Învăț, vorbesc și scriu despre bucurie, pace, putere, ușurință și har pentru că învăț să le aduc mai pe deplin în propria mea viață, nu pentru că le-am stăpânit. Și în măsura în care am reușit să le fac realitate în viața mea, o parte din activitatea vieții mele îi ajută pe ceilalți să le facă realități și în viața lor.
În ultimii ani, mai ales de când am devenit autor național, m-am străduit să îmi îndeplinesc un pact pe care l-am făcut cu mine și cu Dumnezeu - să practic ceea ce predau, ca viața mea să reprezinte o posibilitate de „a avea totul” cu usurinta si har. Nu voiam doar să scriu despre asta. Am vrut să o trăiesc, folosindu-mi viața ca teren de testare, câmp de practică, laborator viu.
Rasfatarea sacra: un mod de viata
De-a lungul călătoriei personale de îngrijire de sine care a condus la scrierea principiilor mele de răsfăț sacru, am căutat să trăiesc discuția, să merg pe jos și să integrez în viața și spiritul meu ceea ce a evoluat în cele 24 de principii sacre de răsfăț. care a devenit baza acestei prime cărți. Pe măsură ce fiecare dintre aceste principii a început să prindă rădăcini și să devină reale în viața mea, m-am putut simți începând să mă schimb - într-un mod foarte, foarte bun. Simțeam ceva care începea să se percoleze și să se ridice dintr-un loc adânc în mine, ceva care simțea că a fost prins și ținut captiv de mult, mult timp.
Am ajuns să-mi dau seama pe calea mea spirituală că răsfățul sacru este o mentalitate, o nouă paradigmă și un mod de viață, nu doar ceva ce fac. Da, când am început pentru prima oară pe calea sacră de răsfăț, am crezut că răsfățul era să iau mai multe băi cu bule și să mă răsfăț cu mai multe pedichiuri, masaje și tratamente faciale. Am crezut că este vorba să mănânc mai nutritiv, să fiu sigur că mi-am făcut mișcare, să fac din „timpul meu” o prioritate și să fac mai multe activități care mi-au plăcut foarte mult.
În acea perioadă a vieții mele, am crezut că răsfățul și îngrijirea de sine erau doar despre îngrijirea exterioară și de a face o treabă mai bună, având grijă de corpul meu. Am ajuns să-mi dau seama că aceasta este o felie foarte mică din el, dar în niciun caz totul.
Ce este răsfățul sacru?
Răsfățul sacru înseamnă ceva mult mai mult, mult mai profund. Înseamnă să trăiești viața dintr-un loc și într-un mod care îți hrănește și reînnoiește mintea, corpul și spiritul continuu.
Răsfățul sacru, așa cum îl definesc eu, este despre (1) alinierea vieții tale cu ceea ce îți aduce bucurie; (2) alegerea de a face ceea ce te energizează și te reînnoiește; și (3) să faci ceea ce îți hrănește și întărește mintea, corpul și spiritul. Sacru înseamnă „important, foarte apreciat, demn de respect și respect”. Așadar, răsfățul sacru este despre onorarea și practicarea îngrijirii de sine mai întâi, în loc de ultimul sau cel mai puțin.
Încetul cu încetul, în călătoria mea, am descoperit că, pe măsură ce făceam răsfățul sacru un mod de viață și pe măsură ce începeam să-mi aliniez acțiunile, interacțiunile, alegerile și comportamentul cu ceea ce îmi aducea bucurie, am început să declanșez o eliberare a puterii din interior care părea să fi fost îngropat. Deveneam din ce în ce mai conștient de o profundă rezervă interioară de putere despre care nici nu știam că există. Îmi dădeam seama că răsfățul nu era decât începutul călătoriei, nu destinația finală.
Transformarea răsfățului sacru într-o parte integrantă a vieții
A face ca răsfățul sacru să fie o parte integrantă a modului în care trăiesc și mă mișc prin viață nu a fost ușor, deoarece a necesitat o transformare personală. A trebuit să-mi răsucesc mânecile pentru a face o curățare spirituală și emoțională serioasă. A trebuit să curăț vechile credințe, comportamente și cuvinte și să scap de aglomerația, haosul, confuzia și „gândirea” puturoasă care a rămas în colțurile greu accesibile din viața mea.
Pentru ca trecerea de la îngrijirea de sine să dureze până la întruchiparea unei abordări de auto-îngrijire pentru viață, a fost necesar să revizuiesc și să remodelez modul în care îmi folosesc energia și cum văd viața, pe mine și corpul meu. Realizarea răsfățului sacru în viața mea a finalizat doar prima fază a procesului meu personal de transformare. Următoarea parte a procesului a implicat accesul, canalizarea și exprimarea mai deplină a puterii interioare care mânca să fie eliberată și eliberată.
