Numai versiunea audio:
Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell
Accentul pentru astăzi este: Îmi iau timp în fiecare zi pentru a-mi liniști mintea.
Mulți dintre noi știm că câteva momente de conectare cu resursele noastre interioare pot avea efecte dramatice și sănătoase în restabilirea unui sentiment de echilibru într-o zi agitată. Dar cine are luxul de a petrece 45 de minute până la o oră calmându-se în mijlocul unei zile grăbite?
Definiția lui Webster a meditației provine din latinescul „meditare”, adică să reflectezi asupra, să meditezi, să planifici sau să intenționezi în minte, să te angajezi în contemplare.
Dacă ați visat vreodată sau ați „distanțat” la coșul de cumpărături al magazinului alimentar, puteți medita. Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a medita. Cea mai grea parte a meditării este să-ți amintești să o faci!
Focusul de astăzi a fost inspirat din articolul InnerSelf.com:
Ai un minut? Meditație ... Stil expres
Scris de Nancy L. Butler-Ross și Michael Suib
Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf, care vă urează o zi în care vă luați timp pentru a vă liniști mintea (astăzi și în fiecare zi)
Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.
Astazi noi fă-ți timp pentru a ne calma mintea.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
