Doriți să experimentați tot ce aveți mai bun? Să vă simțiți încrezător, sigur, competent, echilibrat și sigur pe sine? Doriți să arătați și să vă simțiți sinele „ideal”? Ați dori, probabil, să lucrați la o slujbă împlinită care să vă utilizeze talentele și să vă recompenseze financiar? Doriți să vă controlați propriul viitor?

Cei mai mulți dintre noi ar răspunde unui răsunător „Da!” la cel puțin unele dintre întrebările de mai sus. Dar prea puțini dintre noi știu cum să facă din aceste idealuri o parte a vieții noastre. Ne simțim prea des scăpați de sub control, nu suntem competenți sau încrezători în ceea ce privește obiectivul nostru; de multe ori nu știm cum sau de unde să începem.

Este o idee bună să creați o oră în fiecare zi
pentru a-ți trimite mental obiectivele vizualizate.

Dacă ne-am fi dat seama că este ușor de început și este ușor să știm cum - odată ce am obținut o viziune clară a ceea ce dorim. Viziunea este catalizatorul care face sări toate schimbările, care luminează calea către toată creșterea. Fără viziune, obiectivele și idealurile nu sunt decât vise.

Vizualizările sunt reale

Viziunea este acea imagine clară și constantă a ceea ce vrem și unde mergem, pe care o ținem în minte. Vizualizarea este „instrumentul minții” pe care îl puteți utiliza pentru a crea acea viziune. Vizualizarea este procesul de creare a viziunii și acest proces este simplu; poate fi învățat și folosit de oricine. Vizualizarea funcționează deoarece creează credință, credință care poate modifica circumstanțele vieții tale.

Vizualizarea înseamnă literalmente crearea de imagini în mintea ta. Cu vizualizarea, „vorbești” direct cu mintea ta subconștientă, ocolind cenzura minții logice, conștiente. Subconștientul tău „gândește” în imagini și poți atinge nivelurile de programare ale subconștientului tău rapid și ușor cu vizualizarea. Vizualizarea este o idee, o formă de gândire, în imagine.

Începând cu o imagine, faceți o scurtătură directă în subconștient. Nici un cuvânt nu trebuie „tradus” din limbajul conștient („creierul stâng”) în limbajul subconștient („creierul drept”). Transmiteți un mesaj simplu, clar și direct chiar în mintea voastră subconștientă.

Vizualizările sunt eficiente

Crearea vizualizărilor lucrurilor pe care doriți să le credeți este foarte eficientă. Mintea ta subconștientă nu raționalizează. Este nevoie de tot ceea ce îi dai ca „adevăr”. Dacă în mod constant vă imaginați că v-ați atins deja obiectivul, mintea voastră subconștientă crede curând că este așa. Apoi, pentru a-ți echilibra realitatea interioară și exterioară, subconștientul tău pune în mișcare orice evenimente sau circumstanțe necesare pentru a crea în tărâmul fizic ceea ce crezi în mintea ta ca fiind adevărat.

Vizualizarea este un pic de „șmecherie” mentală. De fapt, vă păcăliți subconștientul să creadă că un eveniment a avut loc atunci când nu a avut loc.

Vizualizările vă pot ajuta

Aici poate ajuta vizualizarea. „A vedea este a crede” pentru majoritatea oamenilor. Credem ceea ce vedem cu ochii noștri. Același lucru este valabil și pentru „a vedea” mental.

Vizualizarea unei scene în mintea ta tinde să o facă mai reală. Ajungi să crezi în realitatea imaginii. La început, vizualizarea unui scop poate părea forțată și nefirească. Dar vizualizările repetate, precum afirmațiile repetate, creează încet convingerea că scopul dorit este posibil, apoi probabil, apoi, în cele din urmă, un fapt. Și odată ce un scop a devenit real în mintea ta, odată ce îl crezi, începe să devină real în viața ta.

Folosirea afirmațiilor (afirmații pozitive pe care le repetăm ​​pentru noi înșine într-un mod pozitiv) și vizualizarea împreună este ca o „dublă nenorocire” pentru a crea credința în obiectivul dorit. Unul sau altul singur va funcționa, dar prin utilizarea celor două împreună, succesul dvs. va veni mai ușor și mai repede. Vizualizați obiectivul dorit în timp ce repetați afirmația pentru acesta.

Creează-ți o scenă în minte în care te vezi că ți-ai atins deja obiectivul. Vedeți-vă făcând ceea ce ați face, spunând ceea ce ați spune, simțind ceea ce ați simți. Făcând vizualizarea ta vie, activă și incitantă, îi adaugi energie.

