Psihic sau nu, cu toții trebuie să ne energizăm și să ne echilibrăm centrele în fiecare zi. Următorul exercițiu poate fi efectuat în fiecare dimineață. Acesta energizează corpul, identifică zonele dezechilibrate și ne permite să ne îngrijim propria bunăstare.

Exercițiu energizant de dimineață

La trezire și încă în stare relaxată, verificați fiecare parte a corpului. Rețineți orice parte care nu este ușoară. Respirați și, pe măsură ce expirați, concentrați-vă pe degetul mare, simțiți-l în viață - simțiți sângele curgând în interior, simțiți că se încălzește. Treceți de-a lungul degetului următor și următor, concentrându-vă pe fiecare pe rând. Înfășoară-ți toate degetele Concentrați-vă pe picior, simțind sângele, oasele și pielea calde și vii. Continuați sus piciorul. Când ajungi la genunchi, îndoaie piciorul, flexează mușchii. Când ajungeți în vârful piciorului, întoarceți-vă la celălalt deget mare și repetați procesul până la vârful piciorului respectiv.

Acum concentrați-vă asupra corpului, organelor, intestinelor. Respirați, simțiți plămânii extinzându-vă, simțiți cum inima bate. Flexează mușchii spatelui și verifică coloana vertebrală.

Când ajungeți la umeri, concentrați-vă pe un braț - amintiți-vă să mișcați toate articulațiile când ajungeți la ele. Flexează încheietura mâinii, întinde mâna și degetele, flexează mușchii. Mergeți la celălalt umăr și repetați. Gâtul este următorul; este mobil, deci mișcă-l.

Acum activați capul, începând cu fața. Mișcă-ți maxilarul, umflă-ți obrajii, scoate-ți limba, încreți nasul, adulmeci aerul, dă ochii peste cap, întinde sprâncenele. Ascultați pentru a vă activa urechile, concentrați-vă asupra creierului, simțiți-vă în afara capului și observați cum vă așează părul ca un capac pe cap.

Concentrați-vă pe un loc chiar deasupra capului - puteți simți o culoare sau un loc frumos colorat. Pe măsură ce urmăriți imaginea, o culoare se va distinge de restul. Aceasta este culoarea de care aveți nevoie pentru o zi. Aura ta are nevoie de această culoare. Puneți mâinile pe zone care se simt dezechilibrate și simțiți culoarea pulsând prin mâini în zonă. În timp ce transferați culoarea, încercați să înțelegeți de ce s-a produs dezechilibrul.

Dacă disconfortul revine în timpul zilei, prin mâini, puneți aceeași culoare în zonă și va fi ușurată.

În unele dimineți este posibil să fi constatat că hainele pe care le-ai pus în ziua respectivă s-au simțit foarte inconfortabile. Acest lucru se datorează faptului că ați ales o culoare care nu era în armonie cu nevoile voastre de energie, iar aura voastră căuta disperată o culoare care să se echilibreze. Găsindu-ți culoarea prin exercițiul descris recent, vei economisi timp și energie trecând prin întreaga ta garderobă în căutarea a ceva care să se simtă potrivit pentru ziua respectivă.

Exercițiul durează la început, dar odată ce te obișnuiești să te miști prin propriul corp, vei găsi că se poate face în câteva minute. Exercițiul poate aduce beneficii tuturor, psihic sau nu.

Pentru a-ți adăuga starea de bine pentru ziua respectivă, o vei găsi foarte benefică dacă îți asumi acum fluxul tău de energie.

Echilibrarea fluxului de energie

Stai cu picioarele depărtate, cu corpul drept și cu mâinile întinse deasupra capului. Acum ați format două triunghiuri. Brațele și mâinile tale sunt într-un singur triunghi, al cărui punct este între picioare. Picioarele și picioarele tale se află în celălalt triunghi, al cărui punct este deasupra capului tău. Triunghiul format de mâinile voastre vă aduce energie sufletească rafinată pentru a vă hrăni spiritul și sinele interior, iar apoi energia merge pe pământ. Triunghiul format de picioarele voastre atrage energia pământului care vă hrănește sinele fizic și apoi merge în univers. Energia voastră este acum echilibrată fizic, mental și spiritual.

Țineți poziția în timp ce numărați până la zece.

Relaxați-vă și respirați adânc cinci. Acum sunteți gata să vă înfruntați ziua.

În timpul zilei, dacă aveți dureri, dureri, maxime și minime de energie sau dispoziție, căutați o cauză. În primul rând, ești tu? A fost acolo când ți-ai făcut exercițiul în dimineața aceea? Stai prost? Ești înghesuit și ai nevoie de o întindere? Ai fost prea intens?

Dacă problema este a ta, tratează-ți cauza și pune-ți culoarea. O plimbare în aer curat poate ajuta enorm. Dar dacă simțiți că disconfortul nu vă aparține, ați putea primi semnale de primejdie de la cineva din apropiere. Pentru a vă ușura propria suferință și a ajuta persoana în cauză, utilizați următoarea metodă.

Remediul de salvare folosind culori

Dacă vă doare capul, căutați să vedeți cine îi ține capul. Dacă te doare spatele, caută să vezi cine îi ține spatele și așa mai departe.

Când ați găsit persoana, îi puteți trimite energie vindecătoare. Acest lucru se face prin detectarea energiei din mijlocul frunții, sub forma unei lumini albastre și a unei lumini verzi, ac fin, conectându-se cu mijlocul frunții lor. Trimiterea energiei durează câteva secunde.

După ce ați făcut contactul, continuați imediat cu propria activitate. Nu țineți contactul, nici nu vă gândiți la persoană. Trimiterea energiei de vindecare nu necesită timp, dar nu va fi primită până când nu vă mai gândiți la asta.

Cu cât gândești sau te concentrezi mai mult, cu atât persoana așteaptă să primească ajutor. Gândirea și concentrarea interferează cu transmiterea. Când trimiterea este finalizată, propriul dvs. disconfort se ridică și persoana care primește poate fi ușurată de suferință.

Dacă persoana dorește să rămână necăjită, o va face, dar tu vei înceta să mai suferi cu ea. Energia vindecătoare nu interferează cu libera voință a altora.

Energia albastră transmisă este pentru ameliorare fizică și armonie; energia verde este pentru pace interioară și armonie.

Aceste două culori vor ameliora stresul. Acest remediu de salvare poate fi folosit pentru a ajuta victimele accidentelor și accidentelor.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Sursa articolului

Manualul psihic
de Betty F. Balcombe.

Un vindecător psihic îți spune cum e să fii psihic. Tehnicile de vizualizare și meditație ale lui Balcombe vă ajută să obțineți confort și control asupra puterilor voastre psihice. Ea descrie cum se folosește ghicirea, tarotul, pendulele, lansetele radiestezice, visele și simbolurile, presimțirile, scrierea automată și alte tehnici pentru a dezvolta abilitatea psihică.

Info / Comandă această carte.

Despre autor 

Betty Balcombe este un psihic, vindecător și profesor bine-cunoscut. Locuiește și lucrează în Anglia. Ea este autorul Manualul psihic (din care este extras acest articol), precum și Ghidul tuturor pentru utilizarea abilității psihice (epuizat) și După cum îl văd: un ghid psihic pentru dezvoltarea abilităților de simțire și vindecare (epuizat).