Luați în considerare doar pentru o clipă că fiecare os din corpul vostru nu este autentic. Nu spun că este, ci doar lua în considerare pentru o clipă. Începeți de la ideea că nu sunteți voi înșivă în toate domeniile vieții voastre. Întrebați-vă: „Mă ascund aici? Mă prefac că lucrurile sunt într-un fel, dar într-adevăr sunt altul? Sunt real sau acționez? ”
Scopul acestui exercițiu nu este să condamni sau să faci tot felul de judecăți despre tine, ci să te eliberezi. Deci, lasă pedeapsa deoparte și fii foarte clar despre unde te ascunzi și te prefaci și unde ești real.
Treceți prin întreaga dvs. existență: relațiile voastre, munca, familia, sănătatea, viața financiară, modul în care vă prezentați în grupuri de oameni și în întreaga lume - toate acestea. Un indiciu important pe care îl prindeți preocuparea de a arăta bine este dacă sunteți ars, blocați, împietriți, rezistenți sau vă confruntați cu o pierdere a scopului sau a liniștii interioare. Acesta este un semnal că undeva acolo lipsește adevăratul tău. Când te simți așa, fluxul tău de energie este blocat într-un fel și asta te lasă golit.
Pretenția este toxică: este energia bolii
Nu spun că este ușor să ne numim așa. Crede-mă, îl înțeleg; am pus multă energie în a ne acoperi nesiguranțele sau orice alte defecte pe care nu vrem să le vadă oamenii. Deci, de ce ne-am înțelege cu lucruri care ne-ar aduce altceva decât admirație?
Este mult mai puternic să fii conștient de tine însuți ca o fraudă, dacă ești, mai degrabă decât să ascunzi faptul că nu ești. Pretenția este toxică și este energia bolii.
Vrei să creezi pace interioară, libertate și o viață împuternicită, plină de adevărată bucurie și fericire? Apoi, faceți-o practică să fiți real, trageți direct și spuneți-vă adevărul dintr-un context de împuternicire.
Adevărată împuternicire: să fii cu tine însuți cu toată lumea din viața ta
Când am ajuns într-un punct în care am început să văd cu adevărat cum mi-am tratat familia și oamenii din jurul meu, parcă s-a aprins o lumină. Mi-am dat seama că până în acel moment trăiam într-o lume de vina, vina și resentimente, iar acum am putut vedea clar costul și impactul pe care toate acestea le-au avut asupra vieții mele.
M-a străbătut o tristețe profundă. . . foarte profund. Și, de asemenea, un fel de bucurie, pentru că m-am gândit, Vai, este o ușurare să vezi asta acum. Adevărul mi-a dat într-adevăr un nou sentiment de libertate.
Din descoperirea că nu sunt real, am fost liber să fiu eu însumi și să mă angajez pe deplin la noi practici și să clarificăm noi căi. Este împuternicit să fii într-un loc în care poți fi real cu toată lumea din viața ta. În caz contrar, te trădezi pe tine însuți, ceea ce este un mare succes pentru vitalitatea ta.
Ce îți îndeplinește? Descoperirea calităților dvs. autentice
Partea mai ușoară a acestei practici de examinare a fiecărui os energetic din corpul tău este că îți vei realiza simultan toate calitățile autentice. Trebuie să te uiți la unii și să spui: „Oh, acesta este de fapt autentic. Aceasta . . . bine, îmi place asta, funcționează. Îmi place cum mă aflu în [munca, relațiile mele, conexiunile cu oamenii și așa mai departe]. Dar acesta de aici. . . nu, asta nu este puternic și nu mă servește. Acesta este un loc în care mă ascund și vreau să-mi descopăr libertatea și puterea. ” Treceți și vedeți-vă clar, apoi, din acel punct de vedere clar, puteți vedea ce vă îndeplinește și, de asemenea, munca pe care trebuie să o faceți.
Unde te ascunzi? Unde te prefaci? Ce acoperi? Și, cel mai important, cu ce preț?