Vizualizarea obiectivelor speciale

Închideți ochii și imaginați-vă un ecran de film (sau, dacă preferați, o tablă) la aproximativ șase centimetri distanță de fața dvs. și la câțiva centimetri deasupra ochilor. Aici ar trebui să-ți faci imaginile mentale. Nu este nevoie să obțineți detalii. (Majoritatea oamenilor nu văd cu adevărat detalii precum părul și ochii pe figurile lor.) De fapt, atunci când „vedeți” o imagine sau o vizualizare, aceasta se prezintă sub forma unei imagini de gândire, un fel de amestec între o imagine reală și doar gândul la acea imagine.

Nu vă așteptați la poze precum cele de la televizor. Încercarea prea tare pentru a obține o vizualizare „bună” vă va împiedica rezultatele. Uneori „simțiți” o imagine mai mult decât o vedeți de fapt.

Vizualizare în același timp zilnic

Este o idee bună să creați un timp în fiecare zi pentru a vă trimite mental obiectivele vizualizate. Deseori oamenii o fac chiar înainte de a se culca. Un alt moment bun este la scurt timp după trezire dimineața, înainte de a începe ziua. Puteți adăuga un impuls vizualizărilor dvs. însoțindu-le cu afirmații sau afirmații pozitive care reflectă și obiectivul dvs.

Următoarele sunt câteva tipuri specifice de vizualizări pe care le-ați putea folosi pentru a începe să creați viața dorită.

Vizualizări pentru sănătate

Imaginați-vă pe ecranul dvs. mental, văzându-vă în cea mai bună stare de sănătate. Imaginați-vă puternic, vital și sănătos pe măsură ce vă faceți afirmațiile de sănătate. Dacă există zone din corpul dvs. care necesită atenție, imaginați-vă fiecare zonă în mod specific, văzând-o întreagă, completă și vindecată de orice boală pe care a avut-o odată. Afirmați că boala este acum vindecată.

S-ar putea să vă imaginați o lumină vindecătoare care pătrunde în fiecare celulă a zonei afectate. Apoi, vedeți-vă experimentând cu bucurie libertatea de această boală. Mutați partea corpului liber, respirați adânc, orice ar fi, pentru a arăta că partea corpului nu mai este afectată. Încheiați vizualizarea mulțumind pentru sănătatea voastră perfectă.

Puteți face aceste vizualizări și pentru alții, imaginându-le pe ecranul dvs. mental.

Vizualizări pentru prosperitate

Vedeți-vă experimentând prosperitatea și bogăția voastră. Ce fel de bunuri ai avea? Cum ar arăta extrasul dvs. bancar? Vizualizați-vă folosind și bucurându-vă de prosperitate. De asemenea, (și acest lucru este foarte important) vizualizați binele care va veni din prosperitatea voastră crescută. Ce modalități pozitive îți vei folosi banii?

Poate că aveți planuri să îi ajutați pe alții într-un fel. Vizualizați acest lucru. De fiecare dată când vă folosiți prosperitatea crescută pentru a-i ajuta pe ceilalți, vă creșteți potențialul de prosperitate devenind o parte permanentă a vieții voastre.

Atitudinea ta despre prosperitate și belșug îți mărește bogăția. Gândiți-vă la bani ca la libertate, ca la un instrument care vă ajută să faceți ceea ce faceți cel mai bine. Poate că există o slujbă specială sau o muncă voluntară pe care ați dorit să o faceți, dar pe care nu ați reușit-o niciodată.

Folosiți-vă prosperitatea cu înțelepciune și vă vor veni mai multe. Gândiți-vă la bogăția voastră ca la libertate, securitate și putere adăugată pentru a-i ajuta pe ceilalți. Când vrei să creezi prosperitate, atitudinea este totul.

Vizualizări pentru succes

Imaginați-vă succesul în imagini specifice, pozitive. Vedeți-vă efectuând un serviciu la alegere de care alții au nevoie și apreciază. Vedeți-vă felicitați și lăudați pentru munca voastră bună. Imaginați-vă că aveți o ofertă nesfârșită de oameni care apreciază și doresc serviciile dvs. Vedeți-vă bucurându-vă de munca dvs., simțindu-vă mândru și fericit că puteți oferi acest serviciu util.

Dacă nu sunteți mulțumit de slujba dvs. actuală, vedeți-vă lucrând și făcând genul de lucruri pe care ați dori cu adevărat să le faceți. Imaginați-vă în tipul de mediu pe care îl simțiți cel mai bine - acasă, la birou, afară, o slujbă minunată (și nu trebuie să știți exact ce este această slujbă - puteți lăsa asta până la univers).

