. Aceasta este cu siguranță o parte importantă a stăpânirii încrederii conștiente.

Recunoștință și acceptare

O modalitate ușoară de a descoperi frumusețea și puterea lui Kshamā este să vă schimbați povestea despre evenimentele care vă apar, de la judecată și cerință, la recunoștință și acceptare. Această acceptare nu este o condiție inertă pasivă, ci un punct de plecare pentru a vedea clar situația, astfel încât să puteți aplica inteligența și rațiunea, permițându-vă să răspundeți într-un mod plin de inimă, eficient și fructuos.

Acest sentiment de recunoștință și acceptare poate fi cultivat și practicat. Începeți prin a vă da seama că universul este un mare dătător de cadouri și că orice vă este prezentat este în beneficiul dvs., chiar dacă aveți nevoie de mai multă răbdare sub forma unei lecții! 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

În acest moment de perturbare, frică și anxietate, cultivarea sentimentului de recunoștință poate necesita un efort mai mare. Afirmațiile sunt utile. Poate că vă puteți întreba:

Ce pot învăța din această situație? 

Ce este aici care mă va face mai puternic, care mă va ajuta să cresc? 

Ce resurse interioare am, ce curaj, ce putere, ce inteligență mă vor ajuta să întâlnesc fața asta? 

Întrebări precum acestea ne pot oferi spațiu și forță și, da, răbdare și tărie pentru a întâlni viața și a transforma tot ceea ce servește la un efect bun.

Deci, în acest climat actual, să lucrăm împreună pentru a face față fricii, suferinței și durerii, cultivând Kshamā în noi înșine, un sentiment pozitiv de recunoștință, răbdare și pace. Acest lucru ne va lăsa liberi de unele dintre poverile noastre, astfel încât să putem fi gata și dispuși să ne oferim dragostea, compasiunea și sprijinul pentru mulți prieteni, familie și chiar străini care au nevoie de o anumită putere și confort.

© 2020 de Sarah Mane. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor:

Încredere conștientă: folosiți înțelepciunea sanscrită pentru a găsi claritate și succes
de Sarah Mane

Încredere conștientă: Folosește înțelepciunea sanscrită pentru a găsi claritate și succes de Sarah ManePornind de la înțelepciunea atemporală a sanscritului, Sarah Mane oferă un sistem practic de creștere a încrederii derivat din cele mai profunde semnificații ale conceptelor sanscrite, completat cu exerciții practice. Ea prezintă cele patru energii ale încrederii conștiente și arată cum să descoperiți o sursă interioară constantă de compasiune, auto-direcție și auto-abilitare. (Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.)

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.

Despre autor

Sarah Mane, autorul Conștiinței conștienteSarah Mane este o savantă sanscrită, cu un interes deosebit în înțelepciunea sanscritului ca mijloc practic de stăpânire a vieții. Anterior, profesoară și executivă școlară, astăzi este antrenor de transformare și executiv. Vizitați site-ul ei: https://consciousconfidence.com

Video / Prezentare cu Sarah Mane: Eliberarea de robia imaginară!

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
vestul care nu a existat niciodată 4 28
Curtea Supremă introduce în Vestul Sălbatic care nu a existat niciodată
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Curtea Supremă tocmai a transformat, după toate aparențele, în mod intenționat America într-o tabără armată.
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.