Crearea conexiunilor neînfricate: a fi singur cu alții
„Am fost mereu îngrijorat de faptul că oamenii au aflat că nu sunt suficient de bun”, a spus Susan, o mamă de 45 de ani și participantă la atelier. „Eram îngrijorat de nevoia de a acoperi totul și, făcând asta, mă împiedicam să am legături adevărate cu ceilalți. Aici eram înconjurat de oameni pe care îi iubeam și pe care știam că mă iubeau, dar mă simțeam atât de singur tot timpul pentru că nu eram cu adevărat eu însumi când eram cu ei. ”
Suna familiar?
Am auzit nenumărați studenți vorbind despre o gamă nesfârșită de „defecte” pe care le este frică să nu le expună. Le este frică să nu fie doar ei înșiși, deoarece cred că alții îi vor judeca sau respinge. Este posibil să nu credeți că prietenii dvs. văd sau simt acest lucru atunci când ascundeți ceva, dar la un anumit nivel o fac. Oamenii pot simți totul și, indiferent dacă sunt sau nu conștiente, la un anumit nivel știu când nu primesc realitatea te.
Împărtășirea adevărului și transparenței: practicați vorbirea din inimă
Aceasta este practica pe care ți-o ofer să o asumi. Începeți să vă spuneți adevărul despre locul în care este blocată energia și unde vă ascundeți, vă prefaceți și vă culcați în viața voastră, relațiile intime, mediul de lucru și viața de familie sau de acasă. Este important să faceți acest lucru fără jenă și fără a vă invalida pe dvs. sau pe oricine altcineva. Din această poziție de curaj și claritate, treceți la acțiune pentru a scoate energia în aceste zone, restaurându-vă sinele autentic cu oamenii.
Ceea ce doriți să ajungeți aici este că acesta este un practică - un nou mod de a fi pe care îl vei întruchipa cu tot mai multă măiestrie în timp. Dacă aveți ceva de spus, spuneți-l. Dacă vă simțiți tentați să mințiți sau să ascundeți ceva în numele arătării bune sau a ascunderii, reamintiți-vă rapid că inautenticitatea nu funcționează niciodată. Nu.
Când vorbești din inimă, vorbești în inimile altora. Vă raportați la toți ceilalți ca și cum ar avea o inimă deschisă, chiar dacă a lor a fost închisă sau legată. Adevărul rezistă întotdeauna la orice și trebuie să avem încredere în asta. Oamenii transformați sunt cei care pot fi complet ei înșiși și, la rândul lor, creează un mediu transformat în care adevărul și transparența pot fi împărtășite și exprimate în mod liber.
* subtitrări de InnerSelf
© 2013 de baronul Baptiste. Toate drepturile rezervate,
Retipărit cu permisiunea editorului, Hay House Inc.
Rezervare disponibilă în librării, online și la www.HayHouse.com
Sursa articolului
Ființa puterii: cele 9 practici pentru a aprinde o viață împuternicită
de baronul Baptiste.
Fiind de putere este despre transformarea relațiilor. Nu doar cu ceilalți, ci cu tine însuți, experiențele tale, munca ta, scopul tău - modul în care te raportezi la toate din viața ta. Aici veți găsi instrumentele care vă permit să parcurgeți vederile limitative care v-au ținut blocat, frustrat și neîmplinit; extindeți-vă punctul de vedere pentru a vedea noi posibilități; și intră în sinele tău autentic. Cele nouă practici din această carte sunt pietrele de temelie pe drumul înapoi către autenticitatea voastră esențială, care este cea mai mare putere a voastră.
Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Timp de 20 de ani, baronul Baptiste a fost un profesor, antrenor, lider și catalizator dinamic și influent în arena transformării spirituale, fizice și a vieții. Lucrarea sa creează puternic poduri de la înțelepciunea Orientului până la Occidentul înfometat spiritual. El a revoluționat metodele de antrenament ale jucătorilor NFL ca specialist de vârf în echipa de antrenori din Philadelphia Eagles și a predat, de asemenea, multe vedete de la Hollywood. A apărut pe mii de programe de radio și televiziune, inclusiv în specialul PBS Transformă-ți viața cu baronul Baptiste. Vizitați site-ul său la http://www.baronbaptiste.com.