Vedeți-vă depunând un salariu în contul dvs. bancar. Această verificare arată suma de bani de care aveți nevoie și de care doriți din munca dvs.

Vizualizări pentru fericire

Imaginați-vă tipurile de lucruri pe care le doriți și de care aveți nevoie pentru a fi cu adevărat fericiți în viața voastră. Afirmați că le aveți. Vizualizați o scenă pașnică în care cele mai bune dorințe s-au împlinit. Mulțumește pentru fericirea din viața ta.

Există moduri nelimitate de a vizualiza. Faceți vizualizările dvs. unice și reale în conformitate cu propriile dorințe. Amintiți-vă întotdeauna să vizualizați rezultatul pozitiv al obiectivului dvs. Vizualizați binele care va rezulta din realizarea obiectivului dvs. Vizualizați-vă recunoscător și recunoscător. Universului îi place să i se mulțumească!

Vizualizări pentru vindecarea emoțională

Nu numai că poți „programa” obiective și dorințe cu vizualizările tale, poți „reprograma” durerile vechi și schimba atitudinile vechi neproductive, limitative. Dacă sunteți angajat să priviți profund și deschis în propria minte, utilizarea vizualizării pentru vindecarea emoțională este ceva ce puteți face singur.

Pentru majoritatea oamenilor, vizualizarea poate fi un instrument real în a-i ajuta să-și descopere și să își reprogrameze propriile tipare mentale. Există mai multe vizualizări pe care le puteți folosi pentru a „vorbi” direct subconștientului dvs. și pentru a reprograma acele tipare care nu vă sunt de ajutor în viața actuală.

Unul, Vizualizarea copilului mic, este deosebit de bun pentru reprogramarea credințelor și atitudinilor foarte vechi. În el te „întâlnești” așa cum erai când erai copil. Apoi reveniți la un sentiment sau problemă veche și vizualizați mental soluția acestuia de către dvs. adult, luând problema copilului și eliberând-o mental (o imagine bună de eliberare este de a vizualiza problema fiind dizolvată de un soare strălucitor, auriu sau de a vedea sinele tău adult plasând problema într-un balon cu aer cald și lăsându-l să plece). Chiar dacă nu cunoașteți problema exactă, prin atingerea anxietăților, temerilor sau a sentimentelor negative, puteți totuși lua legătura cu programul mental asociat acestor sentimente și îl puteți elibera.

Poate doriți să parcurgeți această vizualizare de mai multe ori, de fiecare dată având de-a face cu o nouă problemă sau sentiment. O problemă deosebit de dificilă poate necesita mai multe vizualizări repetate pentru a elimina toată energia negativă asociată cu programul mental original.

Urmărește-ți sentimentele intuitive. Vă vor spune când ați repetat o vizualizare de suficiente ori. Veți ști, de asemenea, dacă vă simțiți liniștiți în timpul vizualizării sau dacă experimentați încetarea unei anumite anxietăți.

Practica face perfect

Vizualizarea este un proces. Se poate face mai bine. Crearea propriilor scene vii este cheia utilizării vizualizării.

Practicați aceste exerciții simple până când deveniți un „natural” la vizualizare. Poate fi perfecționat la perfecțiune. Cu cât devii mai bine la vizualizare, cu atât vei avea mai multă energie creativă pentru a-ți crea realitatea dorită.

Cartea acestui autor:

Instrumente pentru transformare
de Rita Milios.

Instrumente pentru transformare îți oferă „regulile și instrumentele” de care ai nevoie pentru a-ți schimba viața definitiv. * Aflați regulile regatului subconștient. * Explorați instrumentele minții, cum ar fi afirmațiile. vizualizări, meditație, intuiție și vise. * Aflați, pas cu pas, cum să utilizați aceste instrumente pentru a vă ajuta să vă transformați viața.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte (disponibilă și ca ediție Kindle).

Despre autor

Rita Milios este scriitoare profesionistă, lider de seminar, vorbitor și autor a peste 20 de cărți și numeroase articole de revistă. În calitate de psihoterapeut transformațional, Rita Milios oferă instruire intuitivă și instruire pe calea vieții persoanelor și grupurilor. Rita combină cunoștințele despre Înțelepciunea Antică și psihoterapia tradițională pentru a-i conduce pe clienți spre transformarea personală și spirituală. Cele de mai sus au fost adaptate din cartea ei, „Instrumente pentru transformare", © 1995. Vizitați site-ul ei la www.ritamilios.com

Cărți conexe

Mai multe cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon