Simplul fapt de a fi în contact cu arta are vreun efect specific? (Shutterstock)

E sambata dimineata. De-abia ești treaz, cu o ceașcă de cafea în mână, iar privirea îți rătăcește spre fereastră. Plouă. Deci te hotărăști. În această după-amiază, vei merge la un muzeu.

Dar dacă, fără să-ți dai seama, ai luat o decizie bună pentru sănătatea ta?

Aceasta este ipoteza propusă de Asociația Medicilor Francofoni din Canada în 2018, când a lansat program de prescripții muzeale în parteneriat cu Muzeul de Arte Frumoase din Montreal. Proiectul, finalizat acum, a permis mii de pacienți să obțină rețeta unui medic pentru a vizita un muzeu, fie singuri, fie însoțiți. Scopul prescripției a fost de a promova recuperarea și bunăstarea pacienților cu boli cronice (hipertensiune arterială, diabet), afecțiuni neurologice, tulburări cognitive sau probleme de sănătate mintală. Decizia de a scrie rețeta a fost lăsată la latitudinea medicului.

După cinci ani, această inițiativă de pionierat a inspirat alte proiecte inovatoare. Așa că acum asistăm la un număr tot mai mare de activități de wellness bazate pe muzee, variind de la muzeu yoga la meditații ghidate cu opere de artă, precum și practicarea contemplare lenta sau „aspect lent”.

Posibilitățile nu lipsesc și toate ajută la consolidarea aceleiași idei, că arta este bună pentru noi.

Dincolo de primele impresii

Aceste inițiative au făcut recent titluri în mass-media națională de pe ambele maluri ale Atlanticului, în Franţa și Canada, și câștigă în vizibilitate în publicul larg. Datorită popularității acestor activități, se fac din ce în ce mai multe afirmații că o vizită la muzeu poate avea „proprietăți puternice antistres”, poate fi un „leac miraculos pentru stres” sau poate avea alte „beneficii incredibile”.

Vorbește despre entuziasm!

Cu toate acestea, în calitate de neuroștiință certificat, nu pot să nu mă întreb de ce, având în vedere efectele extraordinar de relaxante care sunt revendicate, mulțimile nu se îngrămădesc în muzeele noastre în fiecare zi.

Și asta ne oferă cu atât mai multe motive să ne uităm la rapoartele și studiile științifice care au fost publicate recent pe această temă.

Este arta bună pentru tine? De la intuiție la observație

În 2019, Organizația Mondială a Sănătății a publicat un raport amplu care adună dovezi privind rolul artelor și activităților culturale în promovarea sănătăţii şi bunăstării. Autorii acestui raport au încercat să se îndepărteze de afirmația generală că beneficiile artei ar putea constitui o soluție universală la problemele de sănătate, ca un tip de remediu la domiciliu.

În schimb, ele încurajează abordări noi, mai precise și riguroase în privința întrebării, bazate pe observarea răspunsurilor psihologice, fiziologice și comportamentale induse de anumite componente specifice activității artistice (angajament estetic, stimulare senzorială, activitate fizică etc.).

Actor sau spectator?

Ceea ce este specific la o vizită la muzeu este că este o așa-numită activitate artistică receptivă – cu alte cuvinte, nu este vorba de a produce artă (pictură, desen, compunere). Cu toate acestea, are avantajul de a fi accesibil și deja bine stabilit în obiceiurile noastre colective, făcându-l un bun candidat pentru prevenirea sănătății.

Întrebarea este dacă expunerea la artă, singură, este suficientă pentru a-și culege beneficiile. Cu alte cuvinte, simplul fapt de a fi în contact cu arta are efecte specifice?

Consumatori de cultură mai sănătoși

Au fost efectuate cercetări în Anglia pe eșantioane de câteva mii de indivizi ai căror indicatori de sănătate pe termen lung au fost monitorizați și cărora li sa cerut timp de 10 ani să raporteze despre obiceiurile lor în ceea ce privește activităţi culturale şi artistice.

Această cercetare arată că persoanele care vizitează în mod regulat (la fiecare două sau trei luni sau mai mult) locuri culturale (teatre, opere, muzee, galerii) au un risc cu 50% mai mic de a demenţă și depresiuneși un risc cu 40% mai mic de a dezvolta a sindromul de fragilitate geriatrică (scăderea sănătății legată de vârstă și pierderea independenței funcționale).

Înseamnă asta că expunerea la artă ar putea duce la o îmbătrânire mai sănătoasă?

Poate, dar încă nu a fost confirmat dacă implicarea culturală este cauza îmbunătățirii markerilor de sănătate observați în aceste studii. Pentru a face acest lucru, studii de cohortă și studii randomizate controlate sunt necesare. Cu toate acestea, acest tip de studiu nu a fost încă făcut.

În căutarea ingredientelor active

Mai este o întrebare, și este una mare! Este întrebarea de de ce.

De ce mi-ar face bine arta și arta vizuală în special? Ce se întâmplă în corpul meu când întâlnesc o operă de artă și cum mă transformă acest contact și mă ajută să mă mențin mai sănătos – dacă acesta este cazul?

Aceasta a fost întrebarea pe care Mikaela Law, cercetător în psihologie la Universitatea Auckland din Noua Zeelandă, și colegii ei au pus-o în 2021. a revizuit literatura științifică pentru studii privind răspunsul fiziologic la artele vizuale și efectul acestuia asupra stresului auto-raportat.

Unele dintre studiile enumerate în lucrarea ei arată că contactul cu lucrările de artă poate scădea tensiunea arterială, ritmul cardiac și cortizolul secretat în salivă. Astfel de schimbări reflectă o reducere a stării de pază a organismului, numită și stres. Această schimbare pare să fie percepută de individ, reflectată de reducerea stresului pe care îl simte după expunere.

Alte studii, pe de altă parte, nu au observat niciun efect.

Deci, dacă contactul cu arta vizuală este probabil să aducă relaxare fizică și psihologică pentru privitor, este posibil să nu fie o condiție suficientă pentru îmbunătățirea sănătății.

Această concluzie ne invită să ne calificăm concluziile și să reflectăm mai profund asupra a ceea ce se întâmplă în momentul întâlnirii cu o lucrare care ar putea condiționa efectele acesteia asupra psihicului unui individ.

Astăzi este sâmbătă…

Te-ai hotărât că mergi la muzeu.

Această decizie va fi probabil bună pentru sănătatea ta.

De asemenea, probabil că depinde de muzeul pe care îl alegeți și de modul în care îl vizitați.

Totuși, un lucru este cert: a merge la un muzeu înseamnă că îți vei crește foarte mult șansele de a avea o zi plăcută!

Emma Dupuy, cercetător postdoctoral, neuroștiințe cognitive, Universitatea din Montreal

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.