Grădinăritul oferă oamenilor șansa să se reconecteze și să se relaxeze. Joshua Resnick / Shutterstock

Petrecerea timpului în aer liber, scoaterea timpului de zi cu zi pentru a te înconjura de verdeață și de viețuitoare poate fi una dintre marile bucurii ale vieții - iar cercetările recente sugerează, de asemenea, că este bine pentru corpul tău și pentru creier.

Oamenii de știință au descoperit că petrecând două ore pe săptămână în natură este legat de o mai bună sănătate și bunăstare. Poate că nu este deloc surprinzător atunci că unor pacienți li se prescrie din ce în ce mai mult timp în proiectele de grădinărit în natură și comunitate, ca parte a „rețete verzi" de NHS. De exemplu, în Shetland, insulelor cu depresie și anxietate li se poate da „pescuit natural”, medicii de acolo recomandând plimbări și activități care permit oamenilor să se conecteze cu exteriorul.

Rețetele sociale - tratamente non-medicale care au beneficii pentru sănătate - sunt deja utilizate în NHS pentru a combate anxietatea, singurătatea și depresia. Adesea implică trimiterea pacienților către o comunitate sau o organizație voluntară, unde pot desfășura activități care ajută la satisfacerea nevoilor lor sociale și emoționale, iar medicii optează din ce în ce mai mult pentru grădinărit în comunitate - deoarece acest lucru are și avantajul suplimentar de a implica timpul petrecut în natură - chiar și în zone foarte construite.

Și baza dovezilor pentru astfel de tratamente este în creștere - cercetările indicând faptul că prescrierea socială poate ajuta îmbunătățirea nivelului de anxietate al pacientului și sănătatea generală. Constatările par, de asemenea, să sugereze că schemele de prescriere socială pot duce la o reducerea utilizării serviciilor NHS.

Avantajele grădinăritului

Cercetare arată că grădinăritul poate îmbunătăți direct bunăstarea oamenilor. Și faptul că participarea la grădinăritul comunitar poate încuraja oamenii să adopte comportamente mai sănătoase. Poate fi, de exemplu, că proiectele de cartier pot fi atinse pe jos sau cu bicicleta - determinându-i pe oameni să adopte opțiuni de transport mai active în viața lor de zi cu zi. Consumul de produse dintr-o grădină comunitară poate ajuta, de asemenea, oamenii să își formeze obiceiul de a mânca alimente proaspete, cultivate local.

Cultivarea alimentelor este adesea forța motrice a proiectelor de grădinărit comunitar, fie doar pentru consumul grădinarilor, fie pentru distribuție sau vânzare locală. Spre deosebire de cultivarea pe loturi individuale sau grădini private, grădinăritul comunitar necesită un element de cooperare și planificare colectivă. Lucrând împreună pentru atingerea obiectivelor comune poate crea un sentiment real de comunitate. Și într-o grădină, se poate dezvolta un sentiment de legătură, nu doar cu alte persoane, ci cu lumea vie în ansamblu.

Grădinile comunitare oferă spațiu și consolare pentru localnici. Karin Bredenberg / Shutterstock

Grădinile joacă, de asemenea, un rol semnificativ în conservarea biodiversității, prin dezvoltarea buzunarelor și coridoarelor faunei sălbatice din orașe - o idee încurajată de RSPB's Oferind naturii o casă program. Includerea chiar și a unui mic iaz într-o grădină poate oferi o casă pentru specii importante precum amfibienii. Grădinile pot ajuta, de asemenea, la atenuare schimbarea climei. Vegetația lor captează carbonul și poate îmbunătăți calitatea aerului. Rădăcinile copacilor și arbuștilor din sol absorb apa, reducerea riscului de inundații.

Deci, deoarece relațiile oamenilor cu lumea vie afectează comportamentele lor față de aceasta, participarea la grădinăritul comunitar ar putea, de asemenea, să îi facă pe bătrâni și tineri mai conștienți și responsabili din punct de vedere ecologic. Prin conectarea oamenilor la natură, este posibil ca grădinile comunitare să poată ajuta transformă societatea - permițând orașelor să se îndrepte spre viitoruri mai durabile.

Conexiuni comunitare

Acest proces de utilizare a plantelor și grădinilor pentru a îmbunătăți sănătatea este cunoscut sub numele de horticultură socială și terapeutică. Pe lângă promovarea beneficiilor pentru sănătatea fizică și mentală, horticultura socială și terapeutică a fost de asemenea arătat pentru a ajuta la îmbunătățirea abilităților de comunicare și gândire ale oamenilor.

La Universitatea Hull Centrul pentru Studii de Sisteme vrem să înțelegem mai multe despre modurile în care grădinăritul comunitar poate spori bunăstarea oamenilor, societăților și lumii vii. Deci, lucrăm cu Grădina comunitară Rainbow în Hull, care are legături și cu școlile locale, serviciile sociale, echipele de sănătate mintală și asociația veteranilor, pentru a observa activități și interacțiuni pe parcursul unui an. De asemenea, intervievăm personalul și voluntarii despre experiențele lor, analizând modul în care se schimbă bunăstarea oamenilor pe măsură ce participă la proiect.

Un colț al grădinii comunitare Rainbow din nordul Hull. Autorul a oferit

Deși nicio intervenție nu este potrivită pentru toată lumea, grădinile comunitare au un atractiv și un potențial larg. Dar astfel de proiecte tind să fie conduse de organizații caritabile - bazându-se adesea pe finanțare subvenționată pentru a angaja personal și a furniza echipamente. Și într-un moment în care lipsurile de finanțare înseamnă asta consiliile locale se luptă pentru a păstra parcurile și grădinile publice, se pare că, în ciuda tuturor aspectelor pozitive care pot fi obținute de astfel de spații, viitorul multor grupuri comunitare de grădinărit ar putea fi incert.

Aceasta ar fi în mod clar o pierdere masivă, deoarece bunăstarea individuală, bunăstarea societății și lumea vie sunt toate legate indisolubil. John Donne a avut dreptate când a spus „nici un om nu este o insula”. Grădinile comunitare pot reuni diverse grupuri de oameni și este posibil să faci aceste spații pe scară largă incluzive și accesibile. Paturile ridicate și căile pavate, de exemplu, pot îmbunătăți accesul utilizatorilor de scaune cu rotile, în timp ce o experiență senzorială complexă poate fi creată folosind mirosuri și sunete, precum și stimuli vizuali. Sperăm că cercetările noastre vor contribui la evidențierea importanței acestor locuri și a numeroaselor beneficii pe care le pot aduce pentru oameni, societate și lumea vie.

Despre autor

Yvonne Black, cercetător doctor în știința sistemelor, Universitatea din Hull

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

ING