Există o presiune uriașă asupra părinților astăzi – de la hrănirea bebelușilor cu „cele mai bune piureuri organice” până la asigurarea faptului că copiii mai mari beneficiază de toate oportunitățile de dezvoltare de care ar putea avea nevoie, în timp ce, desigur, se documentează totul pe Instagram.
De asemenea, nu lipsesc sfaturi despre cum să procedați în acest sens. Așa cum nu lipsesc dezbaterile despre „cea mai buna cale” pentru a-ți părinți copilul.
Dar dacă părinții s-ar concentra doar pe a fi un „părinte suficient de bun”? Nu trebuie să fii perfect pentru a face o treabă bună de a crește un copil. De fapt, poate fi mai bine dacă nu ești.
Ce este „parenting suficient de bun”?
Știm că educația parentală contează în viața unui copil. Cercetarea ne spune influența părinților dezvoltarea copilului lor, reziliența și așteptările de la sine și despre ceilalți. Aceasta, la rândul său, determină comportamentul și bunăstarea lor.
Teoria „parenting suficient de bun” a fost dezvoltată de Marea Britanie medic pediatru și psihanalist Donald Winnicott În 1950-urile.
El a descoperit că copiii beneficiază de fapt de pe urma mamelor care îi „eșuează” în anumite moduri.
Acest lucru nu înseamnă că părinții își pot neglija sau minimiza rolul în asigurându-vă că copiii sunt în siguranță unde locuiesc, învață și se joacă. Copiii trebuie să aibă și ele nevoi emoționale satisfăcute. Ei trebuie să știe că sunt iubiți și să simtă un sentiment de apartenență.
dar parenting suficient de bun recunoaște că eșecul parental este o parte inevitabilă a vieții. Experimentarea tristeții, lacrimile și mânia fac parte din copilărie, iar părinții ar trebui să permită copiilor să tolereze treptat o anumită frustrare. Părintele suficient de bun își dă seama că nu este posibil să fie disponibil și să răspundă imediat tot timpul.
Ce implică aceasta?
Winnicott a remarcat că atunci când bebelușii sunt foarte mici, nevoile lor sunt rezolvate aproape imediat. Dacă un copil plânge, părintele îl va hrăni sau îl va schimba.
Dar, pe măsură ce copilul crește, nu trebuie neapărat să le satisfacă nevoile imediat. Părinții le pot permite să dezvolte o toleranță față de anumite incertitudini – sau lucruri care nu merg așa cum și-au dorit – în același timp îngrijindu-se și răspunzând nevoilor lor de bază.
Acest lucru este important pentru că viața nu merge întotdeauna așa cum ne așteptăm, iar copiii trebuie să dezvolte reziliența.
Cum arată un părinte suficient de bun în fiecare zi?
Ca punct de plecare, întrebați-vă „de ce are nevoie copilul meu de la mine?”
Părintul suficient de bun se concentrează pe acordarea și răspunsul la emoțiile și nevoile copilului tău. Aceste nevoi se vor schimba în timp. De exemplu, un părinte suficient de bun realizează că trebuie să răspundă rapid la strigătul de foame al bebelușului. În timp ce un adolescent învață să navigheze în viață. Un părinte suficient de bun va trebui uneori să-și permită copilului să se confrunte cu consecințele alegerilor lor.
În același timp, nu încerca să „oprești” emoțiile. Părintul suficient de bun înseamnă să fii acolo pentru copilul tău dacă este trist sau supărat, dar neprevenindu-le de a fi trist sau supărat în primul rând. Poate fi util să ne gândim că suferința nu este cauzată de durere emoțională, ci de evitarea emoțiilor incomode.
Și nu stabiliți standarde nerealiste pentru copilul dvs. De exemplu, dacă este ora cinei și sunt obosiți și înfometați, nu vă așteptați să-și facă ordine în cameră.
Stabiliți limite
A fi un părinte suficient de bun înseamnă și a-ți accepta copilul așa cum este. Copiii au nevoie de dragoste necondiționată din partea unei figuri parentale pentru a dezvolta a simțul sănătos al sinelui. Deci, dacă ai un copil care este mai interesat de fotbal decât de matematică (sau invers) nu încerca să-l schimbi.
In acelasi timp, stabiliți limite – precum „te rog nu mă întrerupe când vorbesc” sau „Aș dori să bati înainte să intri în camera mea” – și încearcă să fii consecvent în ceea ce privește aplicarea lor. Acest lucru nu numai că vă ajută să vă definiți relațiile (ca părinte și copil, nu doi prieteni), ci îl învață și pe copilul dumneavoastră despre limitele sănătoase în orice relație.
Lucrurile nu vor merge întotdeauna conform planului
După cum știm, lucrurile nu vor merge întotdeauna așa cum ne dorim sau ne așteptăm. Deci, dacă te simți supărat pe copilul tău, modelează cum să reglezi emoțional și încearcă să vorbești cu el cât de calm poți. Dacă faceți o greșeală – cum ar fi ridicarea tonului sau pierderea calmului – cereți scuze.
Dar găsiți și modalități de a vă oferi o pauză. Aceasta înseamnă că vei avea energia și capacitatea de a fi părinte mâine și în viitor.
Și cere ajutor atunci când ai nevoie. Acesta poate fi de la partenerul dvs., de la familie sau de la profesioniști, cum ar fi un medic de familie, un consilier de familie sau un psiholog. Amintiți-vă, este vorba despre a fi suficient de bun, nu de super uman.
Cher McGillivray, Profesor Asistent Departament Psihologie, Universitatea Bond
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
