Trăsăturile de personalitate se pot schimba prin intervenții persistente și evenimente majore din viață, sugerează o revizuire a cercetărilor recente.
Trăsături de personalitate, identificate ca nevrotism, extraversiune, deschiderea spre experiență, agreabilitatea și conștiinciozitatea, pot prezice o gamă largă de rezultate importante, cum ar fi sănătatea, fericirea și veniturile. Din această cauză, aceste trăsături ar putea reprezenta o țintă importantă pentru intervențiile politice menite să îmbunătățească bunăstarea umană.
Stabil, dar schimbabil
„În această lucrare, prezentăm cazul că trăsăturile pot servi atât ca predictori relativ stabili ai succesului, cât și ca ținte acționabile pentru schimbări de politici și intervenții”, spune coautorul Wiebke Bleidorn, profesor de psihologie la Universitatea din California, Davis.
„Părinții, profesorii, angajatorii și alții au încercat să schimbe personalitatea pentru totdeauna datorită conștiinței lor implicite că este bine să-i faci pe oameni oameni mai buni”, adaugă coautorul Christopher Hopwood, de asemenea profesor de psihologie.
Dar acum, spune el, dovezi puternice sugerează că trăsăturile de personalitate sunt suficient de largi pentru a explica o gamă largă de comportamente importante social la niveluri care depășesc predictorii cunoscuți și că se pot schimba, mai ales dacă prinzi oameni la vârsta potrivită și exerciții susținute efort. Totuși, aceste trăsături rămân, de asemenea, relativ stabile; deci, deși se pot schimba, nu sunt ușor de schimbat.
Este puțin probabil ca investițiile în intervenții costisitoare să dea roade, deoarece dovezile despre trăsăturile de personalitate nu informează intervențiile.
„Din acest motiv, ar fi util ca factorii de decizie politică publică să se gândească mai explicit la ceea ce este necesar pentru a schimba personalitatea pentru a îmbunătăți bunăstarea personală și publică, costurile și beneficiile unor astfel de intervenții și resursele necesare pentru a obține cele mai bune rezultate, ambele fiind informați prin dovezi despre trăsăturile de personalitate și investirea unor resurse și atenție mai susținute pentru o mai bună înțelegere a schimbării personalității ”, spun cercetătorii.
Intervenții pentru schimbarea trăsăturilor de personalitate
Cercetările au constatat că un număr relativ mic de trăsături de personalitate pot explica cele mai multe moduri în care oamenii diferă între ei. Prin urmare, acestea sunt legate de o gamă largă de rezultate importante ale vieții. Aceste trăsături sunt, de asemenea, relativ stabile, dar schimbabile cu efort și sincronizare bună. Această combinație - largă și durabilă, dar schimbătoare - le face ținte deosebit de promițătoare pentru intervenții la scară largă.
Ambele nevrozei iar conștiinciozitatea, de exemplu, poate reprezenta ținte bune de intervenție la vârsta adultă tânără. Și anumite intervenții - în special cele care necesită persistență și angajament pe termen lung - pot fi mai eficiente în rândul persoanelor conștiincioase, stabile din punct de vedere emoțional. De asemenea, este important să se ia în considerare factorii motivaționali, deoarece succesul este mai probabil dacă oamenii sunt motivați și consideră că schimbarea este fezabilă, spun cercetătorii.
Bleidorn și Hopwood spun că exemple de întrebări importante care ar putea fi mai bine informate de știința personalității includ: Care este impactul pe termen lung al social media și al jocurilor video? Cum îi facem pe copii să fie mai amabili și să lucreze mai mult la școală? Cum ajutăm oamenii să cultive în medii noi? Și, care este cel mai bun mod de a ajuta oamenii să îmbătrânească cu har și demnitate?
Cercetarea apare în Psiholog american.
Despre Autori
Coautorul Wiebke Bleidorn este profesor de psihologie la Universitatea din California, Davis. Coautorul Christopher Hopwood este, de asemenea, profesor de psihologie.
Cercetarea este produsul Personality Change Consortium, un grup internațional de cercetători care se angajează să promoveze înțelegerea schimbării personalității. Bleidorn și Hopwood, au inițiat consorțiul.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
