Există multe „sentimente de bază ale inimii”, dar cel mai simplu și mai ușor de accesat este unul de recunoștință sau apreciere. Arătarea aprecierii provoacă un răspuns imediat în corpul tău care diminuează răspunsul la stres, provoacă antrenarea creierului și afectează câmpul electromagnetic din jurul tău cu o coerență ordonată.

Este ușor să intrați în coerență în timp ce vă aflați într-o stare de recunoștință, deoarece inima dvs. răspunde imediat la orice apreciere pe care o puteți obține, chiar dacă nu este vorba despre situația în cauză. Acest lucru face ca sistemul nervos să se echilibreze în mod natural, diminuează povara stresului și eliberează energie pentru a fi disponibilă pentru ieșirea creativă. Recunoștința este o stare extrem de magnetică și atunci când cineva se află în starea de recunoștință, ți se returnează cu ușurință.

Începând ziua cu Sentimente de recunoștință

Multe religii sugerează că rugăciunile trebuie să fie recunoștință în loc să ceară acest lucru sau altul și că, pur și simplu fiind sincer recunoscătoare, binecuvântările îți vor veni de zece ori. În fiecare dimineață, când îmi încep ziua, ies afară și mulțumesc soarelui pentru respirația sa caldă, mulțumesc pământului pentru hrana sa, mulțumesc copacilor pentru oxigenul pe care îl furnizează și mulțumesc apei pure din inimă Primăvara care este sângele de viață al acestui pământ și asigură umezeala necesară pentru a-mi întreține corpul. În fiecare dintre acestea recunosc fața Sfântului - spiritul care vitalizează și îmi dă viața mea - și sunt recunoscător.

A începe ziua într-o astfel de modă dă tonul și permite aprecierea să deschidă ușile inimii, lăsând abundența recunoștinței să umple vasul din tine, ușurând provocările și eliberându-ți energia pentru a te angaja co-creativ pe deplin cu viața.

Văzând din inimă cu percepția unui copil

Un alt impuls pozitiv pentru inimă este cel al percepției inocente. Aceasta este starea de nejudecare în care punctul tău de vedere este ca și cum ai privi prin ochii unui copil. Cu această perspectivă, vedeți lumea din nou cu prospețime și puteți fi prezenți. Judecata este o parte a machiajului nostru, pentru că în dezvoltarea noastră evolutivă oamenii au trebuit să facă judecăți rapide, de exemplu, pentru a ști cât de repede și departe trebuia să alergăm pentru a evita tigrul cu dinți de sabie. Judecata face parte din mecanismul nostru de luptă sau fugă și ne ajută să ne menținem în siguranță.

Cu toate acestea, pericolele cu care ne confruntăm acum sunt diferite de cele de acum zece mii de ani. Judecata constantă care creează un răspuns la stres este mai dăunătoare decât utilă. Acum este mai potrivit să ne lăsăm inimile să discernă, permițându-ne să luăm decizii mai holistice, cu un atașament mai puțin personal și să îmbrățișăm opiniile altora. Atunci experimentăm blândețea cu noi înșine, precum și cu ceilalți.

Când mă uit la Păpădia și spun că știu tot ce trebuie să știu despre asta, nu o văd cu o percepție inocentă. În schimb, închid ușa oricărei alte experiențe sau înțelegeri posibile despre caracterul sau calitățile sale de vindecare. Relația mea nu continuă să crească și nuanțele subtile ale darurilor păpădiei trec pe lângă mine. Când stăm în judecată ne limităm experiențele de viață, precum și alegerile noastre.

Deschiderea inimii noastre către iertare

Iertarea este o calitate care este mai greu de realizat decât cele două impulsuri anterioare, dar care, atunci când este realizată, este cea mai plină de satisfacții. Dificultatea constă în răspunsurile noastre la lăcomie, trădare, pierdere, rușine și necinste - acțiuni care ne-au rănit până la punctul de a ne închide inimile pentru a nu mai fi niciodată răniți. Această menghină de pe inima noastră o face să se atrofieze, să se întărească și să scape de putere, ca și cum ar fi dintr-o rană supărată. De asemenea, în această arenă ne confruntăm cu unele dintre cele mai grele provocări ale noastre, care ne țin în robie și ne aspiră forța vieții.

Iertarea trebuie să înceapă de la sine înainte de a putea trece la ceilalți. Dacă nu ne putem ierta pe noi înșine, pe părinții noștri, pe soții noștri, pe vecinii noștri și pe guvernul nostru, este puțin probabil să putem ierta vreodată actul disperat al unui terorist. Și totuși, tocmai acest lucru iertător este cel care pune vindecarea în mișcare prin îndepărtarea cătușelor din inimă, permițându-i să revigoreze cu coerență care duce la compasiune.

Dacă continuați cu inima dură, sunteți răniți nu doar o dată, ci în mod repetat de energia pe care o cheltuiți ținându-vă de resentimente. Dar iertând, după cum afirmă atât de elocvent Howard Martin, „te eliberează de pedeapsa unei închisori făcute de sine în care ești atât deținut, cât și temnicer”.

