Noi cercetări sugerează că persoanele care știu mai multe despre beneficiile activității fizice petrece mai mult timp făcând asta.
Lucrarea, publicată în PLoS ONE în noiembrie 2018, a analizat datele sondajului de la 615 adulți din Australia. Într-un interviu telefonic cu Resursa jurnalistului, Autorul Stephanie Schoeppe, un cercetător în cadrul grupului de cercetare a activității fizice de la Universitatea Central Queensland, a spus că este dificil să se spună dacă descoperirile ar putea fi generalizate la populația SUA, dar a sugerat că ar fi interesant să încercăm să replicăm descoperirea la alte populații.
Eșantionul studiat de Schoeppe a fost de 75% femei și 25% bărbați. Participanții au variat între 18 și 77 de ani. Respondenții au fost rugați să raporteze cantitatea și tipul de activitate fizică pe care au făcut-o în ultima săptămână. De asemenea, li s-a cerut să răspundă la întrebări despre cunoștințele lor despre relația dintre activitatea fizică și sănătate.
Mai precis, participanții au fost rugați să estimeze riscul crescut de boală rezultat din inactivitate, să numească bolile asociate cu inactivitatea fizică și să indice cât de multă activitate fizică este recomandată pentru beneficii pentru sănătate.
Ceea ce au descoperit cercetătorii este că majoritatea oamenilor știu că activitatea fizică oferă beneficii pentru sănătate - 99.6% au fost de acord că activitatea fizică este bună pentru sănătate.
Dar 55.6% dintre participanții la studiu nu știau cât de multă activitate a fost recomandată pentru beneficii pentru sănătate pentru fiecare australian liniile directoare naționale. (Apropo, sunt 30 de minute de activitate fizică de intensitate moderată, cum ar fi înotul blând, cinci sau mai multe zile pe săptămână.) Și participanții au putut numi în medie doar 13.8 din cele 22 de boli asociate cu inactivitatea fizică.
Au existat doi factori principali asociați cu faptul că unii respondenți sunt semnificativ mai activi decât alții: capacitatea de a identifica mai multe boli asociate cu inactivitatea și o supraestimare a riscurilor asociate cu inactivitatea.
Cu alte cuvinte, persoanele care știu mai multe despre tipurile de boli pe care le-ar putea dezvolta dacă nu fac exerciții fizice și persoanele care cred că riscurile asociate inactivității sunt mai mari decât sunt de fapt, sunt mai active.
Schoeppe a spus că rezultatele ilustrează faptul că simpla cunoaștere a activității fizice este asociată cu beneficii pentru sănătate nu se traduce prin acțiuni semnificative.
„Nu poți să te uiți doar la cunoștințe simple - trebuie să te adânci un pic mai adânc în aceste diferite niveluri de cunoaștere”, a spus ea. Oamenii care sunt conștienți de riscuri specifice, precum gama largă de boli cronice asociate cu inactivitatea fizică - inclusiv diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul de colon - sunt mai active, a adăugat ea.
"Cred că creșterea profunzimii cunoștințelor la oameni ar ajuta cu siguranță", a spus Schoeppe.
Ea a adăugat că informațiile singure nu ar putea încuraja oamenii să devină mai activi. „Campaniile de îmbunătățire a cunoașterii riscurilor inactivității fizice ar trebui să fie asociate cu intervenții politice, Schoeppe a spus:„ Aceasta înseamnă schimbarea cartierelor noastre, a mediului nostru urban, într-un mod care nu favorizează întotdeauna mașinile - care favorizează și naveta activă . Este întotdeauna legat de individul cu mai multă educație și, în acest exemplu, cu cunoștințe mai aprofundate, dar care vizează și mediul lor natural și mediul social. ”
Cercetarea nu dovedește cauzalitatea. Legătura dintre cunoștințele despre activitatea fizică și practicarea activității fizice este doar o asociere; Cercetările lui Schoeppe nu demonstrează că a cunoaște mai multe despre riscurile inactivității fizice îi determină pe oameni să devină mai activi. Este posibil ca oamenii care tind să fie mai activi să se poată educa ulterior despre beneficiile activității lor.
Studiul este, de asemenea, limitat, deoarece datele sunt raportate de sine și eșantionul este alcătuit în principal din femei. În plus, Schoeppe a menționat că alți factori ar putea influența nivelul de activitate fizică al unui individ. Ea a menționat că acesta ar putea fi un domeniu fructuos de cercetări suplimentare: „Ar fi interesant să analizăm motivele pentru care oamenii sunt activi. De multe ori ne gândim la motivele pentru care oamenii sunt inactivi ”, a spus ea.
Acest articol a apărut inițial pe Resursa jurnalistului
Despre autor
Reporterul de cercetare Chloe Reichel a venit la Journalist's Resource în 2017 de la Gazeta Viei. Munca ei a apărut și în Ziua Cambridge, Cape Cod Times și Revista Harvard.@chloereichel.
{youtube}SLP1BF7KBQ{/youtube}
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
