Întotdeauna am fost o persoană indecisă. Ce să poarte, ce element de meniu să alegi, când să faci treburile casnice; gândindu-te mereu la scenarii, înainte de a te angaja chiar și la cele mai banale alegeri.
Dacă asta sună ca tine, cu siguranță nu ești neobișnuit: multi oameni se lupta cu aceste probleme. Este posibil ca noua noastră cercetare să nu te ajute să alegi la ce restaurant să mergi, dar te-ar putea liniști. Oamenii hotărâți pot fi mai încrezători în alegerile pe care le fac, dar nu sunt mai buni în luarea deciziilor decât noi ceilalți.
Punctul de plecare pentru studiul meu recent în diferențele dintre oamenii hotărâți și cei indeciși a fost găsirea unui mod sigur de a face distincția între participanți. Echipa mea a folosit Scala de control a acțiunii, un chestionar da sau nu despre alegerile și comportamentele de zi cu zi. De exemplu, dacă te plictisești repede după ce înveți un joc nou.
Această scară poate dezvălui indiferent dacă o persoană este orientată spre acţiune sau spre stat. Orientate spre acțiune oamenii se concentrează pe acțiune. Sunt mai hotărâți, mai flexibili și mai susceptibili de a-și pune în aplicare intențiile în fața adversității.
Concentrați-vă pe starea lor emoțională
Orientat spre stat oamenii se concentrează pe starea lor emoțională. Sunt indeciși, deseori se luptă să se angajeze în alegerile lor și își abandonează angajamentele mai des.
Am chestionat o cohortă de 723 de participanți, dintre care i-am ales pe cei 60 cei mai orientați spre acțiune și pe cei 60 cei mai orientați către stat pentru a lua parte la principalele experimente. Participanții au trecut printr-un set de sarcini cognitive, cu alegeri cu risc scăzut. De exemplu, le-am testat percepția simplă (dacă un nor de puncte se mișcă la stânga sau la dreapta) și preferința (care dintre cele două gustări ai prefera să mănânci).
We a comparat următoarele procesele cognitive între cele două grupuri:
- viteza de procesare a dovezilor (cât de repede puteți obține informații noi);
- prudență de decizie (cât de multe trebuie să știți pentru a vă angaja într-o alegere);
- părtinire inițială (cât de mult este influențată alegerea de anumite cunoștințe anterioare);
- sensibilitatea metacognitivă (cât de exact poți judeca corectitudinea alegerii tale);
- prejudecată metacognitivă (cât de încrezător ești în decizia ta).
Ce am găsit despre luarea deciziilor
Singura diferență în cele două grupuri, în toate experimentele, a fost că oamenii orientați spre acțiune au fost mai încrezători în alegerile lor. Nu au existat diferențe de precizie, viteză, prudență, părtinire sau sensibilitate. Grupul orientat spre acțiune a fost mai încrezător, în ciuda faptului că nu era în niciun fel mai bun, mai rapid sau mai precis.
Cu siguranță că poate părea excesiv, și uneori debilitant, atunci când nici măcar nu poți decide ce să mănânci la prânz. Indecizia ne poate împiedica capacitatea de a ne urmări obiectivele. De exemplu, exercițiul devine dificil dacă în fiecare dimineață ne ghicim și ne gândim să stăm deliberat în pat.
Dar cercetările noastre sugerează că oamenii indeciși nu sunt în niciun caz mai răi în a face alegeri. Putem procesa dovezile la fel de repede și putem valorifica cunoștințele anterioare la fel de eficient ca și oamenii hotărâți (și o atenție atentă poate aduce dividende atunci când facem alegeri care schimbă viața, cum ar fi alegerea unei universități sau cumpărarea unei case – chiar dacă, în calitate de milenar, aceasta este doar un problema în teorie).
A fi mai puțin sau mai încrezător în alegerea care a fost făcută nu poate afecta rezultatul. Totuși, le poate influența pe cele viitoare. Oamenii orientați spre stat sunt mai puțin încrezători în faptul că alegerea este corectă, ceea ce face ca urmărirea obiectivelor noastre să fie o provocare mult mai mare.
Este ușor de văzut cum se poate relaționa acest lucru cu lucruri precum pregătirea pentru un examen, exercitarea sau învățarea unei noi abilități. Dacă aveți încredere scăzută că faceți progrese semnificative, acest lucru poate descuraja practica regulată. Motivele acestui decalaj de încredere nu au fost încă explicate corect. Dar unele cercetări sugerează o legătură cu modul în care oamenii reglează-le emoțiile. Acest decalaj de încredere ar putea fi motivul pentru care unii oameni reușesc acolo unde alții nu reușesc.
Despre autor
Wojciech Zajkowski, cercetător în psihologie, Universitatea din Cardiff
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Cele patru acorduri: un ghid practic pentru libertatea personală (o carte de înțelepciune toltecă)
de Don Miguel Ruiz
Această carte oferă un ghid pentru libertatea și fericirea personală, bazându-se pe înțelepciunea și principiile spirituale antice toltece.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Sufletul fără legătură: călătoria dincolo de tine
de Michael A. Singer
Această carte oferă un ghid pentru creșterea spirituală și fericire, bazându-se pe practicile de conștientizare și intuiții din tradițiile spirituale orientale și occidentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Darurile imperfecțiunii: renunță la cine crezi că ar trebui să fii și îmbrățișează cine ești
de Brené Brown
Această carte oferă un ghid pentru acceptarea de sine și fericire, bazându-se pe experiențe personale, cercetări și perspective din psihologia socială și spiritualitate.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Arta subtilă de a nu da naiba: o abordare contra-intuitivă a trairii unei vieți bune
de Mark Manson
Această carte oferă o abordare revigorantă și plină de umor a fericirii, subliniind importanța acceptării și îmbrățișării provocărilor și incertitudinilor inevitabile ale vieții.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Avantajul fericirii: modul în care un creier pozitiv alimentează succesul în muncă și viață
de Shawn Achor
Această carte oferă un ghid către fericire și succes, bazându-se pe cercetări științifice și strategii practice pentru cultivarea unei mentalități și a unui comportament pozitiv.