Dând impulsuri pozitive inimii

În timpul unei clase de vindecare a spiritului plantelor, o sarcină a temelor a fost aceea de a da impulsuri pozitive inimii. Anne a împărtășit,

„Ceea ce am experimentat când am practicat impulsuri pozitive către inimă în acele prime zile, a fost o deschidere incredibilă ... [o] înmuiere a inimii mele către fiica mea vitregă. De câteva luni am fost împovărat cu gânduri și emoții negative, judecătorești, înfricoșătoare. în jurul relației noastre.

„Cu câteva zile de practică, acele gânduri și emoții au dispărut„ în mod magic ”. Cumva am renunțat la greutatea tuturor. Nu mi-a fost frică să o vizitez și când am făcut„ zidul ”dintre noi nu mai era acolo, și eram mult mai confortabil să fiu cu ea; gândurile mele negative s-au risipit; eram mai înțelegător și mai plin de compasiune față de ea; devenisem dezlănțuit și eliberat, după atât de mult timp fiind captiv la negativitate. Aș putea merge mai departe în astfel de un mod pozitiv, cu inimă deschisă. Și așa rămâne o relație de ușurință până în prezent. Nu aș spune încă plăcere, dar nu mai există luptă, cu siguranță. Uimitor! "

Permitând creierului să slujească inimii sfinte

Aceste impulsuri pozitive sau sentimente de bază ale inimii sunt cele care duc la coerența variabilității ritmului cardiac, ceea ce duce la antrenare, permițând creierului să vă servească inima la capacitatea maximă și creând echilibru în interior și în exterior. De asemenea, este ceea ce te conduce la Inima Sfântă, care este punctul infinit din inima ta care te conectează la sufletul tău, accesând astfel spiritul. Acest punct infinit este menționat într-un verset al Chandogya Upanishad,

„Pe cât de vast este acest spațiu din exterior este micul spațiu din inima voastră: cerul și pământul se găsesc în el, focul și aerul, soarele și luna, fulgerele și constelațiile, orice vă aparține aici mai jos și tot ce nu, toate acest lucru este adunat în acel mic spațiu din inima ta. "

În doctrina creștină, Sfânta Inimă este scaunul legământului vostru cu Dumnezeu, accesat prin Isus. O viziune mai laică este că Sfânta Inimă este a Pământului și este Mama tuturor sau este partenerul egal, regina. Dr. Phillip Bhark sugerează că vârful inimii ar putea fi locația fizică reală a punctului infinit, deoarece aici apare prima dată dovezile stresului.

Pentru mine, Sfânta Inimă este locul din interior care se conectează la exterior; este mai mare decât suma părților și totuși, în fiecare parte, este păstrată integralitatea sa. Este spațiul sacru din care deriv sens din viață și, prin slujba mea către Sfânta Inimă, sunt conectat la toată viața.

Deschiderea ușii către inima spirituală

Stephen Buhner se referă la inima spirituală ca fiind spațiul în care,

„Simțim atingerea lumii asupra noastră și acele milioane de atingeri unice dețin în ele semnificații specifice, trimise către noi din inima lumii și din inima ființelor vii cu care locuim în această lume. Acest schimb se schimbă calitatea vieții noastre și ne amintește că nu suntem niciodată singuri ".

După cum spune poetul Marta Belen, „Prin ușa unei inimi deschise universul este cunoscut”.

Retipărit cu permisiunea editorului, Bear & Company,
o amprentă a Inner Traditions International. © 2008.
www.innertraditions.com

Acest articol a fost extras din:

Vindecarea spiritului plantelor: un ghid pentru lucrul cu conștiința plantelor
de Pam Montgomery.

În această carte, medicină de plante medicinale Pam Montgomery oferă o înțelegere a originilor bolii și a utilizării terapeutice a spiritelor plantelor pentru a aduce echilibrul și vindecarea. Vindecătorii și șamanii indigeni au știut încă din antichitate că plantele posedă o esență spirituală care poate comunica prin lumină, sunet și vibrații. Acum studiile științifice verifică această înțelegere. Vindecarea Spiritului Plantelor dezvăluie puterea spiritelor plantelor de a se alătura inteligenței umane pentru a produce o vindecare profundă.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Pam Montgomery investighează plantele și natura lor spirituală inteligentă din 1986. Este membru fondator al Asociația de plante din nord-est și este în consiliul consultativ al United Plant Savers. Autorul lui Pământul partener: o ecologie spirituală și autor care contribuie în Plantarea viitorului, este un medic practicant în plante medicinale și vindecătoare de spirite de plante care oferă antrenamente și tratamente de la casa ei din Danby, Vermont. Vizitați site-ul ei la www.partnereartheducationcenter.com.

Urmărește un videoclip: Pentru dragostea plantelor