• Dă-ți voie să spui „nu” lucrurilor. A spune da tuturor este o modalitate rapidă de a arde.
• Învață să spui nu într-un mod care să țină ușa deschisă a oportunității: nu ar trebui să fie niciodată un răspuns dintr-un singur cuvânt. Spuneți „Nu, dar aș putea face asta în schimb” sau „Nu, dar permiteți-mi să vă conectez la cineva care vă poate ajuta”.
• Dacă doriți cu adevărat să spuneți da, dar nu puteți gestiona un alt angajament, încercați calificări precum „da, dacă” sau „da, după”.
Michelle Tillis Lederman, CSP, CPA, PCC, este vorbitor, trainer și autor specializat în comunicări și relații la locul de muncă. A fost numită una dintre Forbes Top 25 experți în rețea. Noua ei carte este The Connector's Advantage: 7 Mindsets to Grow Your Influence and Impacthttps://amzn.to/2YgZhh4).
copie
MICHELLE TILLIS LEDERMAN: „Nu” nu se simte atât de bine. Ne simțim puțin incomod. Ne pare rău spunând că nu. „Nu” la ceva este „da” la altceva. Și acesta este primul lucru la care trebuie să te gândești pentru a-ți da voie să spui nu. Soțul meu a pus de fapt o notă lipicioasă pe computerul meu timp de aproximativ un an, cu cuvântul „nu”. Și chiar mi-a permis să spun nu și să-mi amintesc că este permis. Deci acesta este primul lucru. Apoi vrei să te gândești cum să spui nu și cum să spui da. Pentru că da și nu nu sunt niciodată răspunsuri cu un singur cuvânt. Preferatul meu din partea no este „nu, dar ...” „Nu, nu chiar acum. Nu, dar aș putea face asta în schimb. Nu, dar această persoană ar putea fi interesată”. Încerc să dau un nu cu ocazia unui da mai târziu.
De exemplu, cineva mi-a cerut să vorbesc pro bono. Mă bucur să fac acele lucruri dacă îndeplinesc anumite criterii. Acest criteriu a condus două ore în oră de vârf pentru a vorbi cu 30 de persoane. Nu urma să îndeplinească aceste criterii. Și am spus, dacă puteți obține x numărul de oameni în cameră și o putem face în acest moment al zilei, atunci sunt fericit să o fac. Deci, „Nu, dar iată cum puteți obține un da” este o modalitate excelentă de a permite cuiva să se simtă bine și să vă simțiți bine și să nu doriți să evitați acea relație extinsă. Așadar, atunci când folosim un „nu, dar”, le oferim o oportunitate pentru un „da” pe drum. Dar putem folosi și „nu, dar” pentru a-i ajuta să găsească o altă modalitate de a obține acel ajutor. Nu, dar există această resursă extraordinară în care ați putea dori să vă uitați. Nu, dar cunosc pe cineva care lucrează la asta. Permiteți-mi să vă întreb dacă ar putea fi interesați să se conecteze. Nu dar. S-ar putea să nu te pot ajuta. Dar sunt bucuros să vă dau idei despre cum puteți obține ajutorul pe care îl căutați.
Uneori vrei și ajungi să spui da. Așadar, vrem să ne calificăm uneori da-ul: „Da, dacă ...” Da, dacă poți face asta pentru mine. Sau da, dacă poți aduce atât de mulți oameni în cameră. Sau da, dacă. Ar putea fi „da, după”. Da, mi-ar plăcea să vorbesc cu tine după ce am terminat cu marele proiect la care lucrez sau după ce mă întorc din vacanță. Doar oferindu-vă un spațiu mic de respirație în momentul și momentul în care urmează acest lucru se va întâmpla de fapt. Deci avem „da, dacă”. Avem „da, după”. Am putea avea „da, cu”. Da, cu ajutorul tău. Sau da, cu o altă petrecere. Mă bucur că lucrez la asta. Da, cu ceva antrenament. Deci „da, dacă”, „da, după”, „da, cu” sau chiar „da, când”. Și când ar putea fi, când simt că sunt gata să fac asta. Da, când am primit acel antrenament despre care am vorbit. "Da cand." Deci, toate aceste lucruri vă ajută să vă oferiți puțin spațiu și să gestionați așteptările urmăririi acestui da.
A spune nu este greu. Aceste sfaturi de comunicare o ușurează.
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.
5 moduri de a gestiona Doomscrolling
Doomscrolling-ul, potrivit lui Merriam-Webster, este „tendința de a continua să navigheze sau să parcurgă știrile proaste, chiar dacă acea veste este întristătoare,
Cum dezordinea memoriei face mai greu să vă amintiți lucrurile
Amintirile sunt o parte crucială a ceea ce ne face ceea ce suntem. Cu toate acestea, știm cu toții că poate deveni mai dificil să ne amintim lucruri pe măsură ce îmbătrânim.
O nouă realitate: după traumă vine transformarea (video)
În mijlocul unei suferințe intense, poate avea loc o transformare uimitoare. Se întâmplă uneori persoanelor care au trecut prin perioade de dependență severă, depresie, doliu și așa mai departe. eu...
Motivează-te să înveți o limbă: sfaturi și trucuri
Te gândești să înveți o limbă? Poate te-ai hotărât că este timpul să-ți ștergi praful franceza din clasă.
Stilul tău de utilizare a rețelelor sociale poate fi legat de bunăstarea ta
Ești un doom scroller sau un tweeter frecvent? Îți petreci timpul răsfoind la nesfârșit postările altora pe site-urile de socializare sau poate că folosești aceste platforme pentru a-ți împărtăși propriile...
Revoluție spirituală în Țara Phoenix
Trebuie să fim dispuși să renunțăm la vechiul pentru a îmbrățișa noul. Trebuie să fim dispuși să acceptăm îndrumarea de la Sinele nostru Superior chiar și atunci când nu vrem.