Imagini de Tania Dimas
Scriu acest lucru într-un moment în care o pandemie virală a încins pământul. Există un simț palpabil de frică și anxietate, însoțit de nesiguranța care provine din întreruperea tiparelor de viață stabilite. Cu toții, într-o oarecare măsură, am fost forțați să examinăm viețile noastre și lucrurile pe care le-am iubit, poate chiar fără să știm. Libertatea de a face cumpărături, de a merge cu prietenii, de a interacționa față în față cu colegii, de a merge la biserică, de a sta lângă cineva, de a da mâna.
Zona de confort este numită în mod corespunzător, deoarece atunci când suntem forțați să ieșim din ea, prima senzație este una de disconfort. Schimbarea va face asta; de fapt, una dintre caracteristicile schimbării autentice este că este însoțită de sentimente de neliniște și descompunere.
În ultimul timp par să existe semne pline de speranță că virulența virusului se diminuează, nu putem decât să sperăm că așa este. Dar cert este că mulți au fost afectați, fie la locul de muncă, viața de familie, sănătatea lor și, bineînțeles, mulți au murit. Fiecare astfel de moarte este o tragedie de plâns.
Îndrumarea înțelepților
În vremuri ca acestea, îndrumarea înțelepților este deosebit de valoroasă. Prin definiție, înțelepții sunt înțelegători, cunoscuți, cluați în realitățile situației. De aceea îi numim înțelepți. Și de aceea este inteligent să apelăm la ei pentru răspunsuri. Deoparte, este curios câți dintre noi căutăm înțelepciunea atunci când avem spațiu, timp și timp liber, dar nu reușim să facem acest lucru atunci când nevoia este urgentă, situația este apăsătoare și timpul este scurt.
Așadar, poate putem crea un spațiu și ne vom putea întreba ce au de spus cei înțelepți care pot fi de ajutor în acest timp de frică și perturbare la nivel mondial?
Există multe virtuți adecvate circumstanțelor noastre actuale, care sunt lăudate în înțelepciunea sanscrită: Abhayam (अभयम्) neînfricare; Balam (बलम्) puterea; Rațiunea Buddhi (बुद्धि), răbdarea și răbdarea Kshamā (क्षमा) etc.
Kshamā - Răbdare și toleranță
Când m-am gândit la aceste cuvinte de înțelepciune, Kshamā - răbdare și răbdare - mi-a „vorbit”, ceea ce am simțit că ar fi cel mai util de explorat. Acest cuvânt frumos este plin de înțelepciune profundă, practică. Este derivat dintr-o formă rădăcină care se leagă de a rămâne calm și compus și a permite evenimentelor să aibă loc și să nu reziste realității momentului. De asemenea, are senzația de a avea puterea de a suporta orice povară.
În sensul său obișnuit, Kshamā înseamnă pur și simplu răbdare. Abilitatea de a aștepta evenimente fără judecată, critică sau cerință ca universul să ne servească pentru o realitate diferită. Acest lucru necesită o stabilitate interioară, o abilitate de a găsi odihnă, satisfacție și plinătate în noi înșine. Aceasta este cu siguranță o parte importantă a stăpânirii încrederii conștiente.
Recunoștință și acceptare
O modalitate ușoară de a descoperi frumusețea și puterea lui Kshamā este să vă schimbați povestea despre evenimentele care vă apar, de la judecată și cerință, la recunoștință și acceptare. Această acceptare nu este o condiție inertă pasivă, ci un punct de plecare pentru a vedea clar situația, astfel încât să puteți aplica inteligența și rațiunea, permițându-vă să răspundeți într-un mod plin de inimă, eficient și fructuos.
Acest sentiment de recunoștință și acceptare poate fi cultivat și practicat. Începeți prin a vă da seama că universul este un mare dătător de cadouri și că orice vă este prezentat este în beneficiul dvs., chiar dacă aveți nevoie de mai multă răbdare sub forma unei lecții!
Obțineți cele mai recente prin e-mail
În acest moment de perturbare, frică și anxietate, cultivarea sentimentului de recunoștință poate necesita un efort mai mare. Afirmațiile sunt utile. Poate că vă puteți întreba:
Ce pot învăța din această situație?
Ce este aici care mă va face mai puternic, care mă va ajuta să cresc?
Ce resurse interioare am, ce curaj, ce putere, ce inteligență mă vor ajuta să întâlnesc fața asta?
Întrebări precum acestea ne pot oferi spațiu și forță și, da, răbdare și tărie pentru a întâlni viața și a transforma tot ceea ce servește la un efect bun.
Deci, în acest climat actual, să lucrăm împreună pentru a face față fricii, suferinței și durerii, cultivând Kshamā în noi înșine, un sentiment pozitiv de recunoștință, răbdare și pace. Acest lucru ne va lăsa liberi de unele dintre poverile noastre, astfel încât să putem fi gata și dispuși să ne oferim dragostea, compasiunea și sprijinul pentru mulți prieteni, familie și chiar străini care au nevoie de o anumită putere și confort.
© 2020 de Sarah Mane. Toate drepturile rezervate.
Cartea acestui autor:
Încredere conștientă: folosiți înțelepciunea sanscrită pentru a găsi claritate și succes
de Sarah Mane
Pornind de la înțelepciunea atemporală a sanscritului, Sarah Mane oferă un sistem practic de creștere a încrederii derivat din cele mai profunde semnificații ale conceptelor sanscrite, completat cu exerciții practice. Ea prezintă cele patru energii ale încrederii conștiente și arată cum să descoperiți o sursă interioară constantă de compasiune, auto-direcție și auto-abilitare. (Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.)
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.
Despre autor
Sarah Mane este o savantă sanscrită, cu un interes deosebit în înțelepciunea sanscritului ca mijloc practic de stăpânire a vieții. Anterior, profesoară și executivă școlară, astăzi este antrenor de transformare și executiv. Vizitați site-ul ei: https://consciousconfidence.com
