Muzica te pune de obicei într-o dispoziție mai bună? Acest lucru vă poate ajuta să încercați puțin mai mult și să rămâneți cu sarcini provocatoare. Shutterstock
Pe scurt, muzica ne pune într-o dispoziție mai bună, ceea ce ne face mai buni la studiu - dar ne distrage atenția, ceea ce ne înrăutățește la studiu.
Deci, dacă doriți să studiați eficient cu muzica, doriți să reduceți cât de distractivă poate fi muzica și să creșteți nivelul la care muzica vă menține o dispoziție bună.
Muzica ne poate pune într-o dispoziție mai bună
Este posibil să fi auzit de efectul Mozart - ideea că ascultarea lui Mozart te face „mai deștept”. Aceasta se bazează pe cercetare care au descoperit că ascultarea de muzică clasică complexă, cum ar fi Mozart, a îmbunătățit scorurile testelor, despre care cercetătorul a susținut că se bazează pe capacitatea muzicii de a stimula părți ale minții noastre care joacă un rol în abilitatea matematică.
Cu toate acestea, cercetările ulterioare au dezmembrat în mod concludent teoria efectului Mozart: nu a fost cu adevărat nimic de-a face cu matematica, ci doar muzica ne pune într-o dispoziție mai bună.
Cercetare condus în anii 1990 a găsit un „Efect Blur” - unde copiii care ascultau trupa BritPop Blur păreau că se descurcă mai bine la teste. De fapt, cercetătorii au descoperit că efectul Blur era mai mare decât efectul Mozart, pur și simplu pentru că copiii se bucurau mai mult de muzica pop ca Blur mai mult decât de muzica clasică.
A fi într-o dispoziție mai bună înseamnă probabil că încercăm puțin mai mult și suntem dispuși să rămânem cu sarcini provocatoare.
Când studiați, vă folosiți „memoria de lucru” - asta înseamnă că țineți și manipulați mai multe bucăți de informații în cap simultan. Shuttrstock
Muzica ne poate distrage atenția
Pe de altă parte, muzica poate fi o distragere a atenției - în anumite circumstanțe.
Când studiați, vă folosiți „memoria de lucru” - asta înseamnă că țineți și manipulați mai multe bucăți de informații în cap simultan.
Cercetarea este destul de clară că atunci când există muzică în fundal, și mai ales muzică cu voce, memoria noastră de lucru se înrăutățește.
Probabil ca urmare, înțelegerea citirii scade atunci când oamenii ascultă muzică cu versuri. Muzica pare, de asemenea, să fie mai distrag atenția pentru oamenii care sunt introvertiți decât pentru persoanele care sunt extrovertite, poate pentru că introvertitele sunt mult mai ușor supraestimulate.
Unii isteți muncă de către un cercetător din Australia numit Bill Thompson și colegii săi au urmărit să afle efectul relativ al acestor doi factori concurenți - starea de spirit și distragerea atenției.
Au făcut ca participanții să facă o sarcină de înțelegere destul de solicitantă și să asculte muzică clasică care era fie lentă, fie rapidă și care era fie moale, fie tare.
Au descoperit că singura dată când s-a înregistrat o scădere reală a performanței a fost atunci când oamenii ascultau muzică atât de rapidă, cât și de puternică (adică la aproximativ viteza de Shake It Off de Taylor Swift, la aproximativ volumul unui aspirator).
Dar, deși acest lucru a cauzat o scădere a performanței, nu a fost de fapt acea o scădere mare. Si altul cercetări similare de asemenea, nu a reușit să găsească diferențe mari.
Un studiu a constatat o scădere a performanței de înțelegere atunci când oamenii ascultau muzică atât de rapidă, cât și de tare. Dar nu a fost o scădere atât de mare. Shutterstock
Deci ... pot asculta muzică în timp ce studiez sau nu?
Pe scurt, cercetările sugerează că este bine să ascultați muzică în timp ce studiați - cu câteva avertismente.
Este mai bine dacă:
- te pune într-o dispoziție bună
- nu este prea rapid sau prea tare
- este mai puțin vorbitor (și hip-hop-ul, unde cuvintele sunt mai degrabă rapite decât cântate, este probabil să fie și mai distractiv)
- nu ești prea introvertit.
Ascultare fericită și noroc la examene!
Despre autor
Timothy Byron, lector în psihologie, Universitatea din Wollongong
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