Și nu eram singur. Pe măsură ce citeam scrisoare după scrisoare și carte după carte trimise de cititorii principiilor sacre de răsfăț din toată țara, alte femei au spus că și ele se confruntă cu ceva asemănător - o clocotire a ceva înăuntru, pe măsură ce au început să interiorizeze și să aplice principii sacre de răsfăț în viața lor. Pe măsură ce au început să integreze principiile, și ei au început să experimenteze această trezire a unei puteri interioare mai profunde și a bucuriei interioare.
Toată bucuria pe care o poți suporta!
A fost la cea de-a cincea sesiune a Avansului anual al femeilor afro-americane (nu retragere) în 1998, Numai pentru surori: partajare, vindecare și reînnoire, pentru care sunt fondator și director executiv, că în cele din urmă m-am hotărât să scriu despre această putere și bucurie pe care o (re) descopeream și începeam să o eliberez. În timpul cercului introductiv introductiv, am ascultat cu atenție în timp ce fiecare femeie împărtășea ceea ce o obliga să participe la această transformare, toate-sistah-urile eveniment.
Am ascultat când o temă comună a început să iasă din această secțiune transversală diversă de femei care participau din zona locală Seattle și din orașe din întreaga țară și care au variat între 25 și 70 de ani. Femeile se simțeau deconectate de puterea lor și erau flămând de reconectare. Au venit la eveniment cu o sete spirituală; au vrut să-și hrănească spiritele; au vrut să foreze adânc și să intre în fântâna lor sacră a puterii interioare și a bucuriei pe care au știut-o acolo, dar nu au știut cum să ajungă pe deplin. Au venit la Advance sperând că această experiență îi va ajuta să o atingă.
Atunci și acolo, când stăteam în sesiunea de deschidere a programului Advance, ascultând cu atenție femeile care le povesteau despre ceea ce le-a adus la acest eveniment, am decis că următoarea mea carte, Toată bucuria pe care o poți suporta, va ghida femeile pe o călătorie de unul, accesând și exprimând puterea lor sacră, și doi, de a experimenta o bucurie mai reală în viața lor.
Ai fost creat pentru a juca mare, nu mic
Am aflat că puterea noastră sacră apare în mod natural atunci când ne reconectăm și intrăm în sincronizare cu forța energetică pozitivă a vieții. Puterea noastră sacră este puterea divină care caută să fie exprimată - și într-adevăr, trebuie exprimată dacă vrem să experimentăm o viață mai profundă.
Amintiți-vă acest lucru: ați fost creat pentru a juca mare, nu mic. Jocul mare este dreptul tău înnăscut și inerent - dreptul tău de naștere. Dumnezeu îți adună asupra ta toată bucuria pe care o poți suporta, dar noi îi dăm în continuare lui Dumnezeu o ceașcă de umplutură. Deci, dacă vrei mai mult, dar nu experimentezi și primești mai mult, tu te limitezi, nu Dumnezeu te limitează. Vă invit să vă schimbați cupa pentru o găleată.
Mă rog să îmi accepți invitația.
Copyright 2000. Extras cu permisiunea Crown,
o divizie a Random House, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nici o parte a acestui fragment nu poate fi reprodusă sau retipărită
fără permisiunea în scris a editorului.
Sursa articolului
Toată bucuria pe care o poți suporta: 101 Principii ale puterii sacre pentru a face bucuria reală în viața ta
de Debrena Jackson Gandy.
Autor cel mai bine vândut, vorbitor principal, antrenor de succes și lider de seminar Debrena Jackson Gandy a ajutat mii de femei să își acceseze puterea interioară și să trăiască mai vesel și mai îndrăzneț. În bestseller-ul ei național, Toată bucuria pe care o poți suporta: 101 principii ale puterii sacre pentru a face bucuria reală în viața ta, ea dezvăluie pașii care te vor ajuta să treci prin transformarea unei vieți.
Info / Comandă această carte. Disponibil și într-o ediție Kindle.
Despre autor
Debrena Jackson Gandy contribuie la Essence, Heart & Soul și la alte publicații și este fondatoarea exclusiv For Sisters: Sharing, Healing and Renewal, un refugiu anual de împuternicire a femeilor. Ea conduce seminarii și ateliere în toată țara despre răsfăț sacru și viață veselă. Ea este autorul Toată bucuria pe care o poți suportași Principii sacre de răsfăț. Vizitați site-ul ei la: www.MillionDollarMentor.net
